Ossza meg ezt a bejegyzést:
Ezt a krémes, teljesen természetes barkácsoló kókuszolaj fogkrémet nagyon könnyű elkészíteni, és elhagyja a szád friss érzés és a fogak fényesebbnek tűnnek – mindezt a káros baktériumok elleni küzdelem mellett!
Annak ellenére, hogy gyermekeim szájegészségügyi ellátásánál minden „helyes” dolgot megtettem, a legidősebb kettőm mégis üregekkel és duzzadt íny gyulladt.
Nem értettem – gyerekeink fogát fogmosták (fogorvos által ajánlott fluoridos fogkrémmel), és minden reggel és minden este lefekvés előtt fogselymeztek, (főleg) cukor voltunk -mentes otthon, és minden kétéves fogorvosi találkozóra elvittük gyermekeinket, ahol rendszeresen takarítottak.
A férjemmel azt hittük, hogy mindent jól csinálunk, és egyszerűen nem értjük, hogy vannak még mindig üregek szerzése ou ellenére A legjobb erőfeszítéseket a fogak és az íny minél egészségesebb megőrzésében.
És akkor két hihetetlen könyvbe botlottam, amelyek mindent megváltoztattak számunkra.
Az első a Cure Tooth Decay volt. : Az üregek gyógyítása és megelőzése táplálkozással, Ramiel Nagel. A második könyv Dr. Weston A. Price táplálkozás és fizikai degeneráció volt.
Ez a két könyv valóban megnyitotta a szemem, hogy mi okozza valójában a száj egészségi problémáit. Például mindig is azt hittem, hogy a cukor az üregek fő oka, amikor a valóságban az üregeket valójában fertőzés okozza.
Azt is megtudtam, hogy az üregeket gyakran nem akadályozzák meg egyszerűen ecseteléssel és fogselyem – vannak más fontos tényezők, amelyek befolyásolják, hogy üregek képződnek-e a szájban.
Tudta, hogy az étrendje fontos szerepet játszik a szájüregi egészségügyben?
Már mi is egészséges, tápláló ételeket fogyasztunk otthonunkban, de táplálkozásunkban feltétlenül voltak olyan hiányosságok, amelyekről kiderült, hogy esetleg hozzájárulnak fiaink fogainak és ínyének problémáihoz.
Miután többet elolvastam erről a témáról, megtudtam, hogy az ételek mint például a szerves fűvel táplált vaj, a nyers tej, a legelőn termelt hús, az alacsony fitáttartalmú ételek és a csukamájolaj rendkívül segítenek a fogak és az íny erősítésében, sőt megfordíthatják a száj egészségi problémáit.
Néhány könnyű kezelés után étrendünkön változtatásokat hajtottak végre, úgy döntöttünk, hogy a fluoridot tartalmazó fogkrémet is eltávolítjuk otthonunkból
Végeztem néhány kutatást a fluorid emberi testre gyakorolt hatásairól (nagyszerű információkat olvashat itt, itt és itt), és megállapítottam, hogy a fluorid egy ismert neurotoxin, amely komoly károkat okozhat az agyadban , különösen a gyermekek egyre növekvő agyára.
A Weston A. Price Foundation-en írt cikk kimondja:
Az igazság, Mostanra egyre nyilvánvalóbb, hogy a fluorozás és a fluoridnak a fogszuvasodás megelőzésének egyik hirdetett előnye talán a legnagyobb “tudományos” csalás, amelyet valaha is gyanútlan közönségnek követtek el. Még rosszabb, hogy a fluorid, mint “fogászati ellátás” könyörtelen népszerűsítése felelős a toxicitás megfelelő értékelésének óriási elhanyagolásáért, amely kérdés sok nemzet számára komoly aggodalomra ad okot.
Yikes.
Elegendő információt olvastam a fluorid veszélyeiről, hogy férjem és én is eldönthessük, hogy nem vagyunk kényelmesek folytatni a gyermekek és gyermekeink használatát fluoriddal készült fogkrém.
Tehát néhány évvel ezelőtt váltottunk fluoridmentes fogkrémre, és soha nem néztünk vissza.
Sajnos a fogkrémben található fluorid nem az csak káros összetevő, amelyre figyelni kell. Nagyon szelektívek voltunk a fogkrémek megválasztásában, és még több különböző márkát is kipróbáltunk, mielőtt rátértünk a kedvencünkre.
Óriási fejlesztések a száj egészségünkben
az étrendi változások és a folyamatos szájhigiénés rutinunk eredményeként MINDEN fogunk és ínyünk a legegészségesebb, mint valaha volt!
Ez Ez azt jelenti, hogy e változások végrehajtása óta nem volt több üregünk, ínygyulladásunk, fogérzékenységünk vagy bármilyen más szájüregi egészségügyi probléma.
