Ez az orvosok szerint a legjobb alvási hőmérséklet
Számos oka lehet annak, hogy éjszaka ébren lehet, a versenyző elmétől a túl sok kávéig . De az a szoba, ahol nincs az alváshoz legmegfelelőbb hőmérséklet, vitathatatlanul az egyik legidegesítőbb tettes a nyugtalan éjszaka mögött. Senki sem szereti, ha forró, izzadt rendetlenség vagy emberi jégkocka van, miközben megpróbál aludni.
Az alváshoz legmegfelelőbb hőmérséklet megtalálása bonyolult, különösen, ha nem tudja szabályozni a szobája hőmérsékletét.