Ez a bejegyzés valószínűleg társult linkeket tartalmaz, olyan elemekhez, amelyekbe szerelmes vagyok, és bízom benne, hogy te is! Ha bármilyen egészségügyi tanácsot adok a táplálkozásról és a wieghtlossról, mindenképpen forduljon orvosához, mivel nem vagyok egészségügyi szakember. Csak egy mama vagyok, sok egészségügyi és fitnesz ismerettel és tapasztalattal.

A fehérjeporok biztonságosak a szoptatás ideje alatt, és nagy segítséget jelenthetnek a tejellátás fenntartásában, miközben elveszítik a csecsemő súlyát. Összeállítottam egy listát a legnépszerűbb fehérjeporokról, amelyeket találtam a szoptató mamák számára, amelyek tiszták, biztonságosak és tele vannak csodálatos tápanyagokkal, amelyek elősegítik az anyatej-ellátást, valamint táplálják a testet és segítenek a fogyásban.

Én személy szerint SZERETTEM egy fehérje turmixot, és a jó minőségű fehérjeporokkal készített fehérje turmixok a szülés utáni mamák szoptatási étrendjének fő részét képezik, mivel minden tápanyagot keverőbe keverhetsz, és ital. Mivel egyszerre rengeteg tápanyagot kaphat, megadja testének az anyatej létrehozásához szükséges építőelemeket, valamint feltölti magát rostokkal és fehérjével. A rost és a fehérje együttesen kulcsfontosságú az Ön snackével vagy étkezésével elégedett töltéshez, ezért a protein shake remek módszer erre! Ha segítségre van szüksége a fogyáshoz szoptatás közben, annak biztosítása érdekében, hogy ne veszítse el a tejkészletét, nagyon ajánlom, hogy nézze meg a programomat, amely szintén tartalmaz egy alkalmazást androidos és Iphone-os alkalmazásokhoz. Ez rendkívül felhasználóbarát és könnyen kezelhető.

Térjünk be a legjobb 8, kiváló minőségű fehérjeporomra a szoptató mamák számára:

Ez a fehérjepor kifejezetten a szoptató mamák számára készült, hogy növelje a tejellátást, táplálja a szülés utáni testet, ösztönözze a gyógyulást és megfékezze a cukor utáni vágyakat. Nem GMO-s, glutén-, tej-, szója- és kukoricamentes, és kizárólag természetes édesítőszerekkel édesített. Nincsenek vegyszerek és kelát ásványi anyagok a legjobb felszívódás érdekében. Minden összetevőt kézzel válogatnak, különös tekintettel a tejellátás, a gyógyítás, a baba egészsége és egyebek előnyeire! Van egy mélyreható bejegyzés az összetevők és vitaminok teljes listáján, és DÖBBENI ízű! Az édes, vanília íz a legjobb az itt felsorolt porok közül. Egyáltalán nem krétás. Ha érzékeny a szemcsésebb textúrákra, akkor kissé szemcsés lehet, ha csak vízzel keverjük össze, ezért van egy ingyenes laktációs turmixkönyv, amely segít a receptek elkészítésében. A legtöbb növényi eredetű fehérjepor textúrája szemcsésebb a borsófehérje miatt, és különösen ennek a fehérjének van chia magja, lenmagja és tökmagja, amelyek mind NAGYON fontosak és tápanyagokban sűrűek.

Az egészséges terhesség és szoptatás legfontosabb táplálkozási követelményei

Ez egy CSODÁLATOS cég. Valójában a múlt héten beszéltem a vezérigazgatóval, és már jó ideje használom őket, mert annyira lenyűgöz az ízük, az állaguk és az elmebeteg részletességük a kiváló minőségű alapanyagokhoz képest. Valójában nincs egy másik cég, amelyet megtaláltam, amelyek teljesen organikusak, fenntarthatóak, vegánok, glutén-, tej-, szója- és nem GMO-k. Komolyan, ez olyan jó az Ön számára, és valóban segít a tejellátásban, mert zöldjei keverednek olyan csodálatos szuper ételekkel, mint az áfonya, az alma, a kelkáposzta, az áfonya és a brokkoli. Ezek valódi ételek, amelyek segítenek a tejellátásban, mivel tápanyag sűrűek. Ezen felül van egy enzimkeverék és TELJES AMINOSAV-PROFIL! Ez DÖBB, mert a tervfehérjéknek nincs teljes aminosavprofilja, de ez a fehérjepor szerves csíráztatott quinoát használ fel ennek eléréséhez. Két gombóc adagonként 21 g fehérjét tartalmaz, teljes aminosav-profilt és két adag szerves zöldséget minden rázáskor, elengedhetetlen makro & mikroelemeket adva a megfelelő kognitív és izomfunkcióhoz. Emellett könnyebben emészthető, mint más növényi fehérjék, mert az emésztőenzimek teljes spektrumával támogatja az emésztést és a tápanyagok biohasznosulását. *

Fogja meg, és kapjon 20% kedvezményt az első megrendelésből !! Vagy tegyen előfizetést, mint én.

