6 Benefici della pectina
Cosa hanno in comune mele, pere, prugne, ciliegie, banane e limoni? Sono tutti frutti ad alto contenuto di pectina.
Gli studi hanno scoperto che la pectina può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo (1) e contrastare problemi intestinali come costipazione e diarrea (2, 3), tra gli altri vantaggi. Pertanto, molte persone attente alla nutrizione potrebbero prendere in considerazione l’assunzione di integratori di pectina. Ma la pectina ha effettivamente un impatto positivo sulla salute