Ez a szuper könnyű őrölt sertéshús keveréses sütemény recept tökéletes egy gyors és könnyű ázsiai ihletésű hétköznapi étkezéshez. Zöldségekkel és olcsó darált sertéshússal teli étel elkészítése csak 15 percet vesz igénybe!

Mit kell tenni darált sertéshússal? Ezt a kérdést tettem fel magamnak nem is olyan régen, amikor egy kiló sertéshúsra találtam magam, amelyet fel kell használni. Úgy gondoltam, miért nem készítek vacsorára egy könnyen őrölt sertéshús receptet. Úgy döntöttem, hogy ázsiai inspirációval szeretnék menni, ezért lazán alapoztam ezt a receptet az egyik blogom egyik legjobb vacsora receptje, a Koreai őrölt pulyka & rizs tálak után.

Ehhez a darált sertéshúshoz keverjük a sütés receptjét, úgy döntöttem, hogy inkább egy rizses tál fölé szeretném keverni a sütést, hozzáadva néhány zöldséget! Tehát az első alkalommal, amikor elkészítettem ezt a keverést, azonnal tudtam, hogy fel kell kelnie a blogon.

15 perc alatt elkészül, ez az étel szupergyors, de olcsó, egészséges és abszolút finom!

Hozzávalók

Darált sertéshús. A legolcsóbb az összes őrölt hús közül, a helyi élelmiszerboltomban egy font őrölt sertéshús található a marhahús vagy pulyka árának majdnem a felével. Tehát, ha költségvetése van, ragadjon meg azért a sertéshúsért!

A zöldségek. Megtartottam egyszerűnek a közönséges zöldségekkel, hogy olcsó és könnyű legyen. Én brokkolit, sárgarépát és spenótot használok. A legjobb az ezen összetevők használatában, ha mindet megtalálhatja az Ön számára előre elkészített boltban. Ha valóban kevés az idő, vagy csak a könnyedségre vágyik, szinte minden élelmiszerboltban kaphat aprított sárgarépát, brokkoli virágokat és előmosott spenótot. És még akkor is, ha nem kapja meg őket előre elkészítve, a sárgarépa aprítása és a brokkoli virágokra aprítása csak néhány percet vesz igénybe!

Az ízesítők. Ismét a játék neve ezzel a recepttel az egyszerűség, ezért csak néhány összetevőt használok az étel ízesítésére, de az összetevőket kiválasztják, mert mindegyik rengeteg ízt ad hozzá. Darált fokhagymát fog használni, hozzáadva a zöldségekhez. Ezután gyorsan keverhető megsütéses szójaszósz, szójaszósz, őrölt gyömbér és egy kis méz. Nagyon könnyű, igaz!

Ezután az egyszerű szezámmag és néhány apróra vágott zöldhagyma gyönyörűen elvégzi a trükköt!

Végül ezt a rántást rizzsel kívánja tálalni. Kiválaszthatja, hogy mi felel meg Önnek és családjának, imádom a klasszikus fehér rizst, de a barna rizs is működne. A fene, még a karfiolos rizs is valószínűleg finom lenne itt!