Un’introduzione a vertigini e menopausa

Durante la menopausa, le donne possono sperimentare brevi e inaspettati momenti di vertigini, che possono farle sentire instabili per un po anche dopo che la sensazione si è attenuata. Ci sono tre tipi di sensazioni che possono essere provate con le vertigini: la sensazione che tutto stia girando o girando; una sensazione di perdita di equilibrio; o la sensazione di svenire.

Le vertigini possono verificarsi a seguito di un altro sintomo della menopausa come ansia o attacchi di panico. Se si soffre di questi sintomi, i livelli di respirazione e frequenza cardiaca diventano rapidi e instabili. Questo cambiamento nella respirazione può disturbare il flusso di sangue e ossigeno al cervello, provocando vertigini.

Perché la menopausa causa vertigini?

Le cause esatte delle vertigini, come tanti sintomi della menopausa , non sono chiari. Tuttavia, durante la menopausa, il tuo corpo subisce enormi cambiamenti ormonali. Questi possono provocare una varietà di sintomi tra cui vertigini.

Gli estrogeni e il progesterone sono gli ormoni femminili che cambiano maggiormente durante la menopausa e sono la ragione alla base della maggior parte dei sintomi. Quando i livelli di questi ormoni cambiano, possono avere un effetto sulla circolazione e sui vasi sanguigni, provocando attacchi di vertigini mentre la pressione sanguigna fluttua.

Ci sono altri sintomi della menopausa che possono anche far venire le vertigini a una donna , inclusi ansia, vampate di calore, stress o attacchi di panico. La radice di questi problemi di solito può essere attribuita anche a fluttuazioni ormonali.

In alcuni casi, le vertigini potrebbero non essere correlate alla menopausa, ma essere innescate da un’altra condizione medica o problema di salute come un basso livello di zucchero nel sangue , pressione sanguigna bassa, bassi livelli di ferro, disidratazione, infezioni virali o infezioni dell’orecchio. In questo caso, dovrai consultare un medico per risolvere il problema.

Quali sono i rimedi casalinghi per le vertigini?

Vale la pena provare questi semplici rimedi casalinghi per vedere se questi alleviano i sintomi:

• Assicurati di essere adeguatamente idratato – bevi circa un litro e mezzo di acqua al giorno. Molte persone non si rendono conto dell’importanza di mantenersi idratati. Durante la menopausa, le fluttuazioni ormonali possono modificare la capacità del tuo corpo di trattenere l’acqua, quindi potresti trovarti a dover bere più acqua
• Non alzarti troppo velocemente: saltare o muovere la testa improvvisamente può portare a un attacco di vertigini. Se prendi le cose con delicatezza per un po ‘, potresti notare che i tuoi sintomi si stanno attenuando
• Se sei anemico, allora un tonico di ferro naturale sarà utile
• Alcune persone hanno trovato sollievo dall’aggiunta di zenzero a la loro dieta per stimolare la circolazione.

Se dopo aver applicato questi rimedi casalinghi senti ancora le vertigini, allora vale la pena consultare un medico. Le vertigini possono essere una condizione grave, soprattutto se non scompaiono dopo pochi giorni. Il medico sarà in grado di confermare se le tue vertigini sono un sintomo della menopausa e potrebbe prescriverti trattamenti specifici per le vertigini o trattamenti ormonali, come la terapia ormonale sostitutiva. Prima di prendere qualsiasi farmaco dovresti discutere gli effetti collaterali con il tuo medico per stabilire se è il trattamento migliore per te.

Ci sono rimedi erboristici per aiutarmi?

È importante escludere altre cause di vertigini e potrebbe essere necessario parlare con il medico per ottenere ciò. Se è stato stabilito che le tue vertigini sono legate alla menopausa, la prima cosa che potresti fare è usare un integratore contenente isoflavoni di soia che può aiutare a stabilizzare i tuoi ormoni.

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Periodi frequenti e pesanti possono portare a un’eccessiva perdita di sangue e vertigini. Se questo è il tuo caso, parla con il tuo medico.