Ti stai chiedendo come fare i sali da bagno? Questa ricetta di sali da bagno fatta in casa ti aiuterà a lenire i muscoli doloranti, idratare la pelle e rilassarti nel tuo prossimo bagno – con 4 diverse combinazioni per aiutarti a personalizzare la tua miscela di sali da bagno per soddisfare le tue esigenze.

Sono sempre stato un bagnante. Come la maggior parte dei bambini, le mie notti si sono concluse con un bagno anche se a differenza della maggior parte dei bambini, l’ho ADORATO. Mi sento come se la maggior parte dei bambini non aspettasse l’ora del bagno, ma era il mio momento preferito della giornata! Questa storia d’amore è continuata fino all’età adulta, dove il momento clou della maggior parte dei giorni per me è l’ora del bagno. So che i bagni sono diventati un luogo comune per la cura di sé, ma onestamente, il mio rituale del bagno notturno è la cura di me stesso. Di solito metto un sacco di sali da bagno nella vasca da bagno, mi metto una maschera per il viso e leggo un libro. Non è elegante e non è mai instagrammabile, ma è rilassante, calmante e il modo perfetto per concludere la mia giornata. I bagni non sono per tutti, ma per me sono tutto.

Faccio il bagno tutti i giorni (o quasi tutti i giorni) ma soprattutto ora che siamo tutti confinati nelle nostre case. Ciò significa che sto attraversando una quantità eccezionale di sali da bagno. Tanto che semplicemente non è economico acquistare sali da bagno preconfezionati. È incredibilmente facile ed economico preparare i propri sali da bagno a casa. Di solito ne facevo solo uno mio, ma poi sono diventato pigro e prendevo una borsa da Whole Foods. Le nostre circostanze attuali non lo hanno permesso, quindi tornando a fare i miei sali da bagno sono andato e onestamente, mi vergogno di non aver mai smesso. Scherzi a parte ragazzi, se stai cercando un progetto fai-da-te super facile e divertente, i sali da bagno fatti in casa sono la strada da percorrere. Sto anche includendo alcune opzioni diverse in modo che tu possa personalizzare la tua ricetta di sali da bagno. Credimi, non tornerai più a comprarli in negozio.

Cosa ti serve per fare sali da bagno

Ci sono solo 3 o 4 ingredienti di cui hai bisogno per fare sali da bagno . Offro suggerimenti e variazioni di seguito

• 4 tazze di sali di Epsom
• 1 tazza di sale grosso del Mar Morto o cristalli di sale rosa dell’Himalaya
• 40-60 gocce di oli essenziali
• facoltativo (anche se consigliato!): 4-6 cucchiai di erbe essiccate

Cosa sono i sali di Epsom?

Altrimenti noti come solfato di magnesio, i sali di Epsom sono probabilmente il più famoso aiuto per rilassare i muscoli doloranti. I sali di Epsom agiscono rilasciando magnesio e solfato nell’acqua (l’acqua calda lo scompone) e aiuta ad alleviare dolori muscolari e dolori. Puoi assolutamente usare i sali di epsom da soli, ma combinarli con il sale marino e i rimedi erboristici ne aumenta l’efficacia.

Perché usare il sale marino nei sali da bagno?

Che tu ci creda o no, non c’è vero sale nei sali di Epsom. Come ho già detto, i sali di Epsom sono in realtà una combinazione di magnesio e solfato, quindi per un effetto double-whammy, questa ricetta di sali da bagno utilizza sia i sali di Epsom che il sale marino.

I benefici del sale marino dipendono dalla provenienza del sale a partire dal. I sali del Mar Morto, ad esempio, sono ritenuti alcuni dei sali marini di altissima qualità e sono noti per promuovere:

• rilassamento
• rilascio muscolare indolenzito
• sollievo per alcune condizioni della pelle

Il sale rosa dell’Himalaya è noto anche per alleviare determinate condizioni della pelle e aiutare il corpo a disintossicarsi.

Mi piace una combinazione di entrambi gli epsom sale e sale marino anche se puoi sostituire l’uno con l’altro.

Come fare i sali da bagno – 4 modi !

Ci sono così tante versioni diverse di sali da bagno fatti in casa che puoi fare, ma ho pensato di condividere alcune delle mie versioni preferite. Noterai che includo sia oli essenziali che erbe essiccate. Dopo aver completato il mio certificato di erboristeria lo scorso anno, sono pienamente impegnato nel beneficio delle erbe fresche ed essiccate. So che molti di voi hanno accesso solo agli oli essenziali, che potete usare totalmente da soli, ma vi incoraggio a giocare con le erbe se potete. La potenza è ancora più efficace con le erbe essiccate.

Miscela di sali da bagno Sleepy Time

• 4 tazze di sali Epsom
• 1 tazza di sale grosso del Mar Morto o cristalli di sale rosa dell’Himalaya
• 20 gocce di olio essenziale di lavanda
• 20 gocce di camomilla
• opzionale: 2 cucchiai di lavanda essiccata e 2 cucchiai di camomilla essiccata

Bagno alimentare per la pelle Miscela di sali

• 4 tazze di sali Epsom
• 1 tazza di sale grosso del Mar Morto o cristalli di sale rosa dell’Himalaya
• 40 gocce di olio essenziale di rosa
• facoltativo: 2 cucchiai di rosa essiccata e 4 cucchiai di cocco essiccato essiccato (miscelato)

Miscela di sali da bagno rilassanti

• 4 tazze di sali di epsom
• 1 tazza di sale grosso del Mar Morto o cristalli di sale rosa dell’Himalaya
• 20 gocce di olio essenziale di bergamotto
• 10 gocce di olio essenziale di neroli
• 10 gocce di legno di sandalo essenziale olio
• opzionale: 2 cucchiai di lavanda essiccata

Miscela di sali da bagno edificante

• 4 tazze di sali di epsom
• 1 tazza di sale grosso del Mar Morto o sale rosa dell’Himalaya cristalli
• 20 gocce di olio essenziale di eucalipto
• 20 gocce di olio essenziale di pompelmo
• 10 gocce di olio essenziale di chiodi di garofano
• opzionale: 1 cucchiaio di rosmarino essiccato

Suggerimento rapido: frulla le tue erbe

Un rapido suggerimento per te: per una facile pulizia ti consiglio vivamente di frullare le erbe nel tuo frullatore per scomporle. Non solo questo aiuta a rilasciare gli oli essenziali da loro, ma renderà anche la pulizia molto più facile. Mentre le erbe galleggianti possono rendere il tuo bagno bello, rendono la pulizia della vasca dopo il bagno un incubo totale. Dagli solo qualche impulso nel tuo frullatore per scomporli prima di mescolarli con il resto degli ingredienti. Questo permetterà loro di andare a finire nello scarico con il resto dei tuoi sali da bagno.

Se non è il tuo genere, ti consiglio di tenere le erbe separate e di creare piccole “bustine di tè” di erbe che puoi gettare dentro il bagno e smaltiscilo nel compost quando il bagno è finito. Io uso queste bustine di tè compostabili.

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