一方で、ぴったりとフィットするランニングシューズが回転します。トラックインターバルを走っている、または5Kの距離を走っているとします。どちらの場合も、確実にフィットするアッパーが前提条件です。

ただし、長距離走や毎日のトレーニングでは、足を広げることができる靴のフィット感がはるかに優れています。長時間のランニングでは足が腫れる傾向があるため、アッパーを収納することで乗り心地が楽しくなります。

では、アッパーが広々としたランニングシューズを見つけるにはどうすればよいでしょうか。

一部のブランドオプションの幅を提供する素晴らしい仕事をします。特にニューバランスは、ほとんどのランニングシューズに少なくともワイド（2E）を提供しています。ブルックスが2番目に近づいています。

アディダスは現在、一部の低価格商品で幅を販売しており、ナイキは人気モデルのいくつかで同じことを行っていますが、ビッグ2はニューバランスや幅に関してはブルックス。

単一の幅のみを提供することの問題は、それが「万能」アプローチに基づいていることです。それが、ぴったりとフィットする靴を見つけるのがとてもイライラする理由の1つです。靴の購入の本質は高度にパーソナライズされています。

そして、安全な快適さで足を抱きしめるペアを見つけたとしても、それは来年の「再設計」で変わる可能性があります。

狭い足に適したランニングシューズを見つける方法についても同様のガイドがあり、同じフォーマットを使用します。つまり、おすすめ商品のリストを2つのグループに分けます。

最初のセットには、標準よりも少しゆとりのある標準幅のランニングシューズが含まれています。 2番目のグループの靴は、ゆったりとしたレギュラーフィットで、少なくとも2E（ワイド）および/または4E（エクストラワイド）サイズで販売されています。

一部の小売業者は、EEとして2Eおよび4Eについても言及しています。とEEEE。また、英数字のサイズの代わりに、「標準」、「ワイド」、「エクストラワイド」という用語を使用する場合もあります。混乱しないでください。これらはすべて同じことを意味します。

これと狭い靴ガイドには1つの違いがあります。通常、前足がゆったりとした通常の幅の靴を見つけるよりも、ぴったりとフィットする標準（D）幅のランニングシューズを見つける方が簡単です。

ただし、それは理にかなっています。結局のところ、だぶだぶのインテリアのランニングシューズは良いものではありません。標準のDフィットの内側にスペースが多すぎると、足がしっかりと固定されません。

ここでは、スティックの長さではなく、前足の幅について説明します。多くの靴は、本来の半分のサイズ（前面）に収まりますが、必ずしも靴の幅が広くなるとは限りません。

2Eまたは4Eの幅でさえ、見た目とは異なる場合があります。たとえば、D幅の靴が非常に狭いラストに基づいている場合、通常の幅は2Eのようにフィットします。 2014 Brooks BeastまたはTranscendは、「サイズアップおよび横向き」購入の良い例です。

このガイドでは、比較的ゆったりとしたフィット感の「D」幅の靴を取り上げていますが、2Eおよび4Eオプションを検討することをお勧めします。足が広い場合。

しかし、まず、標準の「D」幅に簡単にフィットする、私たちが選んだランニングシューズを紹介します。読書を楽しむためにアルファベット順に並べ替えました。

カテゴリ1：ゆったりとしたD（レギュラー）フィットのランニングシューズ

1）Hoka One One Clifton 7

ホカクリフトンを見てびっくりしました、理解できます。何年もの間、クリフトンはゆったりとしたつま先のある靴ではありませんでした。

クリフトン6は悪くはありませんでしたが、現状はクリフトン7で取り壊されました。新しいクリフトンには快適なトーボックスも収納可能。 （ほぼ）ワンピースのメッシュデザインのおかげで、インテリアは柔らかく、滑らかで、通気性が良いです。クリフトン7も幅広く販売されています。

クリフトン7は、クッション性のある長距離走にほぼ完璧な靴であると言う必要がありますか？それとも、ロッカー型のミッドソールがクリフトンに速さを感じさせますか？

2）Mizuno Wave Rider 24

Mizunoは、インテリアスペースについて話し合うときに最初に思い浮かぶブランドの1つです。スピードトレーナーやロードレーサーを除いて、この日本企業のデイリートレーナーはリラックスしたフィット感を持っています。

ウェーブライダーは、外部のつま先バンパーのため、23日以前はかなり広々としていました。昨年、ミズノライダー23は、前足をダニの先のとがった内部のつま先バンパーに切り替えました。それにもかかわらず、オールメッシュのフォアフットは、ほとんどの足のタイプに対応するのに適しています。

Wave Rider 24は、ミッドソールが柔らかく、波長板が小さいため、以前よりも柔らかくなります。ミッドソールにはまだプラスチック製の波長板の独特の乗り心地の特徴がありますが、靴は以前のように慣らし期間を必要としません。