Majka tápláló laktációs fehérjepor:

Nemrég fedeztem fel ezt a fehérjeport, és még nem kaptam esélyt kipróbálni, de átnéztem az összetevőket, és nagyon lenyűgözött. Az ár pont jóval magasabb, mint az Ora Organics, kádanként 65 dollár, de ebben a márkában sok a laktációt támogató keverék! Van emésztőenzim-keverékük, laktációs keverékük olyan összetevőkkel, mint az édeskömény és a görögszéna, valamint egy pre + probiotikus keverékkel, hogy az immunrendszer és a baba egészséges és boldog maradjon.A pre- / probiotikumok átjuthatnak az anyatejbe és eljuthatnak a babához, így ez nagyszerű mind a mama, mind a baba számára! Búzafű és lucernafű keveredik benne, amelyek feltételezhetően befolyásolhatják az ízt. A búzafű erős ízű, DE, nem tudom biztosan, mert még nem próbáltam ki. Ez NEM tejmentes, mint az Ora Organics, de glutén-, nem GMO-, vegán- és szójamentes. Ebben a fehérjeporban nincs teljes aminosav, ezért tartsa ezt szem előtt, de biztonságos, egészséges és tápanyag sűrű! Hamarosan tervezek néhányat kipróbálni, ezért frissítem ezt a bejegyzést, amikor megteszem!

Fogd meg most Majkádat!

Tej részeg fehérjepor:

A Tej részeg fehérjepor nem olyan tiszta, mint a kettő fehérjepor opciók fent felsorolt. És ez alatt azt értem, hogy nem minősített bio, nem GMO, nem tejtermék vagy szója mentes. Ezt a fehérjeport olyan létesítményben gyártják, ahol több összetevő van. Pontosan tudom, hogy az Ora Organics kifogástalan szabványokkal rendelkezik a feldolgozásban és a vegyszerekben, ebben nem vagyok annyira biztos, de az összetevők nagyon jól néznek ki. Ez a fehérjepor a görögszéna és a sörélesztő nagyszerű keverékét kínálja, amiben nem vagyok biztos, hogy ez hogyan befolyásolja az ízt (a sörélesztő erős lehet!), De mindkettő nagyszerű a tejellátás szempontjából. Van még zabliszt és lenmag, amelyek minden tejcukor-desszertembe beletesznek a tejellátás segítése érdekében, úgyhogy tudom, hogy ezek jól működnek. Innentől kezdve nincs meg a zöld, szuperélelmiszer, emésztőenzim vagy probiotikum, amelyet a másik két fehérjeporban talál. Véleményem szerint az Ora Organics csak 5 dollárral több kádanként, ugyanakkor tele van több tápanyaggal, amelyek hatalmas hatással vannak a tejellátásra is. De ez egy tiszta, biztonságos lehetőség, amellyel megpróbálhatja megjavítani a fehérjét, miközben dolgozik a csecsemő súlyának csökkentésén!

Ideális nyersfehérje por:

Az Ideal Raw egy másik szuper tiszta fehérjepor, amelyet személy szerint kipróbáltam és szeretek. Ez egy másik növényi fehérjepor, és tökmag fehérje van benne, ami remek szuperélelmiszer a szoptató mamák számára. Csak 15 gramm fehérje van, ami valamivel kevesebb, mint az Ora Organics termékem, és ez nem teljes aminosav-profil, de mégis nagy mennyiségű fehérje adagonként. Van egy szupergyümölcs-keverékük, amelyen brokkoli, búzafű (és nem, nem lehet megkóstolni!) És répapor van. Ezek mind csodálatosak az egészséges tejellátás elősegítésében, a test táplálásában és a fehérje bejuttatásában. Nincsenek hozzáadott pre- / probiotikumok vagy emésztőenzimek a tápanyagok felszívásában, de mégis kiváló lehetőség, mert tiszta, biztonságos és finom!

BÓNUSZ, van egy új fehérjepor is a piacon, a BOOBIE BODY, amelyet áttekintettem egy másik bejegyzésben, összehasonlítva a Tejporral. Ez a fehérjepor még nem volt kint a bejegyzés meghallgatásakor. 🙂

Ez az a 4 kiváló minőségű fehérjepor, amelyet teljesen biztonságosnak és fantasztikusnak találtam a szoptató mamák számára.

A szoptató mamáknak fehérjére van szükségük, hogy elősegítsék a születés utáni gyógyulást és fenntartsák az izmokat, különösen, ha a csecsemő súlyának csökkentésével foglalkozol. A fehérjepor csodálatos módszer a szoptató mamák számára annak biztosítására, hogy tiszta fehérjét kapjanak.

Mi a tiszta fehérje?

Ezzel azt értem, hogy nem fogyasztasz szalonnát, sajtburgerek és más magas zsírtartalmú és feldolgozott húsok, mint fehérjeforrás. Drága és nehéz biztosítani, hogy állati fehérjeforrásai tiszták, fűvel táplálva, valamint hormonoktól és egyéb dolgoktól mentesek legyenek. Tudom, hogy ez is drága! Ez segít kordában tartani a fehérjeforrás minőségét !!

Ha szereted a tejsavófehérjeport, van egy másik blogomban egy bejegyzés, amely több fehérjepor opciót tartalmaz a szoptató mamák számára, amely tiszta savót mutat be fehérjeporok a szoptató mamák számára.

A fehérjepor kiválasztása szoptató mamának teljesen lehengerlő lehet, ezért állítottam össze ezt a listát. Tiszta, jó minőségű lehetőségeket akartam adni a szoptató mamáknak. Ha van olyan fehérjepora, amelyet szeretsz, és meg akarsz osztani, hagyd meg a megjegyzéseket!

Ha segítségre van szükséged a csecsemő súlyának elvesztésében szoptatás közben, nagyon ajánlom, hogy nézd meg a teljes szoptatási étkezési tervet ab javító program és fitneszterv The Postpartum Cure néven. Ez a rendelkezésre álló legátfogóbb és legátfogóbb program, mindez egy olyan alkalmazásban, amely felhasználóbarát és könnyen követhetővé teszi!