Cos’è il nidificazione?

Il nidificazione è l’atto di preparare la casa per l’arrivo del tuo bambino, spesso alimentato da grandi esplosioni di energia verso la fine della gravidanza . Gli uccelli e molti altri animali sentono questo bisogno biologico. Come loro, potresti sentire il bisogno di preparare il tuo “nido” per il tuo neonato.

La nidificazione in genere implica la preparazione fisica per la genitorialità, come la pulizia profonda l’asilo nido (o anche l’intera casa), preparare l’attrezzatura per bambini e fare un sacco di bucato. E può anche includere la preparazione emotiva per l’imminente genitorialità e il legame con il tuo partner o il nascituro.

Poca ricerca è stato fatto su questo istinto comune.Uno dei pochi studi formali, condotti nel 2013, ha scoperto che le donne incinte trascorrono più tempo a pulire e organizzare la loro casa rispetto alle donne che non sono incinte. Sono anche più selettivi riguardo all’azienda che tengono ed è più probabile che preferiscano restare vicino a casa.

La nidificazione non è una condizione medica. È più un interessante promemoria della nostra natura animale che altro. Quindi, anche se la nidificazione emerge nelle conversazioni con il tuo medico durante una visita prenatale, non riceverai una diagnosi.

Nidificano tutte le future mamme?

No. Circa il 73% delle mamme BabyCenter intervistate ha affermato di aver nidificato durante la gravidanza e il 27% ha dichiarato di non averlo fatto.

Annidamento o non nidificazione: entrambi sono normali. Alcune persone hanno voglia e altre no. .

Che tu sia o meno colpito dall’istinto di nidificazione non è indice dello stato di salute della tua gravidanza o se ti stai avvicinando al travaglio.

“Ogni esperienza essere incinta è diverso “, dice Lucy A. Hutner, assistente professore di psichiatria presso il NYU Langone Medical Center. Preoccuparsi di nidificare” bene “è l’ultima cosa che una mamma dovrebbe fare, aggiunge Hutner.

Alcune mamme non riescono a nidificare a causa di limitazioni fisiche, come stare a letto. E altri che si sono sottoposti a cure per l’infertilità o hanno avuto un precedente aborto spontaneo o sono nati morti possono nidificare in modo più cauto o per niente, dice Hutner.

Come faccio a sapere se sto nidificando?

Se ti senti come se lo fossi, probabilmente lo sei. Stai mettendo in ordine la tua casa, essendo più esigente riguardo alle persone con cui trascorrere del tempo o pensando all’impatto di un bambino sulla tua vita professionale? nel terzo trimestre, ma la voglia di pulire, organizzare e preparare la tua casa può iniziare già dopo 5 mesi.

Chiedersi semplicemente se stai “nidificando” è una buona cosa, secondo Hutner. “Significa che stai pensando all’idea di diventare un genitore e pensa a come sarà iniziare a prenderti cura del tuo bambino. Alcune persone entrano davvero nella parte fisica, e per altri lo è di più su un cambio di identità. “

Annidare è un segno di fatica?

No. L’impulso di organizzare un asilo nido di solito raggiunge il picco nel terzo trimestre, ma non c’è alcun collegamento con l’inizio del travaglio. La connessione percepita ha più a che fare con la psicologia individuale, afferma Stella Dantas, un ginecologo presso Kaiser Permanente a Portland, Oregon.

“Ho pazienti che sono incinta di 34 settimane e hanno fatto tutto, e altri che, a 37 settimane, non ha “comprato un seggiolino per auto”, dice. L’esplosione di energia e attività verso la fine avviene perché le future mamme stanno cercando di preparare tutto prima che arrivi il bambino, aggiunge Dantas, e non un segnale che sta per iniziare il travaglio.

La nidificazione si interrompe una volta che ho il mio bambino?

La nidificazione è generalmente considerata come preparazione per l’arrivo del tuo bambino.

Da un punto di vista pratico, una volta che il tuo bambino è qui, la maggior parte del tuo tempo e delle tue energie saranno dedicate alla cura del tuo neonato. E questo significa necessariamente meno tempo per quasi tutto il resto.

“Le donne spendono così tante energie prima che il loro bambino nasca perché” non avranno l’energia o il tempo o la motivazione una volta che il loro bambino è Là. Quindi quei comportamenti abbandonano completamente la cura del loro bambino e di qualsiasi altro bambino “, dice Anderson.

Hutner concorda.” In generale, i genitori non hanno né il tempo né l’energia per fare ulteriori nidificazioni. “Ecco perché i supporti sociali sono così importanti”, dice, in particolare dopo l’arrivo del bambino.

In effetti, il loro studio ha scoperto che i comportamenti di nidificazione si erano completamente interrotti quando i partecipanti allo studio sono stati intervistati otto settimane dopo il loro i bambini sono nati.

Nidificherò durante ogni gravidanza?

Se hai nidificato durante la tua prima gravidanza, è probabile che lo farai nelle gravidanze successive. “Probabilmente ce ne saranno alcuni ripetere il comportamento in termini di, diciamo, espandere il nido “, dice Hutner.

Dantas è d’accordo. Fare il nido per le mamme che hanno già figli può significare semplicemente “tirare fuori i vestiti del bambino e lavarli, togliere il seggiolino auto, tirare fuori i vecchi giocattoli, tirare fuori il tiralatte, preparare tutto. Questo è tutto” nidificazione “.

I papà fanno il nido?

Finora non sono stati condotti studi su padri e nidificazione. Ma aneddoticamente, molti papà sembrano essere travolti dai preparativi dei loro partner o lanciano alcuni dei loro progetti per preparare una casa per il loro bambino.

Hutner dice che vede alcuni papà che nidificano, di solito più vicini a data di scadenza del loro partner. “Per il partner, può sembrare un po ‘teorico fino a quando il bambino non arriva davvero”, dice. “Quindi, se un papà si diverte a nidificare, è fantastico. Ma vorrei mettere in guardia dall’idea che debbano farlo, o che se non lo fanno, c’è qualcosa che non va. “

Ci sono degli svantaggi nell’annidamento?

La nidificazione in sé non è dannosa. Ma, come per qualsiasi attività durante la gravidanza, usa il buon senso:

• Non salire su scale alte per appendere quadri o pulire punti polverosi difficili da raggiungere. Se stai dipingendo o pulendo, assicurati che la stanza sia ben ventilata e che i prodotti che stai utilizzando siano sicuri.
• Potresti essere pieno di energia, ma lo sforzo eccessivo e l’esaurimento sono rischi, afferma Maria Brooks, presidente di Lamaze International e infermiera del parto. Assicurati di fare pause regolari e bere molta acqua.
• Lascia andare la perfezione. È facile essere sopraffatti dall’enorme numero di scelte che devi fare e pensare che tutto deve essere giusto quindi prima che arrivi il bambino. Fidati del tuo istinto, dice Hutner, e ricorda che tutto ciò di cui il bambino ha veramente bisogno sei tu.
• Cerca segni di ansia. L’ansia è comune in gravidanza. Ma se il nidificazione diventa ossessivo, tu “Stai perdendo il sonno preoccupandoti del materasso” perfetto “per la culla, ad esempio – considera di parlare con il tuo medico.