Ápolónő vagyok, és titokban szappant tettem a nyugtalan láb szindrómával (RLS) küzdő betegek lepedője alá. Mindannyian azt mondják nekem, hogy csak azok az éjszakák alszanak el, amikor kipihenten érzik magukat, amikor szolgálatban vagyok. A többi éjszaka nyomorult és alvó gyógyszereik nem működnek.

Otthon is használok szappant a lepedőim alatt, és többé nem ébredek charley lóval vagy fájdalommal, mint régen nak nek. Nem tudom, miért és hogyan működik a szappan a lábgörcsök vagy az RLS ellen. Örülök, hogy ez így van.

Mi sem tudjuk megmagyarázni, miért segíthet egy egyszerű szappan. Egy olvasó ezt írta: “A férjem évek óta szörnyű lábgörcsökben szenved. Éjszaka háromszor-négyszer ébresztik fel. Megkönnyebbülés nélkül megpróbált mindent, amit csak elképzelni lehetett.

” Attól féltem, hogy gondolni fog Őrülten ajánlottam szappant, de azt mondta, hogy bármit megpróbál, ha van rá esély, hogy ez segítsen. Körülbelül egy éve használjuk a szappant, és ez számunkra csoda.

“Amikor az orvos tudni akarta, miért nem a férjem” panaszkodott lábgörcsökre már említettük a szappant. Tudom, hogy az orvos azt hitte, hogy diófélék vagyunk, de nem érdekel. A szappanig a férjem 10 éve nem aludt egy teljes éjszakát lábgörcsök nélkül.

Nem mindenki élvezi a szappan alatti az alsó lapot, de vannak más lehetőségek is. Vannak, akik úgy találják, hogy a savanyúságlé, a sárga mustár, a magnézium-kiegészítők vagy a nyújtás segíthetnek. A lábgörcsök és nyugtalan lábak ezen és egyéb gyógymódjaival kapcsolatos további részletekért ajánljuk a lábfájás útmutatónkat. Aki szeretne egy példányt, kérjük, küldjön $ 2 csekket vagy pénzutalványt hosszú (10. sz.), Bélyegzett (59 cent), saját címzett borítékkal a következő címre: Graedons “People” gyógyszertár, RLS-5, PO Box 52027, Durham, NC 27717-2027. Egy példány 2 dollárért letölthető a peoplespharm acy.com webhelyről is.

Tíz évvel ezelőtt anyám hozzánk költözött. 87 éves volt. már nem járt jól. Vérnyomása magas volt, az általa szedett gyógyszerek nem segítettek, és három héttel később agyvérzése volt.

Hosszú terápia és erős visszatartás után bányászatban, használhatta a karját, és gördülő sétálóval sétálhatott. Anyám, aki egész életében kertészkedett és 86 éves koráig vezetett, enyhén depressziós volt. Orvosa engedélyével orbáncfűvel kezdtük.

Minden nap felnőtt nappali ellátásban vett részt, mert még mindig dolgoztunk. Jól gyógyult, jó hangulatúnak tűnt.

Egyik nap huncut volt, és keserűen panaszkodott a nappali ellátás miatt, amit általában élvezettel töltött el. Megkérdeztem: “Anya, szedted a St. John’s sörét?” Azt válaszolta: “Nem, néhány napja elfogyott belőle, és nem gondoltam volna, hogy szükségem van rá.” Akkor rájött, hogy mennyivel jobban érzi magát, amikor átvette.

St. Az orbáncfű hasznos lehet az enyhe depresszió enyhítésében, bár a kettős-vak vizsgálatok kimutatták, hogy ez nem túl hasznos a közepesen súlyos vagy súlyos depresszió esetén. Fontos, hogy az orvoshoz forduljon, ahogy Ön tette, mert az orbáncfű képes kölcsönhatásba lép számos gyógyszerrel, így egyesek kevésbé hatékonyak, mások veszélyesebbek.

Van-e D-vitamin a vadon élő lazacban? Alaszkában élünk, és körülbelül hetente kétszer eszünk király lazacot. D-3-vitamint is szedünk, mert a téli időszakban itt olyan kevés a napfény. Ez túl sok lenne?

A vadon élő lazac D-vitamint tartalmaz, nagyjából 500–1000 nemzetközi egység adagonként. Alaszkában további napi D-adagra tehet szert. 2000 NE teljes napi bevitel ésszerű lenne.

Több mint 15 éve szedek pajzsmirigyhormonokat (először Synthroid, majd Levoxyl). évek. Orvosom nemrég elkezdte csökkenteni az adagomat, mert aggódik amiatt, hogy az extra pajzsmirigyhormonok gyengíthetik a csontjaimat.

Amióta csökkentették az adagot, sok aggasztó tünetem van. A koleszterinszintem emelkedik, és a súlyom is, bár óvatosan edzek és étkezem. Fáradt, fázott és depressziós vagyok többnyire. A bőröm száraz, az ujjbegyeimnél fájdalmas repedések vannak, a körmöm hasad. A hajam elvékonyodik, és a szemöldököm elhalványul. Mindezek mellett egyáltalán nem érdekel a szex. Mit tehetek?

Noha a pajzsmirigyhormon feleslege gyengítheti a csontokat és hozzájárulhat az oszteoporózis kialakulásához, a jó egészséghez elengedhetetlen az adag megfelelő megszerzése. Az Ön által leírt összes tünet a pajzsmirigy elégtelen aktivitásához köthető.

Küldjük Önnek a pajzsmirigy hormonokról szóló útmutatónkat, amely információkat tartalmaz a pajzsmirigy laboratóriumi eredményeinek értelmezéséről, valamint a kezelési lehetőségekről, hogy ezt megbeszélhesse. orvosával. Aki szeretne egy példányt, kérjük, küldjön 3 dolláros csekket vagy pénzutalványt hosszú (10. sz.), Bélyegzett (59 cent), saját címzett borítékkal a következő címre: Graedons “People” s Pharmacy, T-4., P.O. Box 52027, Durham, NC 27717-2027. Egy példány 2 dollárért is letölthető a népi gyógyszertár.com webhelyről.

Oszlopában Joe és Teresa Graedon válaszol az olvasók leveleire. Írjon nekik, hogy gondozza ezt az újságot, vagy küldjön e-mailt nekik a weboldalukon keresztül.