3）Mizuno Wave Inspire 16

Inspire 16のフィット感は、昨年のRider 23と非常によく似ており、新しいV16の変更点はRiderの変更点を反映しています。つま先バンパーが隠しタイプになり、前モデルよりもフロントが尖っています。

それでも、前足にオーバーレイがなく、足を締め付けています。つまり、Inspire16の前足の内側にかなりの量のスプレールームがあります。ロゴが融合タイプに更新されました。つまり、内部がこれまでになく滑らかになっています。

4）Skechers GoRun Ride 8 Hyper

HyperburstベースのSkechersGoRun Ride8は前足に余裕のあるランニングシューズ。これはGRR8に固有のものではありません。以前のバージョンでさえ、十分なスペースがありました。サイジングも少し長くなります。

これはアッパーのフィット感に関するガイドです。しっかりとした反応の良いハイパーバーストミッドソールのおかげで、ライド8は7とは著しく異なるシューズであることを知っておく必要があります。

カテゴリ2：オプションの2E（ワイド）および/または4E（エクストラワイド）サイズのランニングシューズ。

1）Asics Gel GT-2000 9

GT-2000は常に安全です。内側に支柱が付いたあらゆる種類の安定性シューズです。 「安全」なキャラクターはアッパーフィットにも当てはまります。

ストックD（レギュラー）幅で、エンジニアリングメッシュの前足はちょうどいい内部ボリュームを提供します。足の幅が広いランナーのために、アシックスはGT-2000 9で2E（ワイド）と4E（エクストラワイド）を販売しています。

2）ブルックスゴースト13

前足の部屋は決してありませんでしたBrooks Ghostの問題であり、13番目のモデルでも変わりません。

アッパーには完全なインナースリーブまたは前足のオーバーレイがないため、通常の「D」幅はほとんどの人にとって快適です。足の形。 Ghost 13は、オプションのワイドとエクストラワイドでも利用できます。

今年、Ghost 13には、12よりもスムーズでソフトな乗り心地を実現する新しいミッドソールが追加されました。ミッドソールはセパレートを使用しなくなりました。ヒールクラッシュパッド。ミッドソール全体がより柔らかいフォームでできているため、乗り心地が変化します。

再設計に関係なく、Ghost13は優れた汎用性を備えたデイリートレーナーであり続けます。

3）Brooks Adrenaline GTS 21

これは、前足にぴったりフィットする「サポートニュートラル」ランニングシューズです。標準の「D」サイズが合わない場合は、オプションの2Eおよび4E幅を使用すると、狭い場所から抜け出すことができます。

Ghost 13と同様に、アドレナリンの最後の穴あきメッシュ、およびレイヤリングがないため、前足の内側にゴールディロックがフィットします。

アドレナリンGTSは、第19版以降同じではないことを知っておく必要があります。ブルックスはV18の内側の支柱を取り外し、「ガイドレール」に置き換えました。ここでは、ミッドソールのサイドウォールが高くなっており、どちらの側でも足を包み込みます。

Adrenaline GTS 21は、別のクラッシュパッドを使用しない柔らかいミッドソールに更新されました。本質的に、GTS21はGhost13とまったく同じですが、「ガイドレール」が高くなっています。

4）New Balance Fresh Foam 1080V10

New Balanceは1080をB（狭い）から4E（非常に広い）の幅、標準の幅でもほとんどの足のタイプに対応します。トーボックスはちょうどよく、幅が広く、メッシュのアッパーが足を柔らかく包み込みます。

1080の袖をトリックするのは、複数の幅を提供することだけではありません。この最大クッショントレーナーは、長距離走の短い仕事をします。超厚くて反応の良いミッドソールが足の疲労を最小限に抑えます。 1080のロッカー形状は、スムーズなトランジションも促進します。

5）ニューバランス1500 V6

1500V5のインテリアがレーサーにとって広すぎると感じた場合は、足を踏み入れるまで待ちますV6の内部。

人気の1500シリーズの最新のリワークは、多くのスペースを解放するニットアッパーを使用しています。前足にオーバーレイがまったくないため、これまでで最も広々とした1500が作成されます。

私たちに言わせれば、新しい1500にはロードレーサーには余りにも余裕があります。

足が広いので、運が良かったです。標準の幅が十分に広いだけでなく、2Eも購入できます。

6）Saucony Kinvara 11

Kinvara10はこのガイドの前回の版では、通気性が良く快適なアッパーが特徴です。

Kinvara 11のアッパープロファイルは似ていますが、新しく導入されたミッドフットのレイヤーが不必要に感じられる点が異なります。しかし、アッパーフィットはまだ狭いとは言えず、問題なくほとんどの標準的な足の形を取ります。

ご存知のとおり、Kinvara11はワイドでも利用できます。

この人気のニュートラルトレーナーは、クッション性とテンポにやさしい4 mmのドロップミッドソールにより、非常に用途が広いです。デイリートレーナーや長距離クルーザーとしてお使いください。 Kinvara11は文句なしに配信します。