Non mi sarei mai aspettato di pensare a una vescica che perdeva nei miei trent’anni, ma eccomi lì, a farmi la pipì ogni volta che correvo, saltavo o starnutito.
Avevo due figli tra i trentacinque ei trentacinque (“giovani per un newyorkese”, mi ha detto il mio ostetrico). Per un po ‘ho giocato con i problemi del bagno di un vasino a malapena- bambino addestrato, un figlio appena nato con una propensione a urinare su di me durante il cambio del pannolino, e io stesso – indosso salvaslip 24 ore su 24 per rilevare le perdite. Comprerei pannolini per i miei figli, chiedendomi se dovrei fare lo stesso per me .
L’incontinenza da stress non è solo un problema per le mamme, però.
La Mayo Clinic definisce l’incontinenza da stress come l’urina che fuoriesce quando “eserciti pressione sulla vescica con tosse, starnuti, ridere, fare esercizio o sollevare qualcosa di pesante. “
Kay Hoskey, MD, uroginecologo con An ne Arundel Medical Center, dice a SELF che “sebbene il parto sia una causa ben nota di questo problema, la pressione sul pavimento pelvico dovuta a tosse cronica, obesità, attività ad alto impatto e scarsa forza muscolare pelvica può portare a stress incontinenza urinaria. “
Anche se scherzo sulla pipì quando rido o tossisco, non è davvero divertente. Se avverto uno starnuto mentre cammino, devo fermarmi e contrarre i muscoli del pavimento pelvico per cercare di fermare il flusso di urina che verrebbe espulso con uno starnuto. Prima dei bambini, potevo correre e saltare senza incidenti. Ora, dopo solo un minuto sul tapis roulant, una pozza di pipì si inzuppa attraverso i miei pantaloni della tuta. Ho smesso di andare in palestra dopo il lavoro perché anche svuotare la vescica subito prima di allenarmi non ha impedito la fuoriuscita di urina. Odiavo dover creare un programma di allenamento intorno alla mia vescica.
Con il senno di poi, avrei voluto aver chiesto di più al mio medico quali cambiamenti aspettarsi dopo aver avuto figli. Mi sono reso conto che forse non avrei mai avuto lo stesso peso o la stessa forma che ero prima della gravidanza e del parto, ma di certo non mi aspettavo che la mia vescica ne venisse colpita in modo permanente. L’assenza di informazioni e discussioni su questo argomento ha acuito la vergogna che provavo. Ero l’unica donna sulla trentina che teneva sempre i cambi di biancheria intima nella borsa?
Nel mio caso, l’incontinenza è peggiorata con il mio secondo figlio.
Fara Bellows, MD, urologa presso l’Ohio State University Wexner Medical Center, afferma: “Maggiore è il numero di bambini che le donne hanno, maggiori sono le possibilità di sviluppare l’incontinenza da stress “.
Allora, perché non ne parliamo? Non è certo qualcosa di cui stavo discutendo con i miei amici. Il mio medico non mi ha mai nemmeno chiesto informazioni sull’incontinenza durante i miei controlli postpartum. E ho pensato che se il mio medico non l’avesse menzionato come un sintomo comune per le donne che hanno avuto più figli, quello che stavo vivendo non sarebbe dovuto accadere. Non ho avuto infezioni, dolore o sanguinamento anomalo. Ho appena avuto scoppi di urina.
Questa primavera ho raggiunto il limite. Non potevo più affrontare il mio problema di incontinenza e vivere la mia vita migliore, o anche una vita un po ‘attiva. Mio figlio di 7 anni è diventato ossessionato dal calcio quest’anno e mi ha implorato di calciare il pallone con lui. Così ho fatto, con il rischio di perdite di urina mentre correvo al parco. Ma giocare con lui era fonte di ansia, poiché temevo che una macchia umida crescesse tra le mie gambe con tutti i bambini del vicinato che mi guardavano. Potrei essere in grado di mantenerlo, ma lo farebbe?
Sapevo di dover creare un cambiamento se volevo stare al passo con i miei figli attivi. Così mi sono assicurato un nuovo medico di base e ginecologo. Erano passati sette anni dall’ultima volta che avevo partorito e gli esercizi di Kegel non riuscivano a portare a termine il lavoro. Si scopre che “le donne fanno Kegels in modo errato il 50% delle volte comunque”, dice a SELF Stephanie Kielb, medico chirurgo di uroginecologia e ricostruzione pelvica presso il Northwestern Medical Group.
Infine, ho convocato il coraggio di chiedere al mio dottori cosa potevo fare per la mia vescica che perde.
Il mio ginecologo, specializzato in urologia, mi ha suggerito di provare i supporti vescicali. Inseriti proprio come i tamponi, funzionano facendo pressione sull’uretra, sostenendola dall’altra parte della parete vaginale. L’inserto non assorbe l’urina e deve essere rimosso dopo 12 ore.
Il mio medico mi ha consigliato di provare un kit di dimensionamento, che contiene due inserti di ciascuno dei tre taglie disponibili. Sono stati tentativi ed errori, a partire dall’inserto meno largo e aumentando di dimensioni fino a quando non sono stato privo di perdite. La dimensione più piccola non ha fatto molto per me. Ho tossito o starnutito e ho perso, anche se non come come prima. Così sono passato alla taglia successiva, che sembrava fare il trucco. Sono andato all in su questi sert. E a un dollaro al pezzo, è stato un vero investimento.Ma potevo starnutire liberamente e ridere senza incidenti, quindi come potrei dare un prezzo a questo?
Ma ci sono alcuni aspetti negativi, come il fatto che non posso usarli durante il ciclo. Quindi, per una settimana al mese, torno ad affrontare sia le perdite vescicali che i crampi mestruali. E il costo di questi prodotti è significativo: circa $ 280 all’anno, se ne uso solo uno al giorno. Inoltre, non sono biodegradabili; sia l’imballaggio di plastica che l’inserto non assorbente devono essere gettati via dopo l’uso. Non mi piace molto l’impatto della mia incontinenza sull’ambiente, ma deve ancora esserci un’opzione ecologicamente valida e non chirurgica per donne come me. Quindi la ricerca di sollievo continua.
“Per fortuna ci sono molte opzioni di trattamento per l’incontinenza urinaria da stress, tra cui la terapia fisica del pavimento pelvico, procedure per restringere l’uretra e interventi chirurgici per sostenere l’uretra”, afferma il dott. Hoskey . Ora, sto considerando un’opzione chirurgica più permanente (come un’imbracatura vaginale, che sostiene l’uretra per aiutarla a tenerla chiusa quando si tossisce, si starnutisce, si corre, ecc.) Per ottenere, si spera, sollievo dalle perdite vescicali tutto l’anno. Anche se non amo l’idea di sottopormi a un intervento chirurgico, non voglio nemmeno che i miei figli guardino indietro alla loro infanzia e mi vedano ai margini della loro vita. Dopo sette anni trascorsi a giocare a calcio e ad aver perso lo sballo del mio corridore dopo una sessione di tapis roulant, sono pronto a tornare indietro.
E sono pronto a superare questo imbarazzo e parlare della mia vescica che perde. “È incredibile come le donne ne parlino”, dice la dottoressa Kielb. Forse se “siamo più onesti sullo stress incontinenza, ci troveremo sempre più in buona compagnia e lo stigma potrà essere spazzato via per sempre.
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