Mi a perineális könny?

A hüvely és a végbélnyílás (perineum) közötti terület általában jól megnyúlik a szülés során, de elszakadhat. Leggyakrabban ez olyan nőknél fordul elő, akik hüvelyi úton szülnek először. (RCOG, 2015)

A perineális könnyeket olyan fokokban írják le, amelyek megmondják méretüket és hatásukat:

• Az első fokú könnyek kicsi, bőrig érő könnyek. Ezek általában természetes módon gyógyulnak.
• A másodfokú könnyek mélyebbek és befolyásolják a perineum izomzatát. Ezeket általában a születés után hamarosan meg kell oldani, oldható öltésekkel.
• A harmadik fokú könnyek magukban foglalják a végbélnyílást irányító izmot (anális záróizom). Stichekre lesz szükség.
• A negyedik fokú könnyek megegyeznek a harmadik fokú könnyekkel, de a végbélnyílás bélésébe nyúlnak. Stichekre lesz szükség. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)

A perineális könnyek helyreállításához szükséges idő nagymértékben függ a szakadás mértékétől. A súlyosabb szakadás felépülése valószínűleg hosszabb időt vesz igénybe.

Az öltések általában a szülés után néhány héttől egy hónapig feloldódnak, de hosszabb ideig is eltarthatnak. (RCOG, 2015)

A perineális szakadást követően lépéseket tehet a testének helyreállítása érdekében:

Pihenjen, amikor csak teheti, hogy elősegítse a gyógyulást

A pihenés nagyon fontos, és segít a testének gyógyulni a szüléstől. Célszerű pihenni, amikor csak lehet. Kipróbálhatja a következőket is:

• Ez segíthet az öltések lefektetésében és szellőzésében – a friss levegő segíthet a gyógyulásban. Vedd le a fehérneműt, és feküdj le egy törülközőt az ágyadon körülbelül 10 percig naponta párszor.
• Aludjon, amikor a baba megteszi, hogy segítsen a testének pihenni és felépülni.
• Beszéljen szülésznőjével, egészségügyi látogatójával vagy háziorvosával arról, hogy mely tevékenységeket érdemes elkerülnie gyógyulás közben. (NHS Choices, 2017)

A fájdalommal való megbirkózás módjai

Gyakran előfordul, hogy szülés után némi fájdalmat érzünk, különösen, ha súlyos könnye volt, de vannak amit tehetsz azért, hogy kényelmesebbnek érezd magad. A következő öngondoskodási javaslatok közül néhány segíthet a fájdalom enyhítésében:

• Tegyen egy törülközőbe vagy ruhába csomagolt jégcsomagolást az érintett területre.
• Vannak, akik azt mondják, hogy a meleg fürdő segít ellazulni és enyhíti a fájdalmat.
• Használjon egy speciális fánk alakú felfújható párnát, amely megkönnyíti a leülést.
• A fájdalomcsillapítók szintén megkönnyebbülést hozhatnak:
  • A paracetamol – biztonságos, még akkor is, ha szoptat.
  • Ibuprofen – biztonságos, ha szoptat, de CSAK HA babája nem volt koraszülött (37 hét előtt született), nem volt alacsony születési súly és nincs egészségi állapota.
  • Az aszpirin NEM ajánlott szoptatás alatt, mert az anyatejjel átjuthat a csecsemőhöz. (NHS Choices, 2017)

Segítsen a WC-látogatások kényelmesebbé tételében

Kényelmetlen lehet WC-re menni, míg felépülsz a szüléstől. Célszerű:

• Egészségesen táplálkozni és hidratált állapotban maradni – ez segít megelőzni a székrekedést.
• Használjon hashajtókat, ha a székletürítés különösen fájdalmas.
• Öntsön meleg vizet a hüvelyére, miközben segít, hogy segítsen enyhíteni a kellemetlenségeket.
• Öntsön meleg vizet a hüvelyére és a perineumra, miután WC-re ment, és mindig törölje le elölről hátra, hogy az öltések tisztán maradjanak.
• A seb nyomásának enyhítése érdekében tartson egy tiszta betétet, és kissé nyomja meg az öltéseit, miközben kakilni megy. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)

