8 ottobre 2019 / Cura del cancro

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Sia che ti sia stato appena diagnosticato un cancro al seno o che tu stia affrontando un cancro al seno che si è diffuso in un’altra parte del tuo corpo, probabilmente hai molte domande . Questi possono includere: Cosa dovrei mangiare?

Abbiamo parlato con la dietista Anna Taylor, RD, che ha offerto questi quattro suggerimenti dietetici per coloro che si sottopongono a cure contro il cancro:

1. Rimani idratato. Obiettivo per almeno 2 litri a 3 litri di liquidi al giorno – circa 66 once a 99 once – principalmente da liquidi senza caffeina.
2. Assumi abbastanza calorie. Dimentica la calcolatrice: il modo migliore per sapere se stai mangiando abbastanza calorie per l’energia è pesarti una o due volte a settimana. Se il tuo peso sta diminuendo settimana dopo settimana, parla con un dietologo per fare un piano. Ricorda di mangiare regolarmente durante la giornata. Pasti piccoli da cinque a sei volte al giorno in genere funzionano bene.
3. Concentrati sui nutrienti e ottieni il maggior numero di nutrienti per caloria. Scegli gli alimenti dai gruppi di alimenti – cose come frutta, verdura, cereali, fagioli, noci, semi, carne / uova e latticini. Una dieta equilibrata ti aiuta a ottenere i nutrienti necessari per mantenere il tuo corpo forte.
4. Non dimenticare le proteine. Le proteine aiutano a mantenere la massa muscolare magra / muscolare. Le proteine si trovano nella carne, pollame, pesce, frutti di mare, uova, fagioli, lenticchie, noci, semi, soia e latticini. Quantità minori di proteine si trovano nelle verdure e nei cereali integrali.

Cosa mangiare durante il trattamento del cancro al seno

Se non si hanno effetti collaterali correlati all’alimentazione Taylor afferma read more

Nelle grandi aree metropolitane, una buona bistecca non è difficile da trovare. Dozzine di ottimi ristoranti punteggiano il paesaggio a LA, Chicago, Kansas City, New York, Miami e Boston. Le catene nazionali di fascia alta come Fleming’s, Morton’s, Ruth’s Chris e Palm di solito hanno una presenza. La maggior parte delle città ha anche catene di fascia media come Outback, Longhorn’s e Texas Roadhouse, oltre ai loro preferiti locali che offrono ai mangiatori di carne un’ampia read more

Autore / i:

Greene, Jack P.
Brana- Shute, Rosemary
Sparks, Randy J.

Revisori:

Ryden, David

Pubblicato da EH.NET (aprile 2003)

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Recensito per EH.NET da David Ryden, Dipartimento di scienze sociali, Università di Houston, Downtown Campus.

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Alliance / iStock / Getty Images

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