Tonhal rántotta recept
A tonhal rántotta reggeli tojás recept, amely tonhalkonzervet, apróra vágott hagymát és olívaolajat használ. Könnyű, tápláló és keto-barát recept, amely kevés szénhidrátot tartalmaz.
A reggelit a nap fontos étkezésének tekintik, mivel energiával látja el munkánkat. Tapasztalatom szerint az egyik legnépszerűbb reggeli étel, amelyet a legtöbb országban fogyasztanak, a rántotta. A Fülöp-szigeteken rizzsel fogyasztjuk, míg Jordániában és más közel-keleti országokban