「健康問題に対処するためのより安全な方法だと考えるため、処方薬の代わりにサプリメントを試す人もいます」と彼は言います。これらのサプリメントは、人々が考えるように心臓に利益をもたらしません。」
フィッシュオイル
オメガ-3脂肪酸（魚などの食品に含まれる栄養素）を含むフィッシュオイルサプリメントの支持者正常な代謝にとって重要です）心臓の健康に良く、心臓発作、脳卒中、心不全、冠状動脈性心臓病を予防すると言います。しかし、市販の魚油サプリメントがこれらのことのいずれかを実行できることを証明する実質的な証拠はありません。
処方魚油は医療現場で使用されています。ただし、高コレステロールではなく、重度のトリグリセリド障害を持つ人々を助けるために処方されています。処方魚油を使用したオメガ3療法は、レベルが500 mg / dL以上で、膵炎になるリスクが高い人のトリグリセリドを30〜50％減らすことができます。
「通常、 、市販のサプリメントではそのようなトリグリセリドの低下は見られません。これは、有効成分の投与量が処方魚油よりも大幅に少なく、宣伝されている量よりも少ない可能性があるためです」とマーティンは言います。市販の魚油サプリメントには、他の不要な飽和脂肪が大量に含まれている可能性があり、悪いコレステロールを増加させる可能性があります。」
市販のサプリメントは品質と内容が規制されていないため、あなたが本当に得ているものがわからない。マーティンは、サプリメントを摂取するのではなく、魚、不飽和脂肪、限られた単糖を含む心臓の健康的な食事をとり、定期的な身体活動を行うことが、トリグリセリドとコレステロールを制御する最も安全な方法であると述べています。
赤イーストライス
レッドイーストライスは、北京ダックなどの食品や漢方薬に使用されています。赤米を特定の酵母菌株で発酵させると、非常に低用量のスタチンが生成されます。スタチン系薬剤は一般に、高レベルの悪玉コレステロールを減らすために処方されます。
スタチン系薬剤よりも自然で安全だと感じているため、紅麹米を服用したい人もいますが、FDAによる規制やテストは行われていません。安全を確保するために何らかの方法で。
「各処方は強度が異なり、有毒である可能性のある他の未知の汚染物質が含まれている可能性があるため、紅麹米を推奨するのは気が進まない」とマーティンは言う。 p>
紅麹米サプリメントの分析では、11の製品のうち4つにシトリニンと呼ばれる物質が含まれていることがわかりました。これは、環境を注意深く制御しないと、培養プロセス中に発生します。シトリニンは動物の腎不全を引き起こすことがわかっています。
一方、処方スタチンは厳しく規制されており、大多数の人々が安全で忍容性が高いという確かな実績があります。
CoQ10サプリメント
コエンザイムQ10（CoQ10）、体内で生成され、細胞エネルギーに使用される栄養素は、コレステロールを下げるためにスタチン薬を服用している場合、不可欠であると宣伝されることがよくあります。 CoQ10の支持者は、スタチン使用の副作用である可能性のある筋肉痛を軽減するのに役立ち、体が必要とする重要なエネルギー源であると述べています。
「服用中にCoQ10サプリメントを服用することの利点を裏付ける確固たる証拠はありませんマーティンは言います。「スタチン薬を服用していて筋肉痛がある場合、次のステップは処方の変更について医師に相談することです。」
いくつかの異なるスタチン薬があり、それらはさまざまな用量で与えられます。現在の処方の悪影響を打ち消すためにサプリメントを服用するよりも、自分に合ったものを見つける方が良い方法です。
アスピリン
コレステロールやその他の物質があなたに蓄積したとき動脈壁は、プラークと呼ばれるものを作り、通路を狭くして血流を制限します。さらに悪いのは、破裂したプラークに血栓が形成されて動脈が完全に塞がれ、体の一部への酸素の流れが遮断されることです。心臓発作は、心臓への血流が遮断されたときに発生します。閉塞した動脈が脳につながると、脳卒中が起こります。
アスピリンは、血液の血栓形成能力を低下させるため、心臓発作や血栓による脳卒中の予防に役立つことが研究によって示されています。 「すでに心臓発作や脳卒中を起こしている場合は、低用量のアスピリンを服用するのが最も効果的です。また、ステントや心臓手術を受けた場合は、血小板遮断療法を受ける必要があります」とマーティンはアドバイスします。あなたは特定のリスク要因のために心臓病を患う可能性が高い人です、あなたはアスピリン療法を必要とするかもしれないし、必要としないかもしれません。医療提供者と一緒に行うのは個別の決定です。」
新しいサプリメントを開始したり、アスピリンを服用したりする前に、医師に相談することを常にお勧めします。あなたの医療提供者は、彼らがあなたに適しているかどうかについての洞察を提供することができます。
