Sei quasi al traguardo (o più precisamente, il bambino lo è), ma per arrivarci ci vorrà un po ‘di spinta Fino a questo punto non sei stato in grado di fare molto per accelerare il processo del parto, ma le cose stanno per cambiare. Una volta completata la dilatazione cervicale, è ora di aiutare il tuo bambino attraverso il canale del parto spingendo.

In tutto, il parto richiede generalmente da 30 minuti a un’ora (il secondo bambino e quelli successivi di solito escono molto più velocemente di primi), ma può durare anche pochi minuti o diverse ore.

Cosa sentirai quando sarà il momento di spingere

Durante questo fase, le tue contrazioni dovrebbero essere più regolari delle contrazioni nel travaglio di transizione (avanzato). Sono ancora da 60 a 90 secondi ciascuno, ma sono più distanti (di solito da due a cinque minuti) e forse meno intensi, anche se a volte sono più intensi. Ora dovresti notare un periodo di riposo ben definito tra di loro, anche se potresti ancora avere problemi a riconoscere l’inizio di ogni contrazione.

Comune nella seconda fase (anche se sicuramente ti sentirai molto meno – e potresti non sentire assolutamente nulla, se hai avuto un’epidurale):

• Dolore con le contrazioni, anche se forse non così tanto
• Un urgente bisogno di spingere (anche se non tutte le donne lo sentono, soprattutto se ha avuto un’epidurale)
• Pressione rettale tremenda (idem)
• Una raffica di rinnovata energia (un secondo vento) o stanchezza
• Contrazioni molto visibili, con l’utero che si alza notevolmente a ciascuna
• Un aumento dello spettacolo di sangue
• Una sensazione di formicolio, stiramento, bruciore o bruciore alla vagina quando la testa del tuo bambino emerge
• Una sensazione di bagnato scivoloso quando emerge il tuo bambino

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Cosa puoi fare: suggerimenti per spingere

Ora potresti sentirti sollevato di poter iniziare a spingere (anche se è del tutto normale sentirti imbarazzato rassicurato, inibito, spaventato o addirittura frustrato, soprattutto se ci vuole più tempo del previsto). È ora di tirare fuori questo bambino.

Per iniziare, ti sposterai nella posizione di spinta che preferisci e, seguendo le istruzioni del tuo medico o del personale dell’ospedale o del centro parto, spingerai a intervalli regolari, di solito tre volte ad ogni contrazione, o quando senti il bisogno. Potresti voler riposare per una contrazione se ti stai stancando. Ecco altri suggerimenti per spingere da provare:

• Spingi come se avessi un movimento intestinale. Rilassa il corpo e le cosce e spingi come se avessi il più grande BM della tua vita. E a proposito di movimenti intestinali, metti tutta la tua concentrazione e concentrazione nella spinta, non nel preoccuparti se svuoterai le viscere o urinerai mentre ci sei (questo accade a tutte le mamme che partoriscono – e alle persone che assistono al parto per vivere capisci questo, aspettati questo e non pensarci due volte).
• Porta il mento al petto. Se “sei appoggiato sulla schiena, assicurati di portare il mento al petto. petto da spingere. Questo ti aiuterà a concentrare le tue spinte dove devono essere. Potrebbe anche essere utile guardare in basso sotto l’ombelico in modo da ricordare da dove dovrebbero provenire le tue spinte.
• Dai tutto quello che hai. Più efficacemente spingi e più energia metti nello sforzo, più velocemente il tuo bambino farà il viaggio attraverso il canale del parto.
• Rimani concentrato. Mantieni il controllo e cerca anche di evitare spinte frenetiche: non vuoi spingere con la parte superiore del corpo o sforzare il viso (questo potrebbe effettivamente lasciarti con occhi neri o iniettati di sangue o lividi sul viso – non è il miglior aspetto per quelli prima istantanee con il bambino).
• Cambia posizione. A volte, se la spinta non spinge il tuo bambino lungo il canale del parto, può essere utile cambiare posizione.
• Fidati del tuo istinto. Fai alcuni respiri profondi mentre la contrazione aumenta, così puoi prepararti per spingere.Quando la contrazione raggiunge il picco, fai un respiro profondo e poi spingi con tutte le tue forze, trattenendo il respiro o espirando mentre fai … qualunque cosa ti senta giusta. Se desideri che le infermiere o il tuo allenatore ti guidino contando fino a 10, va bene o no – non esiste una formula magica. Fai quello che ti viene naturale. Segui gli impulsi che senti di spingere e consegnerai il tuo bambino. (In realtà, partorirai anche se non segui i tuoi impulsi o se non hai affatto impulsi; se sei preoccupato, chiedi al tuo medico, infermiere o doula di aiutarti a dirigere i tuoi sforzi.)
• Riposa tra le contrazioni. Dovrai conservare le tue energie e riposarti per il prossimo round: spingere è un lavoro intenso (e parto).
• Smetti di spingere come indicato. Il tuo medico potrebbe suggerirti di smettere di spingere per un paio di contrazioni, quindi puoi recuperare un po ‘di forza o impedire alla testa del bambino di nascere troppo rapidamente. Se senti il bisogno di spingere, ansimare o soffiare.
• Tieni d’occhio lo specchio. Quando c’è qualcosa da guardare al, guardare la corona della testa del tuo bambino (e allungarsi verso il basso e toccarla) può darti l’ispirazione per spingere quando diventa difficile. Tieni presente, tuttavia, che spingere è un processo di due passi in avanti un passo indietro – quindi non diventare frustrato quando la testa del tuo bambino incorona e poi scompare di nuovo una volta che sei a breve distanza dal traguardo.

