BY：DR。 MELINA ROBERTS

ヒマシ油パックは、リンパドレナージを改善し、体を解毒するために定期的に行うことができる簡単で効果的な在宅療法です。

キャスターシードプラントはインド原産です。ヒマシ油はトウゴマの種子であるRicinuscommunisに由来し、脂肪酸で構成されるトリグリセリドであり、90％がリシノール酸です。

ヒマシ油を腹部に局所的に塗布すると、皮膚から組織に吸収されます。未満。加えられた熱は、ヒマシ油をより深い層に追いやるのに役立ちます。ヒマシ油はリンパ球の生成を増加させ、リンパ系の循環を増加させます。

リンパ系は体の下水道のようなものです。毒素、感染症、金属、死んだ細胞、全身の残骸がリンパ系によって集められ、浄化された後、肝臓に運ばれてろ過され、結腸が空になります。リンパ系が効果的に機能していないと、老廃物や毒素が蓄積し、免疫システムの低下、腸の動きの非効率化、食物過敏症の悪化、最終的には炎症や病気につながる可能性があります。

したがって、ヒマシ油パックは、リンパ排液を増やし、体を解毒し、免疫システムを強化し、腸の動きを改善し、食物過敏症を減らし、炎症を減らし、病気を防ぎ、全体的な健康を増進することができます。

ヒマシ油を購入するときは、注意が必要です。今日市場で販売されているヒマシ油の多くは、有益な植物栄養素を損傷し、毒素で油を汚染する可能性のある農薬を大量に噴霧したヒマシ油からのものです。有機キャスターオイルの購入をお勧めします。

キャスターオイルパックの作り方

材料

キャスターオイル
白いフランネルクロス。患部
フランネルクロスを覆うのに十分な大きさのプラスチック（プラスチックバッグまたはプラスチックラップでOK）
低設定または温水ボトル付きの加熱パッド

方法

• フランネルクロスに少量のヒマシ油を注ぐ
• 患部にフランネルクロスを置きます
• フランネルクロスをプラスチックで覆います（1〜2インチ大きくカット）フランネル）
• 加熱パッド/温水ボトルをプラスチックの上に置き、弱火で30〜60分間置きます。
• パックを置いたまま休憩します。加熱パッドをつけたまま眠らないように注意してください（火傷する可能性があります）
• 取り外した後、水でその領域を洗浄します
• ヒマシ油パックは再利用できます
• 適用しますパックは少なくとも7日間のうち5日

根拠

ヒマシ油は循環を促進し、皮膚の下の組織や臓器の除去と治癒を促進することが示されています。リンパ循環に吸収されるのに特に効果的で、消化、免疫機能を改善し、損傷した関節や四肢の腫れを軽減することができます。また、生理不順、子宮筋腫、卵巣嚢腫の場合にも特に使用されています。

*妊娠中または月経中は腹部に使用しないでください*