La psiche umana è infinitamente complessa, il che significa che ogni giorno escono nuove ricerche che aiuta a chiarire perché siamo come siamo. E mentre alcuni studi psicologici ci forniscono fatti psicologici abbastanza banali (ad esempio, uno studio dell’Università di Rochester ha confermato che, preparatevi, le persone sono più felici nel fine settimana), altri sono davvero illuminanti.

, abbiamo raccolto i fatti psicologici che spiegano la natura umana e potremmo far luce su alcuni dei modelli che noti in te stesso e negli altri. Dal motivo per cui pensi che il cibo abbia un sapore migliore quando qualcun altro lo fa al motivo per cui vedi sempre volti umani in oggetti inanimati, questi sono fatti psicologici strabilianti che spiegano tutto.

Se abbiamo un piano B, è meno probabile che il nostro piano A funzioni.

Ogni tanto è doloroso essere preparati. In una serie di esperimenti dell’Università della Pennsylvania, i ricercatori hanno scoperto che quando i volontari pensavano a un piano di riserva prima di iniziare un’attività, facevano peggio di quelli che non l’avevano fatto ” Ho pensato a un piano B. Cosa c’è di più, quando hanno capito di avere delle opzioni, la loro motivazione n per aver avuto successo la prima volta è caduto. I ricercatori sottolineano che pensare al futuro è una buona idea, ma potresti avere più successo se mantieni questi piani vaghi.

La paura può far sentire bene, se “non siamo davvero in pericolo.

Non tutti amano i film dell’orrore, ma per le persone che lo fanno, ci sono alcune teorie sul perché: la principale si riduce agli ormoni. Quando guardi un film dell’orrore o cammini in una casa infestata, ottieni tutto l’adrenalina, le endorfine e la dopamina da una risposta di lotta o fuga, ma non importa quanto ti senti spaventato, il tuo cervello riconosce che “non sei davvero in pericolo, quindi ottieni quel livello naturale senza rischi.

“Catturare” uno sbadiglio potrebbe aiutarci a legare.

Perché sbadigli quando fa qualcun altro, anche se non sei stanco? Ci sono alcune teorie sul motivo per cui sbadigliare è contagioso, ma una delle principali è che mostra empatia. Le persone che hanno meno probabilità di mostrare empatia, come i bambini che non l’hanno ancora imparato o i giovani con autismo, hanno anche meno probabilità di sbadigliare in reazione a qualcun altro.

Ci preoccupiamo più per una singola persona che per le tragedie di massa.

In un altro studio dell’Università della Pennsylvania, un gruppo ha appreso di una bambina che stava morendo di fame, un altro ha saputo di milioni di persone che muoiono di fame e un terzo di entrambe le situazioni. Le persone hanno donato più del doppio dei soldi quando hanno sentito parlare della bambina rispetto a quando hanno ascoltato le statistiche, e anche il gruppo che “aveva sentito la sua storia nel contesto della tragedia più grande ha donato meno. Gli psicologi pensano che” siamo cablati per aiutare il persona di fronte a noi, ma quando il problema sembra troppo grande, immaginiamo che la nostra piccola parte non stia facendo molto.

L’inizio e la fine sono più facili da ricordare delle medie.

Quando alle persone viene chiesto di richiamare gli elementi da un elenco, “è più probabile che pensino alle cose dalla fine o dall’inizio, ha scoperto uno studio pubblicato su Frontiers of Human Neuroscience. La parte centrale si confonde, il che potrebbe anche influire sul motivo per cui ricordi che il tuo capo ha concluso la sua presentazione, ma non tanto sulla parte centrale.

Ci vogliono cinque cose positive per superare una singola cosa negativa.

Il nostro cervello ha qualcosa chiamato “pregiudizio di negatività” che ci fa ricordare le cattive notizie più che buone, motivo per cui dimentichi rapidamente che il tuo collega ha fatto i complimenti alla tua presentazione, ma continui a soffermarti sul fatto che un ragazzo alla fermata dell’autobus ha insultato le tue scarpe. Per sentirci equilibrati, abbiamo bisogno di almeno una razione da cinque a uno di buono o cattivo nella nostra vita.

Il cibo ha un sapore migliore quando lo fa qualcun altro.

