Tout comme tout nouveau, l’allaitement nécessite de la pratique. Mais il ne faudra pas longtemps avant que cela vous semble une seconde nature. En attendant, voici quelques techniques d’allaitement pour positionner votre bébé et l’aider à prendre le sein et à commencer à allaiter.

Sujets abordés ici:

• Se préparer à allaiter
• Obtenir une bonne prise d’allaitement
• Obtenir une bonne prise du sein

SE PRÉPARER À L’ALLAITEMENT

Saviez-vous que les bébés sont nés avec des réflexes d’alimentation qui peuvent les aider à atteindre le sein et à prendre le sein d’eux-mêmes? En fait, lorsque les mères et les bébés sont gardés peau à peau dans la première heure ou deux après la naissance, la plupart des bébés en bonne santé manifestent ces comportements instinctifs en poussant lentement leur chemin vers le sein, en ouvrant la bouche, en laissant tomber leur langue et en prenant le sein d’eux-mêmes. ou avec juste quelques conseils. Voici quelques façons de vous préparer avant d’allaiter votre bébé.

1. Développez votre communauté de soutien à l’allaitement.

Dans de nombreuses cultures, les femmes grandissent en regardant d’autres femmes allaiter. Ainsi, une nouvelle maman a cette expérience et un système de soutien déjà intégré. Si vous n’avez pas eu cette expérience, comme la plupart d’entre nous, assistez à un cours d’allaitement et trouvez un groupe local de soutien à l’allaitement dans votre région pour vous aider à vous préparer. De plus, vous pouvez regarder notre vidéo éducative sur l’allaitement ici.

2. Observez et commencez à apprendre les instincts d’alimentation et les signaux de faim de votre bébé

• Juste après la naissance de votre bébé, laissez-le se coucher peau à peau sur votre poitrine jusqu’à ce qu’il tète pour la première fois.
• Apprenez à identifier les premiers signes de faim de votre bébé, car il est préférable de commencer à allaiter avec un bébé calme, calme et alerte. Voici quelques indices de faim précoces:
  • Enracinement (en bougeant la tête d’un côté à l’autre avec une bouche ouverte lorsque sa joue est touchée);
  • Tirer la langue;
  • Sucer ses mains.
• Si votre bébé pleure, ne le forcez pas à allaiter. Tout d’abord, apaisez votre bébé en le tenant, en le balançant, en marchant ou en le berçant.

3. Aidez vos seins à produire du lait

• Allaitez ou tirez le lait dans l’heure qui suit la naissance du bébé.
• Allaitez ou tirez 8 à 10 fois toutes les 24 heures, environ toutes les 3 heures.
• Massez et pressez doucement vos seins avant et pendant l’allaitement ou le pompage.
• Si vous tirez, tirez à la main ensuite pendant quelques minutes pour aider à drainer vos seins de lait.

4. Ayez des oreillers, des serviettes et peut-être une chaise de soutien à portée de main pour vous et le confort de votre bébé pendant l’allaitement

• Si vous êtes allongé pour allaiter, vous pouvez utiliser une serviette ou une couverture pour soutenir votre bébé.
• Si vous êtes assis bien droit pour allaiter, vous pouvez placer des oreillers derrière votre dos (ne pensez pas seulement horizontalement, verticalement est également très bien) et sous vos bras pour vous aider à vous détendre et à être à l’aise pendant que vous allaitez . Ayez une serviette enroulée ou une couverture pour bébé à portée de main. Placez le bébé sur l’oreiller à vos côtés ou devant vous (selon la position que vous utilisez) afin que le bébé soit au niveau de la poitrine.
• Si vous êtes assis bien droit pour allaiter, trouvez un siège avec un bon soutien du dos. Essayez également un repose-pied pour un soutien supplémentaire.

OBTENIR UNE POSITION D’ALLAITEMENT CONFORTABLE

Il faudra peut-être un certain temps avant de trouver la position d’allaitement la plus confortable et la plus efficace pour vous et votre de bébé. Ce qui pourrait fonctionner pour une mère et un bébé peut ne pas fonctionner pour une autre. Faites ce qui est bon pour vous deux et chaque fois que vous le pouvez, allaitez peau à peau. Voici quelques positions d’allaitement couramment utilisées que vous pouvez essayer.

