Üdvözöljük a “Tisztelt Srác” TED tanácsadó rovatában pszichológus, Guy Winch. Havonta kétszer válaszol az olvasók életre, szerelemre és a legfontosabb kérdésekre. Kérjük, küldje el őket a [email protected] címre; korábbi oszlopainak elolvasásához látogasson el ide.

Kedves Srác,

Amikor gyerek voltam, és az emberek azt kérdezték, hogy mi akarok lenni, amikor felnőttem, soha nem tudtam, mit mondjak. A szüleim mindig beugrottak, és azt mondták, hogy nem volt rohanás kitalálni az élet hatéves koromban.

De most 20 éves vagyok. Amíg lehet, elkerültem a döntést arról, hogy mit akarok kezdeni az életemmel, de hamarosan szakot kell választanom és választok egy irányt, és rettegek. Mi van, ha rosszul választok és rossz szakot választok? Mi van, ha a 20 évesen meghozott döntés borzalmas módon befolyásolja életem hátralévő részét?

féltékenynek érzem magam olyan emberek iránt, akik biztosak a jövőbeli terveikkel kapcsolatban. A legtöbb barátom csak úgy tűnik tudják, mit akarnak csinálni – nekik könnyű a választás. Eközben az a gondolat, hogy ezt a döntést meg kell hoznom, annyira bepánikol, alig tudok gondolkodni rajta, ami még jobban bepánikol, mert nincs sok időm hátra. Nagyon szeretném életem legjobb döntését meghozni, de nem is tudom, hol kezdjem.

A családom azt mondja, hogy menjek a belem és válasszam ki azt, ami szerintem a legboldogabb lesz. De még mindig nem tudom, mi fog engem boldoggá tenni. Minden ötletem túl sok kétséggel és kérdéssel jár – úgy tűnik, semmi sem sújt nekem igazat. Ez a döntés hatalmas hatással lesz az életemre, és nem engedhetem meg magamnak, hogy rosszul döntsek. Tudom, hogy csak főiskolán vagyok, és a való élet utána kezdődik, de ha annyira el vagyok merülve a szakválasztásban, hogyan dönthetek valaha arról, hogy milyen állást szerezzek, amikor diplomát szerezek?

A kérdésem a következő: Amikor az élet szakmai pályája mellett dönt, honnan tudja, hogy jól dönt-e? Hogyan lehet túltenni attól a félelemtől, hogy szörnyű hibát követhet el?

Aláírva,

Komolyan aggódik őrnagyom miatt

Kedves Komolyan aggódó,

Értem, miért pánikolsz, és megértem, miért érzi magát sok középiskolát végzett és főiskolai végzettségű pánik – elsöprő döntés lehet annak eldöntése, hogy mit kezdj az életeddel.

Először azt kérdezték tőlem, mi akarok lenni, amikor felnőttem, három és fél éves voltam, és a válaszom a következő volt: “A T-Rex!”. Azóta törekvéseim megváltoztak – és sok főiskolai hallgató esetében ugyanaz. Az Egyesült Államokban például a hallgatók nagyjából 30 százaléka legalább egyszer, 10 százaléka pedig többször vált.

A dolgok nem lesznek sokkal stabilabbak az érettségi után Az Egyesült Államok Munkaügyi Statisztikai Hivatala megállapította, hogy 18–42 éves kor között a felnőttek átlagosan tízszer vagy annál többször cseréltek munkát – és ez anélkül, hogy járvány okozná az emberek számára, hogy átértékeljék prioritásaikat és átgondolják karrierjüket.

Mindez azt jelenti: Túl nagy nyomást gyakorolsz magadra, hogy tudj valamit, amit valójában még nem kéne ismerned. Igen, a barátaid azt gondolhatják, hogy tudják, mit akarnak csinálni, de nem tudják biztosan, mert még nem tették meg. Amikor egyetemista voltam, a pszichológia szakok többsége tudta, hogy pszichológus akar lenni. Találd ki, hány pszichológiai szak folytatja a pszichológia doktorátust? Négy százalék. Ez az.

