Mi van, ha a párom nem akar vegán lenni? Befolyásolja-e a kapcsolatunkat?
Valljuk be: manapság minden pár tesz ételt a dobozkészletek előtt. De mi van akkor, ha a partnere közismert steakevő? Befolyásolja-e a kapcsolatát? Nem feltétlenül, mondja Moskowitz. “Keressen mindkettőtöknek tetsző ételt, fogyasszon külön, tegyen meg mindent, amit meg kell tennie. Sok olyan kapcsolat létezik, ahol az embereknek eltérő politikai ideológiájuk van; az emberek többségének más közös vonásai vannak, és ez az oka annak, hogy együtt vannak.” Beskow vőlegénye nem vegán, de összezavarodnak: nem főz otthon húst, hanem akkor eszik húst, amikor elmennek vacsorázni. “Azt hiszem, hogy olyan ételt kell készíteni, amellyel mindketten elégedettek vagytok, tehát ők nem marad le semmiről. ”
Mi van a gyerekekkel? Biztonságos számukra a veganizmus?
A gyerekek egészséges vegánok lehetnek. “Állati eredetű termékek nélkül is biztosítani lehet a növekedéshez és fejlődéshez szükséges összes tápanyagot.” – mondja Russell. Azt tanácsolja a szülőknek, hogy keressék meg a Vegán Társaság weboldalát, amely részletes útmutatást tartalmaz a vegán étrendről minden korosztály számára, beleértve a csecsemőket is, és adjon tanácsot arról, hogy mely dúsított ételeket és étrend-kiegészítőket lehet szükséges fogyasztaniuk.
Melyek a kedvenc nagyon egyszerű vegán receptjei?
A Bosh! Ian Theasby egy egyszerű tésztát javasol étel: vegyen zöldségeket, fél órán át pirítsa meg olívaolajban, vegye ki a sütőből és fedje be konzervált paradicsommal, majd ragassza be még 10 percig. “Ami megmaradt, rendkívül finom, nagyon tápláló tésztaszósz, amely bárkit kielégít. ” Oakley azt javasolja, megtanulják, hogyan készítsenek egy egyszerű rament. “Keverjünk össze egy kis vegán fehérjét, legyen az tofu vagy vegán csirke, néhány zöldséggel együtt. Szerezzen be egy szép zöldségalapot, nyomjon bele egy kis miso pasztát, adjon hozzá szójaszószt és chilit, és dobjon bele néhány tésztát. egy gyors ramen, amely körülbelül 15 percet vesz igénybe. ”
Mi van, ha felcsúszok és megtöröm a vegán csíkot? Csak feladnom kellene?
Csak emberek vagyunk, és hibák. Ha mégis eszik egy kis húst, szánjon időt arra, hogy újra felfedezze, miért is lettél vegán. “Ne essen túlságosan le róla” – mondja Oakley. “Még nem élünk vegán világban. Lehet, hogy még a kezedből is kivonul: talán olyasmit kapsz, ami nem vegán. De térj vissza arra a kezdeti dologra, ami miatt vegán lettél. Szerezd meg a valódi motivációt nem fogsz felcsúszni. ”
A szakértők egyetértése szerint az a legfontosabb, hogy ne verd meg magad.” nem tökéletes – mondja Zephaniah. “Csak azt gondoljuk, hogy megéri. A legtöbb jót és a legkevesebb kárt próbáljuk tenni. És ez a legjobb, amit tehet. Tehát csak próbálkozzon tovább.”
- Megosztás a Facebookon
- Megosztás a Twitteren
- Megosztás e-mailben
- Megosztás a LinkedIn-en
- megosztás a Pinteresten
- Megosztás a WhatsApp-on
- Megosztás a Messengeren