Ti sei mai chiesto perché quel panino del ristorante da asporto in fondo alla strada ha un sapore migliore di quelli che fai a casa, anche se usi gli stessi ingredienti? Uno studio pubblicato sulla rivista Science ha scoperto che quando ti prepari un pasto, ci sei così a lungo che ti senti meno eccitante nel momento in cui approfondisci e questo, di conseguenza, diminuisce il tuo divertimento.

Preferiamo sapere che sta arrivando qualcosa di brutto piuttosto che non sapere cosa aspettarci.

I ricercatori che hanno pubblicato il loro lavoro sulla rivista Nature hanno scoperto che è meno stressante sapere che sta per accadere qualcosa di negativo (ad esempio, non c’è alcuna possibilità che arriviamo a una riunione in tempo) rispetto a quando non sappiamo come andranno le cose (ad esempio, potremmo essere puntuali dopo tutto). Questo perché la parte del nostro cervello che predice le conseguenze, buone o cattive che siano, è più attiva quando non sa cosa aspettarsi.Se premere il gas ci aiuterà a battere il traffico, passeremo attraverso quello stress invece di accettare semplicemente che dovremo trovare una scusa decente quando (non se) siamo in ritardo.

Cerchiamo sempre di ricambiare un favore.

Non si tratta solo di buone maniere: la “regola di reciprocità” suggerisce che siamo “programmati per voler aiutare qualcuno che ci ha aiutato. Probabilmente si è sviluppato perché, per far funzionare la società senza intoppi, le persone hanno bisogno di aiutarsi a vicenda. I negozi (e alcuni nemici) amano usarlo contro di te, offrendo omaggi nella speranza che tu possa spendere un po ‘di soldi.

Quando una regola sembra troppo rigida, vogliamo infrangere di più.

Gli psicologi hanno studiato un fenomeno chiamato reattanza: quando le persone percepiscono che certe libertà vengono portate via, non solo infrangono quella regola, ma infrangono anche più di quanto avrebbero altrimenti nel tentativo di riconquistare la loro libertà . Questo potrebbe essere uno dei migliori fatti psicologici per spiegare perché un adolescente che non può usare il telefono in classe mastica una gomma mentre invia di nascosto un messaggio.

La nostra materia preferita siamo noi stessi.

Non incolpare tuo fratello egocentrico per aver parlato di se stesso: è solo il modo in cui è cablato il suo cervello. I centri di ricompensa del nostro cervello si illuminano di più quando parliamo di noi stessi rispetto a quando parliamo di altre persone, secondo uno studio di Harvard.

C’è una ragione vogliamo spremere cose carine.

“È così carino, dovevo solo sbaciucchiarlo finché non scoppia!” Quella si chiama aggressività carineria e le persone che lo sentono non vogliono davvero schiacciare quell’adorabile cucciolo. Una ricerca pubblicata su Frontiers in Behavioral Neuroscience ha scoperto che quando “ci sentiamo sopraffatti da emozioni positive, come quando guardiamo un cucciolo incredibilmente carino”, un po ‘di aggressività ci aiuta a bilanciare quell’effetto.

Il nostro cervello cerca di rendere i discorsi noiosi più interessanti.

I ricercatori dell’Università di Glasgow hanno scoperto che nello stesso modo in cui sentiamo le voci nella nostra testa quando leggiamo ad alta voce, anche il nostro cervello “parla” di discorsi noiosi. Se qualcuno sta parlando in modo monotono, inconsciamente lo renderemo più vivido nelle nostre teste.

Ad alcune persone piace vedere la rabbia negli altri.

In un’università di Uno studio del Michigan, le persone con un alto livello di testosterone ricordavano meglio le informazioni quando erano abbinate a una faccia arrabbiata rispetto a una faccia neutra o senza, indicando che trovavano gratificante il bagliore arrabbiato. I ricercatori hanno detto che potrebbe significare che alcune persone si divertono a fare in modo che qualcun altro li fissi – finché il lampo di rabbia non dura abbastanza a lungo da essere una minaccia – che potrebbe essere il motivo per cui quel ragazzo in ufficio non lo lascerà andare stupido scherzo a tue spese.

Quando altre persone non sono d’accordo, ci indoviniamo automaticamente.

In un famoso esperimento degli anni ’50, agli studenti universitari è stato chiesto di indicare quale delle tre righe era la stessa lunghezza di un quarto. Quando hanno sentito altri (coinvolti nell’esperimento) scegliere una risposta chiaramente sbagliata, i partecipanti hanno seguito il loro esempio e hanno dato la stessa risposta sbagliata.