Családunk fogorvosát rendkívül lenyűgözi szájunk egészsége, és elmondta nekünk hogy továbbra is azt tegyük, amit csinálunk!
Szuper könnyű barkács kókuszolaj fogkrém
Szeretjük a természetes fluoridmentes fogkrémünket, de hat emberrel a házban használjuk ezt a fogkrémet. kissé drágábbá válhat.
Tehát annak érdekében, hogy csökkentsem a költségeket, miközben továbbra is biztonságos, természetes fogkrémet biztosítok a családomnak, előállítottam egy saját receptet egy könnyű barkácsoló kókuszolajról. nagyon jól működő fogkrém!
Ja, és nagyon jó íze is van!
A receptem olyan természetes összetevőket használ, amelyek hozzájárulhatnak a fogak és az íny egészségének javításához, miközben frissítik a lélegzetet is. A legjobb dolog ebben a receptben a sima, krémes állag, amely megkönnyíti a használatát, és nem omlik össze a fogkefén.
A csillag összetevői
Kókuszdióolaj
A fogmosás kókuszolajjal nagyban hozzájárul a száj egészségéhez. Tökéletes választás házi készítésű fogkrémhez, mert természetesen antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
A kókuszolaj magas laurinsavtartalommal rendelkezik, amely minden zsírsav közül a leghatékonyabb a szájban található baktériumok elpusztításában (különösen hatékony a Streptococcus mutans nevű szájüregi baktérium törzs elleni küzdelemben, amely a fogszuvasodás egyik fő oka).
Különösen szeretem ezt a márkájú kókuszolajat.
SZODA SÜTÉSE
A szódabikarbóna semlegesíti a szájban lévő savat, ami segít megakadályozni a baktériumok felhalmozódását. A szódabikarbóna az ínyére is kiváló, és segít eltávolítani a lepedéket a fogakból. További bónuszként segít a fogak fehérebbé és fényesebbé tételében is!
Ez az a szódabikarbóna, amelyet általában vásárolok.
XILITOL
A xilit egy természetes édesítőszer, amelyet ebben a receptben két külön célra használnak.
Először segít a fogkrém ízének édesítésében. . Másodszor, csodálatos szájegészségügyi előnyökkel jár. A xilit növeli a szájban a pH-szintet, ami segít a baktériumok elleni küzdelemben. Ez a fogzománc javítását is segíti a nyáltermelés növelésével a szájban, csökkenti az íny gyulladását és küzd a lepedék ellen.
Mindig ügyeljen arra, hogy nem GMO-tartalmú xilitet nyírfából, nem pedig kukoricából készítsen.
MCT OIL
Az MCT olaj a házi kókuszolaj fogkrém másik kiváló összetevője. Az MCT olaj (ami közepes láncú triglicerideket jelent) kókuszdióból származik, és ugyanolyan előnyöket nyújt a száj egészségére, mint a szokásos szilárd kókuszolaj.
Az MCT olaj azért működik ebben a receptben olyan jól, mert segít hozzon létre egy gazdag, krémes állagú fogkrémet, amelyet könnyű kihúzni az üvegből és elteríteni a fogkefén. A szokásos kókuszolaj kemény és omlós, de néhány MCT olaj hozzáadásával ez a keverék szép és sima marad.
Ez az MCT olaj a kedvencem, és az, amit általában megveszek.
ESZTEROLAJOK
Az illóolajok kiválóan kiegészítik a házi kókuszolaj fogkrémet. Nemcsak segítenek frissítő ízt adni ennek a fogkrémnek, de számos gyógyhatással is bírnak, ha szájüregi egészségről van szó.
Az illóolajok nagyon hatékonyan elpusztítják a szájban található baktériumokat és fertőzéseket, gyógyítják az üregeket. , és a halitózis (a rossz lehelet) kiküszöbölése.
Néhány remek lehetőség az illóolajok használatára ebben a fogkrém receptben:
- Fodormenta
- Wintergreen
- borsmenta *
- teafa *
- mandarin
- rózsaszín grapefruit
- édes narancs
- Fahéj *
- szegfűszeg *
- kakukkfű *
Válassza ki kedvenc illóolaját, amelyet hozzáad a barkács kókuszolaj fogkrémjéhez, vagy válasszon kettőt vagy három összeolvad.
A narancs, a fahéj és a szegfűszeg remek kombináció lenne. A rózsaszínű grapefruit és a fodormenta egy másik érdekes keverék lenne. Én személy szerint imádom a teafával kevert borsmentát.
Kísérletezhet, és előállíthatja kedvenc ízkombinációját!
* A fenti (*) jellel ellátott illóolajok nem biztonságosak a gyerekeknek illóolajok bizonyos életkor alatt (további információk).
