- Akne ist nur eine der vielen Nebenwirkungen Ihrer Periode.
- Ausbrüche erreichen im Allgemeinen den Höhepunkt Woche vor Beginn Ihrer Periode.
- Aber hormonelle Schwankungen können tatsächlich während des gesamten Monats zu Hautveränderungen führen.
- INSIDER sprach mit mehreren Experten, um genau zu beschreiben, wie sich Ihr Zyklus auf Ihre Haut auswirkt und wie Sie Pickel während Ihrer Periode verhindern können.
Ihre Periode kann eine Reihe von Symptomen hervorrufen: Hunger, Blähungen, Schmerzen und bei einigen Ausbrüchen. Aber Ihre Periode ist nicht der Hauptschuldige. Vielmehr sollten Ihre Hormone den größten Teil der Schuld tragen. Denn wenn es um Ihre Haut geht, wirken sich hormonelle Veränderungen den ganzen Monat auf Sie aus – nicht nur auf die Woche Ihrer Periode.
Das liegt daran, dass, wie die Dermatologin Dr. Marisa Garshick INSIDER sagte, die Hormone Östrogen und Progesteron zur Akne beitragen und während des 28-tägigen Menstruationszyklus schwanken. Diese Hormone verursachen Akne, indem sie die Hautentzündung, die Ölproduktion in den Poren und die Produktion eines als Propionibacterium acnes bekannten Bakteriums erhöhen, so die Mayo Clinic.
Hormonelle Veränderungen können verwirrend sein. INSIDER sprach daher mit der Dermatologin Dr. Rebecca Kleinerman, der Gynäkologin Dr. Alyssa Dweck, der Dermatologin Dr. Joshua Zeichner und Garshick, um genau zu bestimmen, wie sich Ihr Menstruationszyklus auf Ihre Haut auswirkt.
Ihre Haut sollte sich nach Beginn Ihrer Periode aufhellen. Conagh Kathleen / YouTube
Was passiert mit Ihrem Körper:
Ihr Menstruationszyklus beginnt am ersten Tag Ihrer Periode, die normalerweise vier bis acht Tage dauert. Während dieser Zeit verlassen das Blut und das Gewebe, das die Gebärmutter auskleidet, den Körper, während sich nach Angaben des Amtes für Frauengesundheit Follikel mit Eiern in den Eierstöcken entwickeln.
Wie es sich auswirkt Ihre Haut:
Aufgrund der hormonellen Veränderungen in der Woche vor Ihrer Periode können Pickel auftreten. Glücklicherweise sinkt Ihr Progesteronspiegel zu Beginn Ihrer Periode, was bedeutet, dass Ihre Haut dies tun sollte Laut Garshick beginnt die Reinigung.
Hautpflegetipp:
„Sanfte Hautreinigungs- und Feuchtigkeitscremes sind jetzt wichtig, damit sich die Haut von der Entzündung der Vorwoche erholen kann.“ Zeichner erzählte INSIDER. Er empfahl, eine Feuchtigkeitscreme zu wählen, die ölfrei ist, wie Aveeno Ultra-Calming Nourishing Night Cream.
Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen verwendete Feuchtigkeitscreme ölfrei ist.
Was passiert mit Ihrem Körper:
Ein Follikel wächst weiter, während die anderen aufhören und nach Angaben der National Institutes of Health (NIH) wieder in die Eierstöcke aufgenommen werden. Dabei steigt der Östrogenspiegel
Wie sich dies auf Ihre Haut auswirkt:
Garshick sagte, Ihre Haut sollte sich weiter aufklären und weniger fettig werden, obwohl Sie möglicherweise eine gewisse Trockenheit bemerken
Hautpflegetipp:
Verwenden Sie weiterhin ein sanftes Reinigungsmittel und eine ölfreie Feuchtigkeitscreme. „Wenn sich Ihre Haut auf der Haut befindet Auf der trockenen Seite können Sie eine zusätzliche Feuchtigkeitscreme verwenden oder mizellares Wasser probieren, das Schmutz entfernt, ohne die Haut von ihren natürlichen Ölen zu befreien „, sagte Garshick zu INSIDER.
Eine konsistente Hautpflege hilft, Akne zu verhindern, anstatt tr Essen Sie es nach Bedarf. TORWAISTUDIO /
Was passiert mit Ihrem Körper:
Einige Tage vor dem Eisprung (der normalerweise am 14. Tag auftritt) ist Ihr Östrogenspiegel laut dem Amt für Frauengesundheit am höchsten Ein starker Anstieg des Luteinisierungshormonspiegels (LH) führt laut NIH dazu, dass der reife Follikel im Eierstock reißt und ein Ei freisetzt.
Wie es Ihre Haut beeinflusst :
Wenn Ihr Östrogenspiegel auf dem Höhepunkt ist, sollte Ihre Haut klar und strahlend sein, obwohl Ihre Poren möglicherweise etwas auffälliger erscheinen. „Während des Eisprungs ist Ihre Porengröße häufig tatsächlich größer „, Sagte Garshick zu INSIDER.“ Vieles davon entspricht nur der Art und Weise, wie viel Talg produziert wird, und das ist im Grunde genommen dieses Öl. “
Hautpflegetipp:
Sie sollten immer noch ein sanftes Reinigungsmittel und eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Bei hormonellen Veränderungen um die Ecke ist es wichtig, sich an eine Routine zu halten.