A szülés helyreállításának elősegítésének egyéb módjai

• A születés után a lehető leghamarabb indítsa újra a medencefenék gyakorlatait. Fokozzák a vérkeringést és elősegítik a gyógyulási folyamatot. Ez segíteni fog a vágás nyomásának csökkentésében is.
• A medencefenék gyakorlása magában foglalja a hüvely és a végbélnyílás körüli izmok összenyomását, mintha megpróbálná megakadályozni, hogy elmegy a vécébe. Kérjen további információt erről a szülésznőjétől, és olvassa el cikkünket arról, hogyan kell ezeket a gyakorlatokat végrehajtani.
• Néhány nő szerint ez segíthet abban, hogy a szülőkkel kapcsolatos tapasztalatait közeli családtagokkal vagy barátokkal beszélje meg.
• Ha attól tart, hogy nem gyógyul vagy nem gyógyul jól, beszéljen a szülésznőjével, egészségügyi látogatójával vagy háziorvosával. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)

Perineális szakadást követő szövődmények

Esetenként szövődmények jelentkeznek a perineális szakadás után.

Fertőzés – fontos, hogy figyeljen a fertőzés jeleire. Ez magában foglalja a következőket:

• vörös, duzzadt bőr
• tartós fájdalom
• olyan szag, amely nem szokásos az Ön számára
• genny vagy vágásból származó folyadék. (NHS Choices, 2017)

A lehető leghamarabb szóljon háziorvosának, szülésznőjének vagy egészségügyi látogatójának a fertőzés lehetséges jeleiről. kapjon kezelést.Túlzott, felemelt vagy viszkető hegszövet néha kialakulhat ott, ahol egy könny volt. Ha hegszövete problémákat okoz Önnek, beszéljen háziorvosával.

Fájdalom szex közben – szexeljen, ha készen áll rá. A gyermekvállalást követő hetekben sok nő fájónak és fáradtnak érzi magát.

Nincs szükség a szexre. Ha a szex fáj, az nem lesz kellemes. És ha könnyed volt, a szex során a fájdalom nagyon gyakori az első hónapokban.

Olvassa el cikkünket a szexről a csecsemő utáni szexről.

Egy könnycsepp légy érzékeny téma néhány nő számára. Mégis fontos, hogy orvoshoz kell fordulni. Ha nem gondolja, hogy az öltése gyógyul, akkor aggódik, hogy fertőzése van, vagy aggódik a tünetei miatt, forduljon orvoshoz.

Ezt az oldalt utoljára 2018. augusztusában tekintették át.

További információ

Támogatási vonalunk gyakorlati és érzelmi támogatást nyújt a baba táplálásához, valamint általános megkereséseket a szülők, a tagok és az önkéntesek számára: 0300 330 0700.

Hasznosnak találhatja a korai idõszakok egyikében való részvételt, mivel lehetõséget nyújt arra, hogy szakképzett csoportvezetõvel és az Ön környékén más új szülõkkel vizsgálja meg a fontos nevelési kérdések különbözõ megközelítéseit.

Barátkozzon más leendő szülőkkel és a környékbeli új szülőkkel támogatásért és barátságért az NCT tevékenységének megtekintésével Ezek a közelben zajlanak.

A Királyi Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiumának (RCOG) információs központja van a perineális könnyek és a szülés során fellépő episiotomiák számára. Tudjon meg többet arról, hogy milyen típusú könnyek fordulhatnak elő a szülés során, hogyan lehet minimalizálni a mélyebb könnyezés kockázatát, és mit lehet tenni a gyógyulás elősegítése érdekében, ha könnyezik. Kitér arra is, hogy mit kell tennie, ha aggályai vannak a gyógyulással kapcsolatban, ezáltal jobban tájékozottnak érezheti magát, ha bármilyen témát megbeszél egy egészségügyi szakemberrel.