気温が急上昇したとき、私たちがしたい最後のことは、熱いキッチンで何時間も過ごすことです。 2人でロマンチックなデートの夜を準備する場合でも、夏のパーティーを計画する場合でも、これらの13種類のほとんど調理されていない食事は、涼しさを保つのに役立つことが保証されています。彼らは速くて、おいしいです、そしてあなたは食事の終わりにたくさんの鍋やフライパンで立ち往生することはありません。そして、それはそれらの終わりのない夏の夜を吸収するためのより多くの時間を意味します。

1。スモークサーモンのトーストにアボカド：このおいしいアップグレードについて聞くまで、アボカドトーストが良くなるとは誰も思っていませんでした。新鮮なハーブとトマトのドレッシングがこの料理に特別なリフトを与えます。 （Olive Magazine経由）

2。ズッキーニとレモンバジルのビネグレットソースを添えたフレッシュコーンサラダ：調理しない食事よりも良いものが1つある場合は、事前に準備することができます。ズッキーニのリボンがおいしいドレッシングの良さをすべて吸収している間、飲み物を手に取り、少なくとも30分間リラックスしてください。 （foodiecrush経由）

3。スパイシーワイルドアラスカ紅鮭ポークボウル：このレストランのお気に入りは、思ったより簡単に作れます。それをグループイベントにして、友達を集めて自分だけのポークボウルナイトを作りましょう。 （ジェシカ・ギャビン経由）

4。きゅうり大根アボカドガスパチョ：スムージーが作れるなら、このスープも作れます。無愛想なパンを追加すると、あっという間に夕食ができます。 （What’s Cooking Good Looking経由）

5。スパイシーな海鮮醤のベトナムエビ春巻き：インスタント春雨は、このおいしい（そして持ち運び可能な）食事の秘訣です。沸騰させる必要はありません。少しお湯を注いで柔らかくするだけで完了です。 （Bowl of Delicious経由）

6。カプレーゼパスタサラダ：マヨネーズの多いパスタサラダは忘れてください。フレッシュトマト、松の実のクランチ、そしてたくさんのハーブがこの料理を新鮮で視覚的に魅力的に保ちます。 （Will Cook for Friends経由）

7。オリーブのタプナードとフムスの詰め物のピタ：私たちはピタサンドイッチのこのベジタリアンスピンが大好きです。食材はランチに持ち歩けるほどシンプルですが、ディナーにはボリュームたっぷりです。 （Naturally Ella経由）

8。核果とブッラータのサラダ：ブッラータを愛するもう1つの理由が必要であるかのように、このサラダを入力してください。朝食、昼食、夕食に食べます。見た目も華やかでゴージャスなボーナスポイント。 （What’s Gaby Cooking経由）

9。ケールシーザーサラダ：この美しさを手に入れることができるのに、なぜ標準的なシーザーに落ち着くのですか？自家製のドレッシング、ボリュームたっぷりのケール、そしてライムの大ヒットはすべて完璧に調和して機能します。 （Gimme Some Oven経由）

10。マンゴーとハラペーニョのセビチェ：これを「お皿の上の休暇」と呼んでもいいでしょう。塩辛いトルティーヤチップスと冷たい冷ややかなビールを追加するだけです。（FoodnessGracious経由）

11.焼きピーチとパンザネラサラダ：これはすべてのシリンダーで焼けるサラダの1つです—塩辛く、甘く、カリカリ、クリーミー、ジューシー、そしてカリカリ。パンがオーブンで少しトーストになり、食事をとっている間に、グリルに桃を投げます。（シンプルなパントリー経由）

12.オイルパックのマグロ、アボカド、ホワイトビーン、アルグラサラダ：パントリーの定番料理と一緒に食べる料理に勝るものはありません。この完璧な夏のディナーを締めくくるのにキノアを加えるのが大好きです。 （塩と風を介して）

13.カウボーイライスサラダ：カウボーイキャビアパーティーディップが好きなら、この食事はあなたにぴったりです。ピリッと新鮮で、中毒性があります。非常に愛されているクラシックな前菜。（RecipeTin Eats経由）

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