Abbiamo capito: parlare di problemi con il bagno è imbarazzante. Ma chiunque abbia mai visto una copia di What’s Your Poo Telling You? sa che il tipo di cose che cadono nel cesso la dice lunga su quello che sta succedendo nel tuo intestino. Alcuni problemi sono NBD e sono probabilmente solo il risultato di ciò che hai mangiato a colazione. Ma altri problemi possono essere il segno di qualcosa di più serio.
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Allora cosa diavolo significa quando la tua cacca galleggia? “Il più delle volte è normale”, afferma Niket Sonpal, M.D., assistente professore di gastroenterologia presso il Touro College of Osteopathic Medicine di New York City. “Ma potrebbe essere un segnale che qualcosa sta iniziando a fermentare. Normalmente, le feci sono una cosa solida e non dovrebbero davvero galleggiare o attaccarsi alla toilette. “
Sonpal dice che la tua dieta è la ragione principale per cui potresti notare la cacca che rimane a galla nella ciotola. Le fibre insolubili, come la crusca, o gli alimenti che possono causare gas, come i dolcificanti artificiali o l’amido, sono difficili da digerire per il corpo e possono influenzare la qualità della tua cacca, dice. Questi tipi di alimenti possono far sì che la tua cacca contenga gas in eccesso ed è quell’aria in più che la renderà più leggera, facendola galleggiare.
Anche l’intolleranza al lattosio o la sensibilità al glutine sono cause abbastanza normali di cacca che galleggia. Se sei incline a una di queste cose, probabilmente non c’è motivo di preoccuparti, però. Questo perché la maggior parte del tempo in questi casi, le feci galleggianti sono causate da una dieta inocua (come mangiare crusca) che non influirà negativamente sulla tua salute. Se sai di avere un’intolleranza al lattosio o una sensibilità al glutine, una volta che torni a mangiare cibi che sai non ti daranno fastidio, la tua cacca dovrebbe tornare alla normalità abbastanza rapidamente.
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Ma potrebbe esserci una causa più grave dietro il fenomeno fluttuante, afferma Henry Binder, MD, professore emerito alla Yale School of Medicine. Potrebbe effettivamente essere causato da un aumento di grasso nella tua cacca, che è un’indicazione che il tuo corpo non elabora correttamente i nutrienti.
Se questo è il caso, il problema del galleggiamento è il risultato di ciò che i medici chiama malassorbimento o incapacità del tuo corpo di elaborare un determinato nutriente.
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Per capire cosa sta facendo attaccare la tua cacca alla parte superiore del water, Sonpal suggerisce di provare una dieta di eliminazione di base per tenere sotto controllo il tuo intestino. Rimuovi lentamente uno o due alimenti dalla tua dieta che potrebbero causare il gas nella tua cacca finché il problema non si risolve. “La maggior parte delle volte, un semplice cambiamento nella dieta può fare molto”, dice.
Se questo non funziona, potresti avere un problema di malassorbimento e dovresti chiedere al tuo dottore di controllare le cose fuori.
Macaela MacKenize è una scrittrice, runner e (aspirante) yogi. Grazie al suo secchione interiore, ha studiato di tutto, dalle più strane tendenze di salute e fitness, all’economia comportamentale delle nostre vite amorose, a ciò che accade quando doniamo i nostri corpi alla scienza. Quando non scrive, potresti trovarla cantando in una cover band rock “n” roll.
