Ricerche che “stiamo guardando
Un altro studio ha rilevato che la maggior parte delle vitamine, minerali e altri integratori nutrizionali non forniscono alcuna protezione contro le malattie cardiache.
La nuova analisi, pubblicata l’8 luglio su Annals of Internal Medicine, ha esaminato i dati di centinaia di studi clinici che hanno contrapposto 16 diverse vitamine o altri integratori contro i placebo La maggior parte di essi, tra cui vitamina A, vitamina B6, vitamina D, multivitaminici, calcio, ferro e selenio, non ha mostrato alcuna associazione con un rischio maggiore o minore di malattie cardiache o morte.
Grassi omega-3 gli acidi, che si trovano nell’olio di pesce, sembravano conferire un leggero beneficio. Sulla base dei risultati raccolti da 41 studi, le persone che assumevano questi integratori avevano un rischio di infarto inferiore dell’8% rispetto a quelle che non assumevano le pillole. Tuttavia, un’analisi di 20 studi su persone che hanno assunto integratori combinati di calcio e vitamina D hanno indicato un possibile rischio superiore del 17% ictus.
Secondo un sondaggio del CDC, il 52% degli americani assume ogni giorno almeno una vitamina o un altro integratore alimentare. Come nazione, spendiamo $ 31 miliardi all’anno per tali prodotti. Ma questo nuovo studio sottolinea il crescente consenso sul fatto che le persone dovrebbero ottenere i loro nutrienti dal cibo, non dagli integratori, affermano gli autori.
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