Hozzávalók
- 1/2 csésze kókuszolaj, lágyítva
- 4 evőkanál. szódabikarbónát *
- 2 evőkanál. xilit (vagy ízlés szerint) **
- 1/2 evőkanál. MCT olaj
- 10-40 csepp illóolaj ***
Utasítások
- Mérje ki minden összetevőt, és adjon hozzá egy magas, széles szájú befőttesüvegbe.
- Merülő botmixerrel keverje össze az összes hozzávalót, amíg a keverék teljesen össze nem keveredik és sima és krémes nem lesz. (Alternatíva: Ha nincs botmixer, akkor megolvaszthatja a kókuszolajat is, és kézzel megkeverheti a maradék hozzávalókat.)
- Öntsön keveréket két tiszta 4 uncia gömbösedénybe vagy más kis üvegedénybe, és fedje le fedővel. Én személy szerint szeretem és használom ezeket a színes fedeleket a házunkban, hogy színkódoljam az egyes személyek fogkrémjét.
- Ha használatra kész, töltsön be egy tiszta, száraz fogkefét a fogkrémbe, hogy egy kis fogkrém a fogkefére. Mossa meg a fogát, és élvezze!
Megjegyzések
* A szódabikarbóna kissé megkóstolja ezt a receptet a sós oldalon (végül is nátrium-hidrogén-karbonát), de az illóolajoknak elő kell segíteniük ezt a sósságot. Ha a sósság zavarja, próbálkozzon még egy kevés illóolajjal és / vagy dobja le a szódabikarbónát 3 evőkanálra. Megállapítottam, hogy gyermekeink eleinte nem voltak nagy rajongói a sósságért, de néhány nap után könnyen megszokták. Most imádják ennek a fogkrémnek az ízét!
** A ksilitet nem csak a fogaink és az ínyünk egészségügyi előnyei miatt adják hozzá ehhez a recepthez, hanem természetes édesítőszerként is segítenek az ízben. Családunk előnye 2 evőkanál ebben a receptben, de bátran adjon hozzá többet vagy kevesebbet, hogy kedvére váljon az édesség. Figyelmeztetés: Ügyeljen arra, hogy a ksilitol biztonságosan tartsa kutyáktól elzárva, mivel mérgező a kutyák számára.
*** Az illóolajok ebben a receptben szerepelnek mind a száj egészségének, mind az ízének szempontjából, de ha úgy tetszik, abszolút el is hagyhatja őket. Ezenkívül a 10-40 cseppre felszólító recept oka is van személyes preferenciáknak (többet vagy kevesebbet kedvelhet), valamint annak is, hogy melyik illóolajat választja a fogkrémjéhez. Érdemes kevesebb cseppet használni erősebb olajokhoz (például mentololajok, például borsmenta és forró olajok, például fahéj). mennyiséget az Ön preferenciája szerint.
PÁR TÖBB MINTÉT MEGJEGYZNI:
Az összetevők keverése közben a keverék teljesen elkeverve elfolyósodhat, és ez rendben van – hagyja meg a egy kicsit, és szép vastag, krémes állagú lesz.
Ha forró éghajlaton él, vagy nyáron, akkor ez keverék kissé megpuhulhat, vagy akár folyadékká is olvadhat. Ha ez megtörténik, egyszerűen tegye az üveget egy kis időre a hűtőszekrénybe, hogy sűrűsödjön.
A téli hónapokban a fogkrém kissé túl erősen megkeményedhet, és kissé megnehezítheti a kiszedést. az üveg. Ha ez megtörténik, keverjen hozzá még egy kis MCT olajat, hogy a keverék krémesebb állapotba kerüljön.
Vigyázzon, hogy ne tegyen vizet ebbe az üvegbe! Ez a penész növekedését okozhatja. Mindig egy száraz fogkefét mártsunk a keverékbe, majd nedvesítsük be a fogkefét a mosogatóba, és nem voltak problémáink a penészképződéssel. Ha ez aggasztja, akkor egy tiszta kanál vagy pattintós bot is működhet a fogkrém kiszúrásához.
Próbáljon ki egy természetes, környezetbarát fogkefét, amelyet a barkácsolási kókuszolaj fogkrémjéhez használhat!
Átálltunk természetes szénsavas bambusz fogkefék, és nagyon szeretik őket! Szeretjük, hogy műanyagmentesek és biológiailag lebomlanak (nem kerülnek hulladéklerakókba, ha végeztünk velük). Ráadásul nagyon kedvező árúak!
Itt megszerezheti őket – biztos, hogy imádni fogja őket éppúgy, mint mi!
Bónusztipp: Remek módszer a fogkefe fertőtlenítésére és tisztán tartására, ha 1/4 csésze hidrogén-peroxidba helyezzük egy nyálkával. p teafa illóolaj. Hagyja, hogy a fogkefe legalább 10 percig ebben az oldatban üljön, majd vegye le, rázza le a felesleges nedvességet, és hagyja kiszáradni. Ez hetente egyszer megtehető.