Holzkohlenmasken können helfen, verstopfte Poren zu beseitigen. Vladislav Lazutin /
Was passiert mit Ihrem Körper:
Nach Angaben des Amtes helfen die Eileiter etwa eine Woche nach dem Eisprung dem neu freigesetzten Ei, vom Eierstock zur Gebärmutter zu gelangen auf die Gesundheit von Frauen. Der gebrochene Follikel produziert mehr Progesteron, um die Gebärmutterschleimhaut zu verdicken.
Wie es Ihre Haut beeinflusst:
Höhere Progesteronspiegel stimulieren die Öldrüsen und beschleunigen laut Zeichner die Produktion eines als Talg bekannten Öls. „Dieses Öl blockiert die Poren und schafft eine Umgebung, in der Bakterien wachsen können“, sagte er gegenüber INSIDER.
Hautpflegetipp:
„Salicylsäure sollte zu diesem Zeitpunkt Ihre bevorzugte Zutat sein“, sagte Zeichner zu INSIDER. „Es hilft, überschüssiges Öl von der Haut zu entfernen und die Poren frei zu halten.“
Garshick fügte hinzu, dass Produkte mit Glykolsäure auf ähnliche Weise helfen können. Zusätzlich schlug Garshick vor, einen alkoholfreien Toner wie Simple Soothing Facial Toner oder Murad Clarifying Toner zu verwenden. Um verstopfte Poren zu beseitigen, können Sie auch eine Gesichtsmaske auf Holzkohlebasis verwenden.
Pickel treten häufig aufgrund hormoneller Akne entlang des Kiefers auf.
Was passiert? zu Ihrem Körper:
Wenn das Ei nicht befruchtet wird, zerbricht es und um den 24. Tag sinken Ihre Östrogen- und Progesteronspiegel, so das Amt für Frauen Gesundheit.
Wie es sich auf Ihre Haut auswirkt:
In dieser prämenstruellen Phase können Ihre schlimmsten Hautveränderungen auftreten. Dies ist alles auf eine schnelle Änderung des Hormonspiegels zurückzuführen. Hoher Talg und Laut Zeichner verursachen Ölspiegel verstopfte Poren und unterstützen das Wachstum von Bakterien, die als P. acnes bekannt sind. „Dies fördert Entzündungen und Pickel, die sich typischerweise um den Mund am Kiefer entwickeln“, sagte er zu INSIDER.
Hautpflegetipp:
Um Entzündungen und Bakterien zu reduzieren, empfahl Zeichner die Verwendung von benzoylperoxidhaltigen Produkten wie Clean & Clear Continuous Kontrollieren Sie Akne sauber ser. „Tragen Sie es auf das Gesicht auf und lassen Sie es so lange sitzen, bis es seine Arbeit erledigt“, sagte Zeichner zu INSIDER.
Garshick fügte hinzu, dass die Clean & Clear Acne Spot-Behandlung Ihnen helfen kann, Akne-Notfälle zu vermeiden, und dass verschreibungspflichtige Antibiotika helfen können, wenn rezeptfreie Produkte nicht erhältlich sind. “ t funktioniert.
Insgesamt ist es wichtig, eine konsistente Hautpflege zu haben, um Akne den ganzen Monat über zu verhindern und zu behandeln. Aber manchmal reicht selbst eine eiserne Hautpflege nicht aus, um hormonelle Akne zu bekämpfen. Glücklicherweise bedeutet dies nicht, dass Sie keine Optionen mehr haben.
Wenn topische Hautpflegebehandlungen nicht funktionieren , Geburtenkontrolle kann helfen, hormonelle Akne zu kontrollieren.
Antibabypillen können helfen, Pickel zu verhindern, indem sie Akne verursachende Hormone in Schach halten. Pillen, die Östrogen und Gestagen enthalten (eine synthetische, künstliche Form von Progesteron), können laut Dweck helfen, hormonelle Akne zu verhindern.
Es gibt viele orale Kontrazeptiva auf dem Markt, aber Ortho Tri-Cyclen, YAZ und Estrostep sind die einzigen, die von den USA für die Behandlung von hormoneller Akne zugelassen wurden Food and Drug Administration (FDA), laut WebMD.
Diese Pillen helfen, hormonelle Akne zu verhindern, indem sie die Menge an männlichen Hormonen, die als Androgene bekannt sind und durch Überstimulation der Öldrüsen zu Akne-Flares beitragen, verringern, so die Amerikaner Akademie für Dermatologie (AAD). Antiandrogen-Medikamente wie Spironolacton können auch helfen, hormonelle Akne zu kontrollieren, indem sie Androgenrezeptoren blockieren und die Wirkung von Testosteron, einschließlich der Ölproduktion in der Haut, verringern, so Kleinerman.
Kleinerman fügte hinzu, dass einige Antibabypillen besser sind Antiandrogen-Aktivität als andere, daher ist es wichtig, einen Arzt nach den Nebenwirkungen zu fragen, bevor Sie Medikamente einnehmen.
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