Volare può essere sia eccitante che stressante, ma se hai un gonfiore significativo delle caviglie e dei piedi dopo l’atterraggio dell’aereo, potresti essere a rischio di salute potenzialmente pericolosa i problemi. Mentre la maggior parte dei casi di gonfiore alle articolazioni e agli arti dopo un volo non sono gravi, nel peggiore dei casi alcuni possono alla fine portare alla morte. Essere consapevoli dei rischi di gonfiore alle caviglie e ai piedi su un aereo, prestare attenzione ai sintomi e sapere come evitare che accada sono i modi migliori per alleviare questo aspetto spesso stressante del viaggio in aereo. Un po ‘di cura di sé prima e durante il volo può fare molto per garantire che il gonfiore della caviglia e del piede non rovini la vacanza.

Perché i piedi si gonfiano su un aereo ?

Il gonfiore delle caviglie e dei piedi è dovuto all’accumulo di liquidi che si formano nel corpo durante un volo. Limitare la mobilità abituale fa sì che il flusso di sangue alle articolazioni e agli arti diventi molto più lento del solito. Quando le gambe ei piedi non si muovono come al solito, il sangue non scorre correttamente alle caviglie e ai piedi, favorendo il gonfiore.

Come prevenire il gonfiore dei piedi dopo un Volo

È molto più probabile che tu soffra di caviglie e piedi gonfi dopo un volo a lungo raggio, ma puoi adottare alcune misure per prevenire tali sintomi durante il volo e dopo l’atterraggio. Indossare calze elastiche, soprattutto durante i lunghi viaggi, per ridurre o eliminare il gonfiore della caviglia e del piede post-volo. Se possibile, alzati e cammina intorno all’aereo ogni 30 minuti circa. Mentre sei seduto, allunga e fletti i piedi, le caviglie e i polpacci.

Problemi e potenziali rischi

Caviglie e piedi gonfi – che sono medicalmente chiamati edema gravitazionale – possono rendere doloroso il movimento e l’adattamento alle scarpe dopo il volo. Questo potrebbe essere fastidioso, ma non è necessariamente pericoloso. Se ti vengono spesso i piedi gonfi dopo un volo (e hai escluso potenziali rischi per la salute con il tuo medico), ricordati di portare scarpe o sandali con un po ‘di spazio in più.

In alcuni casi, gonfiore delle articolazioni e degli arti indicano la formazione di coaguli di sangue e la condizione potenzialmente fatale nota come trombosi venosa profonda. Se un coagulo di sangue si deposita in profondità in una vena dopo un lungo volo e si interrompe, può causare un’embolia; anche se la morte non si verifica, possono verificarsi danni gravi e debilitanti agli organi vitali. I segni di trombosi venosa profonda, oltre al gonfiore dei piedi e delle caviglie, includono arrossamento, calore al tatto e / o dolore agli arti colpiti.

Fattori di rischio per gambe gonfie dopo il volo

Le persone che sono significativamente in sovrappeso possono essere maggiormente a rischio di gonfiore alle caviglie e ai piedi dopo un volo, così come gli uomini e le donne di età superiore ai 60 anni. Le donne mestruate sono anche più inclini a sviluppare gonfiore e coaguli di sangue dopo lunghi voli. Gli uomini e le donne che si allenano regolarmente anche quando non volano hanno meno probabilità di soffrire di edema grave agli arti e alle articolazioni dopo il volo; è più probabile che evitino problemi potenzialmente fatali come coaguli di sangue.

Ottenere assistenza medica

Se si ha il fiato corto o si ha dolore al petto insieme alla caviglia post-volo e gonfiore ai piedi, consultare immediatamente un medico. Se sei sull’aereo, premi il pulsante di chiamata e descrivi i tuoi sintomi a un assistente di volo. Se sei già sceso, chiama l’assistenza medica di emergenza. Se hai segni di trombosi venosa profonda senza dolore al petto o mancanza di respiro, devi comunque consultare un medico il prima possibile. Il rilevamento tempestivo di eventuali coaguli di sangue migliora il probabilità di successo del trattamento; un medico probabilmente deve eseguire esami del sangue post-volo e forse un ECG, per determinare se il gonfiore delle articolazioni e degli arti indica un coagulo di sangue.