La camomille est l’une des herbes les plus connues et les plus utilisées pour ses nombreuses propriétés curatives et esthétiques. Elle est principalement ingérée sous forme de thé, mais elle peut également être utilisée dans des crèmes ou sous forme de lotions.
Cette plante était déjà appliquée dans la Grèce antique, l’Égypte et l’Empire romain pour traiter divers maux. Cependant, elle est devenue populaire au Moyen Âge, lorsqu’elle était consommée pour l’asthme, les problèmes nerveux, les nausées, les affections cutanées, etc.
Aujourd’hui, la camomille se trouve facilement dans le monde entier et est très résistante à tout climat, donc elle est plantée dans un jardin ou un pot.
Quelques bienfaits de la consommation de camomille
Les principales propriétés de cette plante sont anti-inflammatoires, antiallergiques, antibactériennes et sédatives. De plus, il présente de bons bienfaits digestifs, il est donc recommandé de boire une tasse de thé à la camomille après avoir mangé pour soulager la douleur, calmer la lourdeur et même en cas d’ulcères ou de gastrite.
Il est très bon pour traiter les affections respiratoires telles que l’asthme, le rhume, la forte fièvre et la bronchite. De leur côté, il est conseillé à ceux qui ne peuvent pas dormir de boire une infusion de camomille pour réaliser des rêves plus profonds. Elle est également idéale pour les femmes qui souffrent de douleurs menstruelles intenses.
La camomille en esthétique
Au-delà de l’utilisation de cette plante à des fins médicinales, la vérité est qu’elle est intéressante dans sa cosmétique ou sa beauté utilisation. Par exemple, l’utilisation la plus courante est d’éclaircir les cheveux: les femmes brunes qui veulent être plus blondes, l’utilisent comme rinçage pendant l’été, car l’action du soleil rend au moins deux nuances plus claires.
Utilisé localement, il a de bonnes propriétés pour la peau. Les crèmes ou cataplasmes à la camomille faits maison sont excellents pour régénérer les tissus et les rinçages sont très bons pour guérir plus rapidement les aphtes ou les boutons de fièvre.
Sur le marché, vous pouvez obtenir de la camomille sous différentes présentations: crèmes, huiles essentielles, lotions et capsules . Cependant, la plus courante et la plus saine est son infusion.
Comment préparer un thé à la camomille
Le processus pour savourer un bon thé à la camomille est très simple. Il vous suffit de chauffer l’eau jusqu’à ébullition et de placer dans une tasse une cuillère à soupe d’herbe séchée ou également dans des sacs (vous les achetez dans les magasins et au régime). Laisser trois minutes et filtrer.
Vous pouvez boire cette infusion chaude ou froide, selon la période de l’année ou les goûts de chacun.
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