A legtöbb ember azt reméli, hogy megtalálja az általa kedvelt és értelmes munkát, és ez is megfelel a készségkészletének, így valóban jók hozzá. Nos, valójában elég nehéz ezeket a dolgokat felmérni, amíg nem kap munkát a szakterületen, és nem tapasztalja meg első kézből. Sok munka nagyon eltérő lehet, ha valóban elvégzed őket.

Tehát, amikor azt mondod: “Nem engedhetem meg magamnak, hogy rosszul döntsek”, tévedsz. Megengedheted magadnak, hogy rosszat csinálj választani, és jobb lehet, ha ezt megteszi. Azt mondom, hogy mivel bizonyítékok utalnak arra, hogy a karrier túl korai elhatározása valójában problematikus lehet. Két akadémiai rendszer tanulmánya szerint a korán szakosodott emberek nagyobb valószínűséggel váltanak karrier, mint azok, akik később szakosodtak.

Az a célod, hogy szakot választasz vagy első állást keresel, csupán egy kísérleti folyamat megkezdése, amelyben felméred, hogy te és a karrier megfelelő-e. És ha arra gondolsz, hogy “hé, ez randevúnak hangzik” – bingó! Valójában általában sok emberrel randevúzunk, és egy csomó kapcsolatunk van, mielőtt találunk valakit, akivel le akarunk telepedni. Ugyanez vonatkozik a karrier megtalálására is: Előfordulhat, hogy különféle tantárgyakat és iparágakat kell „randevúzni”, mielőtt megtalálja a megfelelőt.

Most, hogy tisztáztuk a rossz választás (nagyon alacsony) tétjét szak és miért többféle lehetőség kipróbálása segít azonosítani az Önnek leginkább megfelelő karriert, beszéljünk arról, hogyan válasszunk szakot, ha még vezető jelölt sincs.

Nehéz szakot választani, ha nincs erős szenvedélyed, amely egy adott irányba mutat? Igen, ezért ne válasszon 1 szakot; válasszon 10. Ahelyett, hogy megpróbálná kitalálni azt a témát, amelyet szeretni fog, soroljon fel 10-et, amelyik nem tetszene Minden, ami még egy kis érdeklődésre tart számotokra, szerepelnie kell a listán.

Miután összeállította a listáját, nézze át és rangsorolja a lehetőségeket abban a sorrendben, amelynek sorrendjét először szeretné kipróbálni. Ezután kezdjen el órákat tartani ezekben a tantárgyakban, és jegyzeteljen arról, mi tetszik / nem tetszik mindegyikhez, és melyik készségkészletet használja / nem használja. Beszéljen professzorokkal vagy szakemberekkel a szakterületen végzett munkáról és arról, hogy egy tényleges munkanap mit jelentene. Ha pedig nem, akkor lépjen a listán a következő lehetőségre. Kísérletezzen tovább a diploma megszerzése után, és ne féljen munkahelyet váltani, ha nem önnek való az, amit csinál.

Ha attól tart, hogy lemarad más emberektől, akik tudják, mit akarnak és máris karrier úton haladnak, ne. Céljuk, hogy kövessék szenvedélyüket; a tiéd az, hogy felfedezd, mik a szenvedélyeid, hogy végül karriert tudj kialakítani egy vagy több körül.

Komolyan mondom, hogy jelenleg nincsenek nagy döntések előtted – csak egy sor kicsiny. Bármelyik szakot is kijelenti, az nem más, mint egy helyőrző, az első állomás a felfedező és felfedező út során. A karrierek évtizedekig tartanak, és életed során több karriered is lehet. Néhány év elteltével megtalálni az embert, ahol boldogulni fogsz, sokkal fontosabb, mint belevágni abba, amelyben nem fogsz.

Srác

Küldd el sürgős kérdéseidet az életről – a kapcsolataid, munkád (vagy elveszített munkád), családod (vagy családjaid), szenvedélyeid, félelmeid és még sok más – a [email protected] címre.

Nézd meg Guy TED-beszélgetését a kiégés elleni küzdelemről: