La maggior parte delle donne nel mondo indossa un reggiseno durante il giorno. I reggiseni sostengono il torace, ti aiutano a sentirti a tuo agio durante il giorno e ad alleviare i dolori alla schiena. I reggiseni possono anche aumentare la tua sicurezza e farti sentire sexy. Le donne possono indossare un reggiseno giorno e notte. Ma dovresti dormire in un reggiseno?

Dovresti indossare un reggiseno per dormire?

Sebbene alcune donne indossino un reggiseno a letto, gli esperti dicono che ci sono più vantaggi nel dormire senza reggiseno. Alcune donne dormono in un reggiseno perché credono che dormire con un reggiseno possa evitare che il seno si pieghi. Inoltre, alcune donne dicono che se indossare un reggiseno durante il giorno non è un problema, perché dormire con uno sarebbe un problema.

Questo articolo parlerà dei vantaggi di non indossare un reggiseno a letto.

Indossare un reggiseno a letto fa male al sonno?

Dormire in abiti molto comodi può disturbare il sonno. Indossare un reggiseno aderente a letto può essere scomodo. Anche la minima costrizione può influire sulla qualità del tuo sonno. È più probabile che tu possa goderti il sonno e dormire come un bambino senza reggiseno.

A differenza degli indumenti larghi, comodi e morbidi, i reggiseni non sono progettati per migliorare il tuo sonno. Alcuni reggiseni, soprattutto quelli attillati, possono essere scomodi e causare problemi di sonno.

La mancanza di sonno di qualità ha molteplici effetti negativi. Se non dormi abbastanza, potresti provare affaticamento, problemi di memoria e non sarai in grado di dare il meglio in qualunque cosa tu stia facendo.

Dormire in un reggiseno limita la circolazione sanguigna.

I reggiseni sono progettati per essere aderenti per tenere il seno in posizione. Se il tuo reggiseno è aderente o ha un ferretto, potrebbe inibire la circolazione sanguigna. Un ferretto o un elastico premuti saldamente contro la pelle possono contrarre i muscoli della parete toracica.

La pressione sui muscoli pettorali inibisce il flusso di sangue ai nervi delle braccia e in tutto il resto del corpo. Una cattiva circolazione sanguigna può causare crampi e vene varicose.

Indossare a letto un reggiseno progettato per funzionare come un indumento compressivo (cioè un reggiseno sportivo) potrebbe impedire al sangue di raggiungere il tessuto mammario. Una cattiva circolazione può provocare crampi muscolari e vertigini. Dormire senza reggiseno consente al tuo corpo di ripristinare una sana circolazione sanguigna.

Dormire in un reggiseno provoca infezioni fungine.

Dormire in un reggiseno crea una superficie della pelle calda e umida, creando il perfetto terreno fertile per funghi. Un ottimo modo per prevenire le infezioni fungine è consentire alla pelle di respirare correttamente. Quando dormi in un reggiseno, stai coprendo i pori, impedendo una corretta circolazione del flusso d’aria e respirando, quindi promuovendo infezioni fungine.

La pelle umana contiene già molti batteri, la maggior parte dei quali non sono dannosi, ma dormono dentro un reggiseno, stai creando un ambiente favorevole affinché i batteri nocivi si riproducano e causino infezioni fungine della pelle. Dormire senza reggiseno mantiene il seno asciutto; quindi, nessuna possibilità di infezione fungina. Questo è solo un altro motivo per evitare di dormire in reggiseno, soprattutto in estate.

Dormire in reggiseno favorisce l’iperpigmentazione.

Dormire in reggiseno può causare scolorimento della pelle (iperpigmentazione). L’iperpigmentazione, nota anche come “bruciatura del reggiseno”, si verifica quando il reggiseno taglia l’area sotto le ascelle e l’attrito costante tra la pelle e il reggiseno. Le caratteristiche dell’iperpigmentazione sono macchie di pelle rosso scuro e lucide.

Dormire in un reggiseno può irritare la pelle.

Un reggiseno aderente con le sue cinghie e ganci strofinerà ripetutamente contro la tua pelle mentre dormi. Dormire in un reggiseno può causare irritazione, disagio e dolore.

Dormire in un reggiseno cambia la fisiologia del seno.

Secondo diversi studi, indossare un reggiseno di notte può avere un impatto negativo sul sistema linfatico. Il sistema linfatico, costituito da vasi e organi, è fondamentale per un corpo sano. È responsabile della rimozione delle tossine dal seno attraverso i linfonodi delle ascelle. Queste tossine possono causare disagio e infiammazione intorno alla zona del seno.

La costrizione fisica di un il reggiseno impedisce il drenaggio del sistema linfatico e impedisce il filtraggio delle tossine g dal tuo sistema. Inoltre, indossare un reggiseno per dormire può sviluppare infiammazione cronica ed edema del seno, tra le altre cose.

Benefici di dormire senza reggiseno

Gli esperti concordano sul fatto che ci sono più vantaggi rispetto a non indossare un reggiseno a letto. I vantaggi sono i seguenti.

Puoi respirare meglio dormendo senza reggiseno.

Una corretta respirazione è fondamentale per una vita sana. La ricerca mostra che respirare nel sonno è più difficile. Quando sei a letto, le vie aeree superiori si restringono, rendendo più difficile per l’aria raggiungere i polmoni.

Indumenti stretti come un reggiseno possono limitare ulteriormente il movimento dell’aria al petto.Indossando un reggiseno aderente per dormire, le tue costole non possono espandersi liberamente e comodamente.

Dormire in un reggiseno può rendere la respirazione meno confortevole e più affannosa, riducendo la normale assunzione di aria. Ma dormire senza reggiseno ti aiuta a respirare comodamente e a riposare facilmente.

È più sicuro dormire senza reggiseno.

Cinghie, ferretti, bottoni e ganci di un reggiseno aderente potrebbe ferirti. Le varie parti del reggiseno possono sfregare e colpire ripetutamente la pelle, provocando irritazioni e arrossamenti. Dormire senza reggiseno è un ottimo modo per evitare infortuni prima di coricarsi.

È più igienico dormire senza reggiseno.

Dormire con un reggiseno, soprattutto in climi caldi e umidi, può provocare in una notte sudata. Un reggiseno sudato può provocare l’acne e l’odore del corpo. Se vuoi mantenere la pelle pulita, evita di indossare un reggiseno a letto. È molto più igienico indossare abiti larghi e morbidi quando si va a letto. Dormendo con un reggiseno, suderai a letto. Quando dormi troppo, tendi a sviluppare un cattivo odore corporeo; questo è particolarmente negativo se hai un partner.

Dormire senza reggiseno può prevenire cicatrici e iperpigmentazione.

Un reggiseno aderente può lasciare rientranze o segni sulla pelle. Indossare regolarmente un reggiseno a letto fa sì che tali segni diventino permanenti. Per prevenire cicatrici e iperpigmentazione, indossa un top morbido per dare alla tua pelle un piacevole riposo e relax.

I reggiseni per dormire ti fanno bene?

Supponi di preferire comunque dormire in un ma uno che è specificamente progettato per dormire. Le donne che si sentono più a loro agio dormendo in un reggiseno dovrebbero prendere in considerazione un reggiseno da notte. Indossare un reggiseno per dormire potrebbe essere una buona opzione per te se vuoi dormire comodamente. Prenditi un po ‘di tempo per cercare un bar per dormire adatto.

Cerca un reggiseno senza cuciture realizzato in tessuto morbido e non irritante con cinghie comode. Evita i reggiseni attillati. Non accontentarti di un reggiseno per dormire che potrebbe penetrare nella tua pelle o includere molti dettagli. Potrebbe essere ancora meglio acquistare un reggiseno per dormire di dimensioni maggiori che offra libertà e flessibilità.

Per molte donne, gli aspetti negativi del dormire in un reggiseno possono superare i benefici. Non credere al mito sui reggiseni che rendono il tuo seno più vivace. Il fatto è che un reggiseno aderente può diminuire la qualità del tuo riposo e potenzialmente influire sulla tua salute. Ma se dormire in un reggiseno ti fa sentire più a tuo agio, assicurati di acquistare un reggiseno da notte ben progettato.