Positions d’allaitement couramment utilisées

• Allaitement couché
  • position décontractée ou allongée
  • position allongée sur le côté
• Allaitement debout
  • position de football
  • cross-bradle
  • berceau

Dans toutes les positions d’allaitement, vérifiez les points suivants:

• La tête, les épaules et les hanches de votre bébé sont en ligne, non tordue ou tournée.
• Elle est directement face à la poitrine, pas besoin de tourner la tête.
• Son corps est pressé contre le vôtre, avec les pieds, les fesses et les épaules rentrés fermer (pas d’espace).
• Sa tête est libre de s’incliner un peu en arrière, et elle vient d’abord au menton de la poitrine.

ALLAITEMENT EN POSITIONS COUCHÉES

Position décontractée ou allongée

Recommandé pour: commencer à allaiter

1. Penchez-vous en arrière avec un bon soutien de la nuque, des épaules, des bras et du dos et vos hanches en avant, comme comment tu es dans un fauteuil inclinable.
2. Placez le ventre de votre bébé sur votre ventre avec sa tête entre vos seins exposés. Lorsque votre bébé affamé sent votre corps contre son menton, son torse, ses jambes et ses pieds, cela déclenche ses réflexes d’alimentation.Lorsque son menton touche votre corps, sa bouche s’ouvre et elle commence à chercher le sein. Ajustez la position de son corps au besoin, en vous assurant qu’elle peut respirer.
3. Les bébés peuvent aller au sein sous plusieurs angles. Votre bébé peut s’allonger sur le ventre sous votre sein, droit ou incliné. Après une césarienne, essayez d’autres angles pour que votre bébé ne se repose pas sur votre incision de guérison.

Position couchée sur le côté

Recommandé pour: lorsque la mère veut se reposer ou en raison de la douleur de l’accouchement.

1. Allongez-vous sur le côté face à votre bébé avec un oreiller sous la tête et un derrière le dos. Ayez une serviette enroulée ou une couverture pour bébé à portée de main.
2. Mettez votre bébé sur le côté, face à vous, avec votre mamelon aligné avec son nez.
3. Tirez ses pieds et bas de près. Penchez-vous sur l’oreiller derrière vous jusqu’à ce que votre mamelon se soulève du lit au niveau de la bouche de votre bébé.
4. Lorsque votre bébé ouvre grand la bouche, il se déplace rapidement vers le sein. En même temps, appuyez doucement la paume de votre main entre ses omoplates pour l’aider à s’accrocher profondément.
5. Calez la serviette ou la couverture derrière son dos, en laissant sa tête libre de s’incliner vers l’arrière.
6. Certaines mères aiment que la tête de leur bébé repose sur leur bras. D’autres préfèrent la tête de leur bébé sur le lit.

POSITIONS VERTICALES D’ALLAITEMENT

Football Position

Recommandé pour: les jumeaux qui allaitent, la césarienne

1. Placez un oreiller à vos côtés du côté duquel vous allez allaiter. Avec votre bras autour de votre bébé, posez votre bras sur le dessus de l’oreiller en orientant le bébé vers vous. Son visage doit être près de votre sein, les pieds vers votre dos.
2. Le bras, du même côté que le sein dont vous allez la nourrir, doit être derrière votre bébé pour le soutenir. Par exemple, votre bras droit si vous l’allaitez avec le sein droit.
3. Faites une forme en C avec votre main en écartant votre pouce et votre index. Soutenez le cou / la tête de votre bébé dans la bande de votre main (entre votre pouce et votre index) afin que sa tête soit légèrement inclinée en arrière. Son menton ne doit jamais toucher sa poitrine (cela place sa langue et sa mâchoire dans la mauvaise position pour une bonne prise).
4. Rapprochez votre bébé de vous.
5. Avec le contraire main, faites une forme en C et soutenez doucement votre poitrine, en la comprimant légèrement, comme vous le feriez si vous teniez un sandwich. Assurez-vous que vos doigts sont parallèles (dans le même sens) aux lèvres de votre bébé. Gardez vos doigts hors de l’aréole. Cela aidera votre bébé à obtenir une prise du sein profonde.
6. Placez votre mamelon entre la lèvre supérieure et le nez de votre bébé, cela déclenche le réflexe d’enracinement de votre bébé. Lorsque votre bébé s’ouvre grand, utilisez la paume de votre main pour pousser doucement entre ses omoplates et rapprochez-le. Ce mouvement aidera sa tête à s’incliner vers l’arrière dans la bonne position pour s’accrocher avec son menton vers le sein et son nez légèrement éloigné du sein.
7. Vous trouverez peut-être utile de placer une serviette enroulée ou couverture pour bébé sous votre poignet (tenant le bébé) pour un soutien supplémentaire.

