25 irodai gyakorlat: Könnyű asztalbarát módszerek a fittséghez 2021-ben
A modern technológia rengeteg előnyt és kényelmet nyújtott számunkra, de egy fő hátránya van: Legtöbben naponta nyolc (vagy annál több) órát ülünk az íróasztalnál, az év legtöbb hetében.
És sajnos éppen az a tény, hogy termelékeny, nyereséges és sikeres alkalmazottakká válhat cégünk számára, szintén árthat egészségünknek – talán véglegesen is.
A túl sok ülést lehet felelőssé tenni az egészségügyi betegségekért például súlygyarapodás,