Ti sei mai innamorato di qualcuno che non ti ha ricambiato? Hai smesso di inseguire o hai continuato ad andare avanti? E se sì, quanto lontano hai preso vero?

Lisa A. Phillips sa in prima persona come l’amore può farci fare cose folli. L’estate in cui ha compiuto 30 anni, si è trovata in preda all’ossessione romantica per un uomo che non amava la schiena.

Invece di voltarsi e andare avanti, si è ritrovata a intrufolarsi nel suo condominio dove non è stata accolta a braccia aperte, ma da un uomo con una mazza da baseball che era pronto a chiamare i servizi di emergenza sanitaria.

Lisa è una professoressa di giornalismo al SUNY New Paltz ed ex giornalista radiofonica che ha contribuito con storie a NPR, The Boston Globe, Cosmopolitan e Psychology Today. La propria storia di amore non corrisposto e ossessione romantica è stata descritta nel New Yo rk Times Modern Love, e per il suo libro Unrequited: Women and Romantic Obsession, ha parlato con dozzine di donne colte nel mirino di Cupido di amore unilaterale, scavando in profondità in un’indagine sulla natura dell’amore non corrisposto e dell’ossessione romantica.

Recentemente ho parlato con Lisa per un’intervista approfondita per il podcast della School of Psych (guardalo su iTunes). Ecco alcune cose che abbiamo imparato sull’amore non corrisposto, l’ossessione romantica e la liberazione dai legami di una relazione impossibile.

Non sei solo.

“L’amore non corrisposto è incredibilmente comune, “Dice Lisa. Cita le stime che oltre il 90% delle persone ha avuto una certa esperienza con esso almeno dai primi 20 anni. La buona notizia è che “non sei solo, ma la cattiva notizia è che quello che potresti provare è un amore unico, straordinario, speciale e unico che nessun altro potrebbe capire in realtà non lo è”. Abbiamo capito … ci siamo stati anche noi.

Ci vuole una mente attiva per rimanere in contatto con un partner passivo.

Così tanto di un amore non corrisposto riguarda l’indecisione e la riluttanza ad andarsene nonostante tutte le bandiere rosse ei segnali di pericolo. Ovviamente, quando un possibile amante ti invia segnali contrastanti, può davvero farti male alla testa, ma alla fine sappi che la tua mente può giocare brutti scherzi su di te e inducendoti a cercare e ascoltare esattamente ciò che speri di vedere e sentire dal tuo amante indisponibile.

“Lo stato d’animo essere in un’ossessione non corrisposta “, dice Lisa,” è che stai cercando indizi … stai cercando segnali … non puoi più ascoltare veramente l’altra persona “. Ci vuole coraggio e chiarezza per allontanarsi da qualcuno che non può o non vuole ricambiarti … e quella chiarezza è difficile da ottenere quando sei preso nell’inebriante e inebriante miscela dell’amore romantico.

L’ossessione romantica può portarti lungo una strada oscura per diventare qualcuno che non riconosci.

La tua integrità è importante. Quando le attività romantiche iniziano a fare cose che non lo sono nel tuo carattere generale e ti farebbe fare un passo indietro e fare una pausa se hai mai sentito di qualcun altro che le sta facendo, è un enorme campanello d’allarme e un segnale di avvertimento per agire e ottenere aiuto.

Questo potrebbe essere un comportamento eccessivo di messaggi (sms, e-mail in continuazione), ficcanaso o addirittura comportamento di stalking. Lisa condivide la storia dell’ex astronauta e amante abbandonata Lisa Nowak che ha guidato per quasi 1.000 miglia nel tentativo apparente di affrontare e rapire un rivale per il suo ex amante. “Questa brillante carriera è stata completamente rovinata da un amore non corrisposto”, dice Lisa, “una perdita per tutti noi.” Se trovi se sei coinvolto in qualcosa che ti sembra seriamente fuori dal personaggio per una relazione che non ti tratta bene o che non migliora la tua vita in alcun modo, è tempo di dare una buona occhiata a tagliare i legami.

Infine, l’amore non corrisposto ci cambia, a volte in peggio, ma a volte in meglio.

Non deve essere tutto tristezza quando ti ritrovi a innamorarti di qualcuno che semplicemente non ti piace. Lisa scrive del “potere di trasformazione dell’amore non corrisposto”. Senza un amore non corrisposto, non avremmo le grandi opere di Dante o la poesia di Emily Dickinson, sottolinea, “è un processo molto fantasioso”. La differenza tra tragedia e trascendenza? Dipende tutto dal modo in cui ti approcci.

Come puoi sfruttare al meglio la tua esperienza d’amore non corrisposta? Siediti con i tuoi sentimenti, accettali, rattristali e chiediti , cosa ti dice questa sensazione, cosa manca, cosa speravi che potesse fare per te, e poi chiediti: “puoi ottenere quelle cose in un altro modo, in un modo reale”. E questo può essere davvero difficile da fare, quindi non esitare a cercare un supporto personale e professionale lungo la strada.

E se tutto il resto fallisce …

Lisa suggerisce di ricordare “cosa La vendetta gloriosa e innocua è vivere la tua vita migliore. “
Ottieni l’intervista completa con l’autrice Lisa A. Phillips e altro su Unrequited: Women and Romantic Obsession ascoltando l’episodio 1 e iscrivendoti al podcast di School of Psych su iTunes.

Per ulteriori informazioni, visitare SchoolofPsych.com o jareddefife.com.

Immagine Facebook: Axel Bueckert /