Position du berceau croisé

Recommandé pour: Aider à guider la tête du bébé vers le sein pour une prise du sein profonde, facilite la transition vers la prise de berceau plus avancée.

1. Placez un oreiller sur vos genoux et allongez votre bébé sur le côté face à vous, le bras autour du bébé. Son oreille, ses épaules et sa hanche doivent toucher l’oreiller, en ligne.
2. Le bras, opposé au côté sur lequel vous allez allaiter, doit être derrière le bébé. Par exemple, votre bras gauche si vous l’allaitez avec le sein droit.
3. Faites une forme en C avec votre main en écartant votre pouce et votre index. Soutenez le cou / la tête de votre bébé dans la bande de votre main (entre votre pouce et votre index) afin que sa tête soit légèrement inclinée en arrière. Son menton ne doit jamais toucher sa poitrine (cela place sa langue et sa mâchoire dans la mauvaise position pour une bonne prise).
4. Rapprochez votre bébé de vous.
5. Avec le contraire main, faites une forme en C et soutenez doucement votre poitrine, en la comprimant légèrement, comme vous le feriez si vous teniez un sandwich. Assurez-vous que vos doigts sont dans la même direction que les lèvres de votre bébé. Gardez vos doigts hors de l’aréole. Cela aidera votre bébé à obtenir une prise du sein profonde.
6. Placez votre mamelon entre la lèvre supérieure et le nez de votre bébé, cela déclenche le réflexe d’enracinement de votre bébé. Lorsque votre bébé s’ouvre grand, utilisez la paume de votre main pour pousser doucement entre ses omoplates et rapprochez-le. Ce mouvement aidera sa tête à s’incliner vers l’arrière dans la bonne position pour prendre le sein avec son menton vers le sein et son nez légèrement éloigné du sein.

Position du berceau

Recommandé pour: une fois que vous et votre bébé allaitez bien ensemble

1. Placez un oreiller sur vos genoux et allongez votre bébé sur le côté face à vous, le bras autour du bébé. Son oreille, ses épaules et sa hanche doivent toucher l’oreiller, en ligne.
2. Le bras, du même côté que le sein avec lequel vous allez l’allaiter, doit être derrière votre bébé pour le soutenir. Par exemple, votre bras droit si vous l’allaitez avec le sein droit.
3. Sa tête / son cou reposera sur votre coude. Son menton ne doit jamais toucher sa poitrine (cela place sa langue et sa mâchoire dans la mauvaise position pour une bonne prise).
4. Rapprochez votre bébé de vous.
5. Avec le contraire main, faites une forme en C et soutenez doucement votre poitrine, en la comprimant légèrement, comme vous le feriez si vous teniez un sandwich. Assurez-vous que vos doigts sont dans la même direction que les lèvres de votre bébé. Gardez vos doigts hors de l’aréole. Cela aidera votre bébé à obtenir une prise du sein profonde.
6. Placez votre mamelon entre la lèvre supérieure et le nez de votre bébé, cela déclenche le réflexe d’enracinement de votre bébé. Amenez le bébé rapidement vers le sein pour prendre le sein profondément. Avec la tête de bébé appuyée dans votre coude, sa tête s’incline en arrière dans la bonne position pour prendre le sein avec son menton vers le sein et son nez légèrement éloigné du sein.