Non siamo bravi nel multitasking come pensiamo lo siamo.

La ricerca pubblicata nel Journal of Experimental Psychology mostra che anche quando pensi di “fare due cose contemporaneamente, quello che stai” effettivamente facendo è passare rapidamente da un compito all’altro: concentrandosi ancora su uno alla volta. Non c’è da stupirsi che sia così difficile ascoltare il tuo partner mentre scorri Instagram.

Siamo “convinti che il futuro sia luminoso.

Non”. Non importa se ti piace dove ti trovi in questo momento o no – la maggior parte di noi ha un “pregiudizio di ottimismo” che ci convince che il futuro sarà migliore del presente, secondo la ricerca in Current Biology. Partiamo dal presupposto che ci alzeremo nella nostra carriera, non divorzeremo mai, cresceremo piccoli angeli di bambini e vivremo fino a tarda età. Potrebbero non essere tutti realistici per tutti, ma non c’è nulla di male nel sognare.

Noi (involontariamente) crediamo a ciò che vogliamo credere.

Gli esseri umani sono vittime di qualcosa chiamato bias di conferma: la tendenza a interpretare i fatti in un modo che conferma ciò che noi già credo. Quindi, non importa quanti fatti rivolgi a tuo zio cercando di influenzare le sue opinioni politiche, ci sono buone probabilità che non si muova. È uno dei fatti psicologici che dovrai solo accettare che non puoi cambiare.

Il nostro cervello vuole che siamo pigri.

Dal punto di vista evolutivo, conservare l’energia è una buona cosa: quando il cibo scarseggiava, i nostri antenati dovevano ancora essere pronti a tutto. Sfortunatamente per chiunque guardasse il proprio peso, ciò vale ancora oggi. Un piccolo studio pubblicato su Current Biology ha scoperto che quando si cammina su un tapis roulant, i volontari regolare l’andatura per bruciare meno calorie.

Essere soli fa male alla nostra salute.

I ricercatori hanno scoperto che meno amici ha una persona, più alti sono i livelli della proteina di coagulazione del sangue fibrinogeno .L’effetto era così forte che avere 15 amici invece di 25 era dannoso quanto fumare.

Sei programmato per amare di più la musica che ascoltavi al liceo.

La musica che ci piace ci dà una dose di dopamina e altre sostanze chimiche per il benessere, e questo è ancora più forte quando siamo giovani perché il nostro cervello si sta sviluppando. Da circa 12 anni a 22 anni, tutto sembra più importante, quindi tendiamo a enfatizzare maggiormente quegli anni e aggrapparsi a quei ricordi musicali.

“I ricercatori hanno scoperto prove che suggeriscono che il nostro cervello ci lega alla musica che abbiamo ascoltato da adolescenti più strettamente di qualsiasi cosa sentiremo da adulti, una connessione che non si indebolisce con l’avanzare dell’età, scrive Mark Joseph Stern per Slate.

I ricordi sono più come immagini messe insieme che istantanee accurate .

Anche le persone con i migliori ricordi del mondo possono avere “falsi ricordi”. Il cervello generalmente ricorda il succo di ciò che accade, quindi riempie il resto, a volte ina precisamente, il che spiega perché insisti che tua moglie fosse con te a una festa sei anni fa, anche se è irremovibile di non esserlo.

C’è una ragione per cui certe combinazioni di colori sono dure per i tuoi occhi .

Quando vedi il blu e il rosso brillanti uno accanto all’altro, il tuo cervello pensa che il rosso sia più vicino del blu, facendoti praticamente strabico. Lo stesso vale per altre combinazioni, come il rosso e il verde.

Mettere le informazioni in piccoli pezzi ci aiuta a ricordare.

La tua memoria a breve termine può contenere solo così tante informazioni un tempo (a meno che tu non provi uno dei modi semplici per migliorare la tua memoria), motivo per cui usi “chunking” per ricordare numeri lunghi. Ad esempio, se provi a memorizzare questo numero: 90655372, probabilmente hai pensato naturalmente a qualcosa come 906-553-72.

Ricordi le cose meglio se “le hai provate”.

Scusate, ragazzi! Uno dei fatti psicologici più utili è che i test funzionano davvero. Uno studio pubblicato sulla rivista Psychological Science ha scoperto che le persone hanno maggiori probabilità di memorizzare le informazioni nella loro memoria a lungo termine se sono state testate su le informazioni (più sono, meglio è) che se studiassero e non abbiano bisogno di ricordarle subito.

