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Pas besoin de courir au spa pour acheter des crèmes raffinées pour le visage – préparez ce masque à l’avoine & au curcuma à la maison, avec des ingrédients de votre cuisine, pour une peau saine et hydratée!
Gruau à faire soi-même & Masque au curcuma
Je crois fermement qu’il faut prendre le temps, même s’il ne s’agit que d’un quelques minutes, chaque jour pour prendre soin de vous. Parfois, c’est sous la forme de se cacher dans le placard d’un enfant en bas âge, en train de manger une barre de chocolat. D’autres fois, il choisit de prendre soin de ma peau, qui souffre parfois de négligence, avec un masque facial.
Pas besoin de sortir acheter des produits chers, cependant. Vous pouvez facilement faire un masque facial génial à la maison, avec des ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre cuisine: juste de l’avoine, du curcuma, de l’huile et de l’eau!
Si vous n’avez pas déjà de curcuma, je recommande d’en obtenir – non seulement c’est un super aliment total (en ajouter un peu dans les smoothies est mon choix), c’est aussi un excellent remède pour de nombreux maux, y compris l’inflammation et les problèmes de peau. J’aime acheter du curcuma en vrac.
Avantages du curcuma pour la peau
En plus d’être un délicieuses épices et superaliments, le curcuma a également d’incroyables avantages topiques:
- Réduit l’apparence des cicatrices d’acné
- Traite l’acné (grâce à ses propriétés antibactériennes)
- Équilibre la peau grasse
- Aide à uniformiser le teint et traite les taches brunes
- Calme la peau rouge et tachetée avec ses propriétés anti-inflammatoires
- Le curcuma est un antioxydant, qui réduit les dommages causés à la peau par le soleil et les radicaux libres
Pourquoi l’avoine est-elle bonne pour votre peau
Mélangez-la avec du lait d’amande, des pommes et de la cannelle sur la cuisinière dans le matin – étouffez-le sur tout le visage pour une peau saine pour se détendre et se faire plaisir le soir! La farine d’avoine a plusieurs avantages pour votre peau.
- La farine d’avoine est hydratante
- Peut soulager la peau sèche en équilibrant le niveau de pH de votre peau
- Réduit l’inflammation
- Nettoie la peau
- Traite l’acné
Astuce: en plus de l’utiliser dans un masque facial, j’aime aussi prendre des bains d’avoine – et les donner à mes chiens quand ils ont la peau sèche et qui démange aussi. Il suffit de faire tourner l’avoine dans un mélangeur jusqu’à ce qu’elle soit poudreuse et d’en mélanger un peu dans l’eau du bain.
Masque facial à l’avoine et au curcuma
Imprimer la broche
Ingrédients
- 1/2 tasse d’avoine
- 1,5 cuillère à café de poudre de curcuma
- 2 cuillères à soupe d’huile
- eau
Instructions
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Mélangez l’avoine et le curcuma jusqu’à ce qu’il devient une consistance de poudre grossière.
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Dans un bol à mélanger, mélanger le o at / poudre de curcuma et l’huile.
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Incorporer suffisamment d’eau pour en faire une consistance tartinable. J’ai utilisé environ une demi-tasse. (voir notes)
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En utilisant vos doigts ou le dos d’une cuillère, étalez le mélange sur tout le visage, en prenant soin d’éviter vos yeux .
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Laisser reposer 5 à 10 minutes. Rincez.
