Molte persone sottovalutano il potere dell’acqua potabile e gli effetti positivi che può avere sulla pelle e sulla salute generale. La tua pelle è l’organo più esteso del tuo corpo, ti protegge, immagazzina lipidi e acqua, previene la perdita di liquidi e funge da termoregolazione. Bere più acqua è il modo più naturale per ottenere quella pelle radiosa, luminosa e sana che tutti desideriamo.

Diamo uno sguardo ai 7 modi in cui bere acqua aiuta a migliorare la pelle.

# 1 . Pelle cadente

La rapida perdita di grasso o una perdita di peso estrema può causare rilassamento cutaneo. Molte persone rassodano la pelle con il digiuno in acqua, ma questo è un metodo malsano e può effettivamente causare gravi danni alla pelle. Bevendo abbondanti quantità di acqua giorno dopo giorno, puoi stringere lentamente la tua pelle e mantenere un colorito sano.

# 2. Equilibrio del pH

È importante mantenere un buon equilibrio del pH nella pelle. Il pH di qualsiasi sostanza varia da 0-14 con 14 che contiene il più alcalino e 0 è altamente acido. Un valore di pH di 7 è neutro ed è il valore esatto di pH dell’acqua pura. Il motivo per cui hai bisogno di bere più acqua è assicurarti che il tuo valore di pH sia equilibrato, dandoti una pelle sana. Il motivo per cui è importante lavare accuratamente la pelle con acqua dopo aver usato il lavaggio del viso è per mantenere il corretto equilibrio del pH.

# 3. Sciacquare le tossine

L’acqua potabile eliminerà le tossine dal tuo corpo, in particolare le tossine dannose che possono avere un impatto sulla tua salute generale. Aumentando l’assunzione di acqua, puoi eliminare le tossine dal tuo corpo per migliorare la salute della tua pelle e del tuo corpo. Molte persone seguono diete a base di succhi per eliminare le tossine, ma mantenere una dieta sana e bere acqua aiuterà ugualmente a scovare le tossine.

# 4. Riduce le rughe

L’acqua mantiene il corpo idratato e rinfrescato e aiuta a mantenere l’elasticità della pelle. Le persone che bevono grandi quantità di acqua hanno meno probabilità di soffrire di cicatrici, rughe e linee morbide e non mostrano tanti segni di invecchiamento come coloro che bevono poca acqua. Invecchiando, è più difficile per il tuo corpo trattenere l’acqua, quindi immettendo più acqua nel tuo sistema, aiuti il tuo corpo e la tua pelle a rimanere idratati.

# 5. Previene brufoli e acne

Alcuni tipi di tossine ostruiscono i piccoli pori dell’epidermide e possono causare problemi come acne e brufoli. Bevendo più acqua, ti assicuri di non soffrire di brufoli gravi e acne. Più la tua pelle è idratata, meno i pori si ostruiranno.

# 6. Idratare

Non solo dovresti bere molta acqua, otto bicchieri al giorno per essere precisi, ma dovresti anche usarla per pulire a fondo la tua pelle. Potrebbe non sembrare l’ideale fare il bagno o la doccia tutti i giorni, specialmente durante i mesi più freddi, ma è ottimo per la tua pelle pulire il tuo corpo con acqua per liberare e sbloccare i pori per mantenere la tua pelle umida e sana.

# 7. Elasticità

Se hai una mancanza di elasticità nella tua pelle, è possibile che tu sia disidratato. Per controllare l’elasticità della tua pelle, pizzica delicatamente la pelle e vedi se rimbalza. Se non si riprende, devi bere più acqua per idratarti e per rimpolpare le cellule. Le aree come la pelle sotto gli occhi possono diventare scure se hai perso elasticità e non sei idratato.

Quanta acqua dovresti bere al giorno?

La quantità di acqua che dovresti bere in un giorno dipende dal metabolismo, dal peso, dall’altezza e dalla routine quotidiana. In generale, gli adulti dovrebbero bere dai 5 agli 8 bicchieri d’acqua ogni giorno e anche di più se necessario. Assicurati sempre di bere almeno sei bicchieri al giorno per rimanere idratato e in salute.

Dall’aiutare la tua pelle a mantenere l’elasticità, alla riduzione delle rughe e delle linee sottili, l’acqua può fare cose incredibili per la tua pelle e per la tua salute generale. Alla Pure Luxe Medical Spa offriamo trattamenti per la pelle come il viso agli enzimi del miele, il viso fuoco e ghiaccio e il viso esfoliante dalla pelle chiara, insieme a peeling clinici, microdermoabrasione e molto altro ancora. Offriamo anche una vasta gamma di prodotti per la cura della pelle di grado medico per mantenere la tua pelle giovane, sana e bella.

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