Troppa scelta può diventare paralizzante.

L’intera teoria del “paradosso della scelta” è stata criticata dai ricercatori che affermano che non è stata dimostrata negli studi, ma ci sono alcune prove che il nostro cervello preferisce poche opzioni a una tonnellata. Quando i single agli eventi di speed-dating hanno incontrato più persone e queste persone avevano più diversità in fattori come l’età e l’occupazione, i partecipanti hanno scelto meno date potenziali.

Quando ti senti come te ” Sei a corto di qualcosa (come i soldi), ne sei ossessionato.

Gli psicologi hanno scoperto che il cervello è sensibile alla scarsità, la sensazione che ti manchi qualcosa di cui hai bisogno. Quando gli agricoltori hanno un buon flusso di cassa, ad esempio, tendono ad essere pianificatori migliori di quando “sono a corto di soldi, uno studio ha rilevato. Quando” ti senti a corto di soldi, potresti aver bisogno di più promemoria per pagare le bollette o fare le faccende domestiche. perché la tua mente è troppo occupata per ricordare.

Continuiamo a credere alle cose, anche quando sappiamo che “sono sbagliate.

I ricercatori di uno studio scientifico hanno fornito ai volontari informazioni false, poi una settimana in seguito ha rivelato che i fatti “non erano effettivamente veri. Anche se i volontari sapevano la verità (ora), le scansioni fMRI hanno mostrato che credevano ancora alla disinformazione circa la metà delle volte. È uno dei fatti psicologici sapere che potrebbe renderti più intelligente.

Cerchiamo volti umani, anche in oggetti inanimati.

La maggior parte di noi non ha visto Gesù in un pezzo di pane tostato, ma tutti abbiamo notato facce da cartone animato che apparentemente ci fissano da oggetti inanimati. Questo “si chiama pareidolia, e gli scienziati pensano che derivi dal fatto che riconoscere i volti è così importante per la vita sociale che il nostro cervello preferirebbe trovarne uno dove non c’è nessuno se non perdere un volto reale.

Troveremo sempre, sempre, sempre un problema.

Ti sei mai chiesto perché quando un problema si risolve, ne prende il posto un altro? Non è che il mondo sia contro di te, ma il tuo cervello potrebbe esserlo, in un certo senso. I ricercatori hanno chiesto ai volontari di individuare le persone dall’aspetto minaccioso dai volti generati dal computer. “Poiché nel tempo abbiamo mostrato alle persone sempre meno volti minacciosi, abbiamo scoperto che hanno ampliato la loro definizione di” minaccioso “per includere una gamma più ampia di volti”, scrive il ricercatore David Levari, PhD. “In altre parole, quando finivano le facce minacciose da trovare, iniziarono a chiamare facce minacciose che chiamavano innocue.”

“Preferiamo distorcere i fatti che cambiare le nostre convinzioni sulle persone.

Gli esseri umani odiano la “dissonanza cognitiva”: quando un fatto contrasta qualcosa in cui crediamo.Ecco perché quando sentiamo che una persona cara ha fatto qualcosa di sbagliato o di spazzatura, miniamo quanto sia stato grave o ci diciamo che la scienza esagera quando uno studio ci dice che dobbiamo davvero muoverci di più.

Le persone soddisfano le nostre aspettative elevate (e non aumentano se ne abbiamo di basse).

Potresti aver già sentito parlare dell’effetto Pigmalione – in pratica, facciamo bene quando altre persone pensano che lo faremo, e non facciamo bene quando le persone si aspettano che falliamo. L’idea è nata da un famoso studio degli anni ’60 in cui i ricercatori hanno detto agli insegnanti che alcuni studenti (scelti a caso) avevano un alto potenziale sulla base di test del QI. Quegli studenti hanno effettivamente continuato a essere persone di alto livello, grazie alle aspettative dei loro insegnanti in loro.

I social media sono psicologicamente progettati per creare dipendenza.

Te lo dicevo “d in fretta controlla le notifiche di Facebook e 15 minuti dopo stai ancora scorrendo? Non sei solo. Parte di questo ha a che fare con lo scorrimento infinito: quando puoi rimanere sul sito senza effettivamente interagire e fare clic, il tuo cervello non riceve quel segnale di “arresto”.

