ニーリングチェアは機能しますか？
人間工学の科学に非常に興味があるかどうか、私たちのWebサイトにこれまで到達した場合は十分な可能性があります（その場合は、お電話ください。コーヒーを飲みましょう！）または、ニーリングチェアが人間工学的で有益であるかどうかについてはまだ疑問があります。
このスタイルの座り方に関しては懐疑的な見方が必要です。ひざまずく姿勢の椅子は少し直感に反しているように思われるので、職場でひざまずく椅子を使用する利点について質問がある場合は、それを明確にしましょう。
ニーリングチェアを使用すると、体の姿勢にどのようなメリットがありますか？
- ニーリングチェアを使用すると、骨盤が前傾します。これは、脊椎が正しく位置合わせされていることを確認するためです。これにより、脊椎が前方にぶつかるのを防ぎ、脊椎にC字型を作成します。
- ニーチェアに座ってこのように骨盤を開くと、正しい姿勢で呼吸を改善するのに役立ちます。骨盤が開いた位置にあるときは、内臓の圧迫が少なくなり、消化が改善されます。
- ニーリングチェアに座ると、徐々に強くなります。あなたの背中とコアの筋肉。ほとんどのニーリングチェアには背もたれが付いていないため、椅子では腹部と背中の筋肉を動かす必要があるため、強化が行われます（ただし、背もたれを完全に取り除く準備ができていない場合は、東京モデルを確認してください）。体がこの新しい座り方に順応して強化されるまでには時間がかかる可能性が高いため、不快感を感じ、最初は頻繁に休憩する必要があるのはまったく正常なことです。
- 従来の直角椅子によって提供される通常の90°の胴体/太ももの角度とは対照的に、ニーリングによって提供される10°の胴体/太ももの角度があります椅子。この角度により、座ったときに脊椎にある椎間板への圧力を下げることができ、腰椎（下部）の脊椎の圧力を大幅に軽減します。
- ニーリングチェアを使用しているときは、腰が前にスライドします。体重が均等に分散され、首、肩、背中が揃うため、前向きの角度が不可欠です。したがって、腰へのストレスが少なくなり、脊椎の圧迫を防ぎ、肩を楽に前後に転がすのに役立ち、脊椎と首の上部も緩和されます。
- ニーリングチェアの特定のモデルでは、シートの高さを調整するオプションがあります。これは、勾配を調整することを意味します。そうすることで、すねへの圧力を制御できます。ニーリングチェアを体のニーズに合わせてカスタマイズできるようにしたい場合は、アルファレッタ、アトランタ、東京のモデルをご覧ください。
- 仕事をしていると、痛みが気を散らす可能性があります。集中力が失われ、生産性レベルが低下し、デスクでの時間を恐れ始める可能性があります。ニーリングチェアを使用するときは、脊柱を直立させて作業します。したがって、あなたはより良い循環を持っています、そしてこれはあなたの脳に栄養素を運ぶのを助け、あなたがあなたのコア筋肉が従事するように働いている間あなたが集中するのを助けます。痛みはなく、より多くの利益があります！
- 初めてフルタイムでニーリングチェアを使用するように移行するときは、体に慣れている従来の椅子と新しい人間工学に基づいたニーリングチェアを交互に使用することをお勧めします。
ニーリングチェアは、伝統的な直角の椅子。ロッキングバランスニーリングチェアについて多くの質問があります。あなたの多くは、このスタイルのニーリングチェアがフルタイムの仕事に適しているかどうか、そしてあなたがそれらが一日中気を散らすことに気付くかどうか確信がありません。
明確にするために-私たちのニーリングチェアはすべて一日中使用できるように設計されています（ただし、必ず1時間ごとに起きて歩き回ってください-それらのステップを入れてください！）。
オースティンモデルとアムステルダムモデルのロッキングモーションには、「アクティブ」のオプションがあります。分離されたフットレストは、膝をパッドに置いたり、まっすぐ前に座ったりする機会をたくさん与えます（これは、足の前に長時間圧力をかけることをためらう人に特に適しています）。微妙な揺れ動き。コアの動きを維持し、健康を取り戻し、脳をだましてフルモーションであると思わせるので、次の休憩までの時間を気にせずカウントダウンすることが少なくなります。ここでは、微妙な揺れに重点を置いています。作業中に制御不能になったり、気が散ったりするような極端な方法で揺れることはありません（実際にはできません）。
最初に紹介されたときに人々から寄せられる最も一般的な質問の1つニーリングチェアのコンセプトは「えーと…でも、どうやって座るの？」です。そしてそれに私は「….素晴らしい質問です！」と言います。それは奇妙に見える家具であり、伝統的な外観の椅子とはかけ離れています。オースティンのニーリングチェアがマッサージチェアかどうか、何度も尋ねられました。想像力の創造的な使用に感謝するなら、それが100％うまくいくとは限りません（そしてそれはいつも私たちを笑わせます！）。
人間工学に基づいたニーリングチェアに座る適切な方法は何ですか？
Sleekformニーリングチェアの最大の誤解は、膝が痛いということです。理由はわかっています-座っている人の写真をオンラインで見ると、体重のほとんどが足にかかっているように見えます。真実は：あなたのお尻はあなたの体重の大部分を運ぶべきです！膝パッドは、すねと（程度は少ないですが）膝のサポートとして機能しますが、通常の椅子と同じように、後端がほとんどの作業を実行します。
最初にニーリングチェアに座るときは、次の手順を実行する必要があります。体重の大部分を下にしてひざまずく位置に移動する前に、座席に座ってください。アクロバットを行う必要はありません。座ってから膝を所定の位置に置きます。
1日を通して体位を変えることが不可欠です。
座ることができるオプションをいくつか紹介します。仕事中にアクティブな座り方を促進するために取ってください：
- 右膝を膝パッドに置いたまま、左足を床に置き、足を伸ばします。君の前。同じことを行いますが、足の役割を逆にします。
- 両足を前に伸ばした状態で、両足を床に置きます。
前述したように（ただし、2回言うことは十分に重要だと思います）、特に開始時に2つを交互に使用できるように、既存のオフィスチェアを維持することをお勧めします。
これが、なぜすべきかについての質問を解決するのに役立つことを願っています。ニーリングチェアを使用する、ニーリングチェアに切り替えることの利点、およびこのスタイルの座り方がひざまずくという誤解がある場合。それでも質問や興味がある場合は、遠慮なくご連絡ください。私の受信トレイは常に開いています、そして私は人間工学に基づいた家具について話すのが大好きです！ [email protected]で私に連絡することができます。