Cosa fa il tuo team medico

Mentre tu stai spingendo, gli infermieri e / o il professionista ti daranno supporto e direzione continuando a monitorare il battito cardiaco del bambino (con un doppler o tal monitor). Si prepareranno anche per la consegna stendendo teli sterili e sistemando gli strumenti, indossando indumenti chirurgici e guanti e spugnando la zona perineale con antisettico. Se necessario, sebbene queste procedure siano eseguite raramente in questi giorni, eseguiranno un’episiotomia (fortunatamente solo in casi molto rari) o utilizzeranno l’estrazione a vuoto o il forcipe.

Una volta fuori la testa del bambino:

• Il tuo medico aspirerà il muco dal naso e dalla bocca, quindi ti aiuterà a guidare le spalle e il busto verso l’esterno (di solito dovrai solo dare una piccola spinta in più per aiutarti).
• Il cordone ombelicale verrà bloccato e tagliato, dal tuo medico o dall’allenatore.
• Il tuo bambino ti verrà consegnato o posto a pancia in giù. Ora è un ottimo momento per pelle a pelle contatto, quindi solleva il camice e avvicina il bambino (studi hanno dimostrato che coloro che hanno quel contatto subito dopo il parto dormono più a lungo e sono più calmi ore dopo).
• Se hai predisposto il sangue del cordone ombelicale del bambino da raccogliere, sarà fatto ora.
• Dovrai anche prepararti per un’ultima spinta: consegnare la placenta.

Quali sono le prospettive per il tuo bambino

Le infermiere e / o un pediatra valuteranno le condizioni del tuo bambino e lo valuteranno sulla scala di Apgar uno e cinque minuti dopo la nascita. Il tuo bambino riceverà un rapido massaggio e sia tu che il bambino riceverete una fascia identificativa. Il bambino verrà pesato, gli verrà applicato un unguento negli occhi (per prevenire l’infezione) e avvolto per evitare la perdita di calore. (In alcuni ospedali e centri di parto, alcune di queste procedure possono essere omesse; in altri, molte saranno seguite in seguito, in modo che tu possa avere più tempo per legare con il tuo neonato.)

Quindi, supponendo che tutto vada bene, tu Riporterai indietro il tuo bambino e potrai, se lo desideri, iniziare l’allattamento al seno (ma non preoccuparti se tu e / o il tuo bambino non vi accorgete immediatamente. Più tardi, si va all’asilo nido per un bambino per una pediatria più completa esame e alcune procedure protettive di routine (tra cui un tallone, un’iniezione di vitamina K e un’iniezione di epatite B). Una volta che la temperatura del bambino è stabile, lui o lei farà un primo bagno, che potresti essere in grado di aiutare a dare. rooming-in, il tuo bambino ti verrà restituito il prima possibile e nascosto in una culla accanto al tuo letto.