私のパートナーがビーガンになりたくない場合はどうなりますか？それは私たちの関係に影響を与えますか？

それに直面しましょう：最近のすべてのカップルは、ボックスセットの前で食べ物を食べることです。しかし、あなたのパートナーが公認のステーキを食べる人である場合はどうでしょうか？それはあなたの関係に影響を与えますか？必ずしもそうとは限りません、とMoskowitzは言います。 「好きな食べ物を見つけて、別々に食べて、やらなければならないことは何でもしてください。人々が異なる政治的イデオロギーを持っている関係はたくさんあります。ほとんどの人は他の共通点を持っており、それが彼らが一緒にいる理由です。」ベスコウの婚約者はビーガンではありませんが、彼らは混乱しています。彼は家で肉を調理しませんが、夕食に出かけるときに肉を食べます。「それはあなたが両方とも満足している食べ物を作ることだと思うので、彼らは何も見逃していません。」

子供はどうですか？ビーガニズムは彼らにとって安全ですか？

子供は健康なビーガンになることができます。 「動物性食品なしで成長と発達に必要なすべての栄養素を提供することは可能です」とラッセルは言います。彼女は両親にビーガン協会のウェブサイトを参照するようにアドバイスします。ビーガン協会のウェブサイトには幼児を含むすべての年齢の子供のためのビーガン食に関する詳細なガイダンスがあります。どの強化食品やサプリメントを摂取する必要があるかについてアドバイスを提供します。

お気に入りの非常にシンプルなビーガンレシピは何ですか？

Bosh！のIanTheasbyがシンプルなパスタを提案しています料理：野菜を取り、オリーブオイルで30分ローストし、オーブンから取り出して缶詰のトマトで覆い、さらに10分間戻します。「残っているのはとてもおいしいです。本当に誰もが満足できる栄養価の高いパスタソース。」オークリーは、簡単なラーメンの作り方を学ぶことを提案しています。 「豆腐でもビーガンチキンでも、ビーガンプロテインを野菜と一緒に炒めます。おいしい野菜ストックを用意し、そこに味噌を絞り、醤油と唐辛子を加え、麺を入れます。約15分かかる簡単なラーメン。」

ビーガンストリークを滑らせて壊した場合はどうなりますか？あきらめるべきですか？

私たちは人間であり、作ります間違い。肉を食べてしまったら、そもそもビーガンになった理由を再発見するために時間をかけてください。「それについてあまり気にしないでください」とオークリーは言います。 「私たちはまだビーガンの世界に住んでいません。それはあなたの手に負えないかもしれません。おそらくあなたはビーガンではない何かを与えられます。しかしあなたをビーガンにした最初のことを振り返ってください。あなたの本当のモチベーションを手に入れて

すべての専門家が同意する重要なことは、それについて自分を打ち負かさないことです。「ビーガンは完璧ではありません」とゼファニヤは言います。 「私たちはそれだけの価値があると考えています。私たちは最善を尽くし、害を最小限に抑えようとしています。それがあなたにできる最善のことです。だから、努力を続けてください。」

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