Possiamo convincerci che un compito noioso era divertente se non fossimo “ricompensati”.

Ecco un altro grande esempio di dissonanza cognitiva: i volontari in uno studio di psicologia dell’apprendimento e della motivazione hanno svolto un compito noioso, poi sono stati pagati $ 1 o $ 20 per convincere qualcuno che era davvero piuttosto interessante. Quelli che sono stati pagati $ 20 sapevano perché “avevano mentito (hanno ricevuto una ricompensa decente) e ancora pensavano che fosse noioso, ma quelli che” avevano solo guadagnato un dollaro in realtà si erano convinti che fosse davvero divertente, perché il loro cervello non lo faceva “t hanno un buon motivo per pensare che “stessero mentendo.

Il potere fa sì che le persone si preoccupino meno degli altri.

Probabilmente hai sentito parlare della famosa Stanford esperimento carcerario. (Aggiornamento: gli studenti universitari sono stati assegnati in modo casuale a essere un prigioniero o una guardia in una prigione falsa, e le “guardie” hanno iniziato a molestare i “prigionieri”. La situazione è diventata così grave che l’esperimento di due settimane è stato annullato dopo sei giorni .). Questo è abbastanza estremo, ma studi successivi hanno scoperto che quando le persone si sentono in una posizione di potere, peggiorano nel giudicare i sentimenti di una persona in base alle loro espressioni facciali, indicando una perdita di empatia. / p>

Per i nostri antenati, zucchero e grassi erano cose buone.

Perché, oh perché, la torta deve avere un sapore migliore delle verdure? Bene, perché è così che siamo stati preparati per milioni di anni. Per i nostri antenati, ricevere un rapido sorso di energia dallo zucchero e poi immagazzinarlo come grasso, o mangiare molti grassi per mantenere il nostro corpo e il nostro cervello alimentati significava più energia in a lungo termine. Ma ora che i cibi grassi e zuccherini sono facili (un po ‘troppo facili) da mangiare e mangiare troppo, il nostro corpo è ancora pronto per immagazzinare quel grasso, anche se non ne abbiamo bisogno.

Il nostro cervello non pensa che le scadenze a lungo termine siano così importanti.

Praticamente tutti hanno procrastinato prima o poi, anche se logicamente sappiamo che avrebbe più senso aumentare le nostre tasse piuttosto che attivare Netflix. Preferiamo le attività urgenti e non importanti perché sappiamo che saremo in grado di completarle. Ci sono anche prove che quando vediamo la scadenza incombere in termini di giorni, piuttosto che mesi o anni, perché ci sentiamo più legati allo scorrere del tempo giorno per giorno.

Allentiamo la nostra morale quando un’autorità ci dice di farlo.

È uno dei fatti di psicologia più antichi nei libri: negli anni ’60, lo psicologo di Yale Stanley Milgram condusse tristemente un esperimento che pensava avrebbe dimostrare che gli americani non avrebbero accettato ordini immorali come avevano fatto i nazisti. Per un “compito di apprendimento”, ai volontari è stato detto di consegnare shock a uno “studente” (un attore, poco noto ai veri volontari) se avessero ottenuto una risposta sbagliata. L’orrore di Milgram, i partecipanti hanno continuato a fornire shock, anche quando l’allievo urlava di dolore.

Il denaro può comprare la felicità, ma solo fino a un certo punto.

La ricerca mostra che in termini di reddito, le persone hanno un “punto di sazietà” in cui la felicità raggiunge il picco e guadagnare di più non ti renderà più felice. Diversi studi hanno suggerito importi diversi (uno studio del 2010 diceva $ 75.000, ma un sondaggio del 2018 diceva $ 105.000), ma il punto è lo stesso: puntare costantemente a sempre di più, di più, di più non ti farà necessariamente bene.

Non è solo quanti soldi facciamo, ma come li spendiamo.

Anche se non hai raggiunto il tuo reddito più felice, i tuoi soldi possono comunque determinare la tua felicità. Probabilmente hai già sentito parlare di ricerche che dimostrano che siamo più soddisfatti quando spendiamo soldi in esperienze (un bel pasto fuori o biglietti per il teatro) che in beni perché ci aiuta a socializzare e sentirci più vivi. Ma un altro studio pubblicato su Science ha trovato un’altra strategia per utilizzare il denaro nel modo più soddisfacente: spendere per altre persone invece che per noi stessi.

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