OBTENIR UN BON VERROU

Pourquoi une «bonne prise du sein» est-elle importante?

Votre confort d’allaitement peut dépendre de l’endroit où votre mamelon atterrit dans la bouche de votre bébé. Et cela dépend de la profondeur à laquelle votre bébé prend le sein ou prend le sein. Pour mieux comprendre cela, utilisez votre langue ou votre doigt pour sentir le toit de votre bouche. Derrière vos dents et les crêtes, vous sentez que le toit est dur. Lorsque votre mamelon appuie contre cette zone dure de la bouche de votre bébé, cela peut faire mal.

Comment puis-je aider mon bébé à prendre le sein profondément?

Dans les positions décontractées, la gravité aide le mamelon à atteindre la zone de confort. Dans d’autres positions, vous devrez peut-être travailler plus fort pour aider votre bébé à prendre le sein profondément. Pendant que vous guidez votre bébé vers une prise du sein profonde:

• Guidez doucement le corps de votre bébé dans votre mamelon entre la lèvre supérieure et le nez de votre bébé et la tête légèrement inclinée vers l’arrière (évitez de pousser l’arrière de la tête ).
• Si vous le souhaitez, exprimez à la main une ou deux gouttes de colostrum ou de lait maternel, mais ce n’est pas nécessaire.
• Lorsque votre bébé ouvre très grand la bouche, (comme un bâillement) amenez votre bébé vers vous, le menton en premier. Vous pouvez appuyer doucement entre les épaules de votre bébé avec la paume de votre main qui le soutient. En le guidant de cette façon, le mamelon pointe vers le haut, vers la partie la plus douce du toit de la bouche de votre bébé, la zone de confort.

Cette dernière poussée douce aide le mamelon à atteindre le bon endroit. L’allaitement a tendance à se sentir mieux lorsque votre bébé prend le sein asymétriquement, de sorte qu’une plus grande partie de l’aréole (la partie sombre autour de votre mamelon) sous le mamelon se trouve dans sa bouche que sur le mamelon.

Quels sont les signes d’un bon loquet?

• Vous ressentez un tiraillement mais pas de douleur, de frottement ou de pincement pendant l’allaitement.
• La lèvre inférieure de votre bébé est déroulée.
• Votre bébé en a de votre aréole dans sa bouche.
• Le menton de votre bébé touche votre sein et il y a un petit espace entre son nez et votre sein.

Un certain inconfort la première ou les deux premières minutes de l’allaitement pendant que votre bébé prend le sein peut être normal les premières semaines. Si l’allaitement fait mal, demandez immédiatement de l’aide à une consultante en lactation certifiée par le conseil (IBCLC). Plus tôt vous obtiendrez de l’aide, mieux ce sera.

Que puis-je faire d’autre si j’ai toujours des difficultés à allaiter?

Si votre bébé a du mal à prendre le sein, le modelage du sein peut aider. Pour ce faire, assurez-vous que votre pouce et vos doigts tournent dans la même direction que les lèvres de bébé (imaginez votre pouce ou votre doigt comme la moustache de votre bébé). Gardez vos doigts en arrière, hors de son chemin. La compression de la poitrine aidera à lui donner la forme d’un sandwich et à la saisir un peu plus facilement. Vos doigts prendront la forme d’un C ou d’un U selon la position de votre bébé.

Pour plus d’informations sur la réalisation d’un bon prise du sein, consultez notre article sur la réduction de la douleur lors de l’allaitement.

Ce sont des informations générales et ne remplacent pas les conseils de votre professionnel de la santé. Si vous avez un problème que vous ne pouvez pas résoudre rapidement, demandez de l’aide immédiatement. Chaque bébé est différent. En cas de doute, contactez votre médecin ou professionnel de la santé.

Pour en savoir plus sur le tire-lait et l’allaitement, consultez ces articles:

• Guide de pompage du sein: Quand et combien de temps tirer
• La réduction de la douleur de l’allaitement commence par une prise du sein profonde
• Avantages de l’allaitement
• Problèmes d’allaitement et solutions