Une introduction aux étourdissements et à la ménopause

Pendant la ménopause, les femmes peuvent éprouver de brefs moments de vertiges inattendus, qui peuvent les rendre instables pendant un certain temps, même après que la sensation se soit atténuée. Il existe trois types de sensations qui peuvent être ressenties avec des étourdissements: la sensation que tout tourne ou tourbillonne; une sensation de perte d’équilibre; ou une sensation comme si vous alliez vous évanouir.

Des étourdissements peuvent survenir à la suite d’un autre symptôme de la ménopause comme l’anxiété ou des crises de panique. Si vous souffrez de ces symptômes, la respiration et la fréquence cardiaque deviennent rapides et instables. Ce changement de respiration peut perturber la circulation du sang et de l’oxygène vers le cerveau, provoquant des étourdissements.

Pourquoi la ménopause provoque-t-elle des étourdissements?

Les causes exactes des étourdissements, comme tant de symptômes de la ménopause , ne sont pas clairs. Cependant, pendant la ménopause, votre corps subit d’énormes changements hormonaux. Ceux-ci peuvent entraîner divers symptômes, y compris des étourdissements.

Les œstrogènes et la progestérone sont les hormones féminines qui changent le plus pendant la ménopause, et sont à l’origine de la plupart des symptômes. Au fur et à mesure que les niveaux de ces hormones changent, ils peuvent avoir un effet sur la circulation et les vaisseaux sanguins, entraînant des étourdissements lorsque la pression artérielle fluctue.

Il existe d’autres symptômes de la ménopause qui peuvent également provoquer des étourdissements chez la femme. , y compris l’anxiété, les bouffées de chaleur, le stress ou les crises de panique. La racine de ces problèmes peut généralement être attribuée aux fluctuations hormonales.

Dans certains cas, les étourdissements peuvent ne pas être liés à la ménopause, mais être déclenchés par une autre condition médicale ou un problème de santé tel que l’hypoglycémie , pression artérielle basse, faible taux de fer, déshydratation, infections virales ou otites. Si tel est le cas, vous devrez consulter un médecin pour résoudre le problème.

Quels remèdes maison existe-t-il pour les vertiges?

Il vaut la peine d’essayer ces remèdes maison simples pour voir si ceux-ci atténuent vos symptômes:

• Assurez-vous d’être bien hydraté – buvez environ un litre et demi d’eau par jour. Beaucoup de gens ne réalisent pas l’importance de rester hydraté. Pendant la ménopause, les fluctuations hormonales peuvent modifier la capacité de votre corps à retenir l’eau, vous pourriez donc devoir boire plus d’eau
• Ne vous levez pas trop vite – sauter ou bouger soudainement la tête peut entraîner un accès de vertiges. Si vous prenez les choses doucement pendant un certain temps, vous pouvez trouver que vos symptômes s’atténuent
• Si vous êtes anémique, un tonique au fer naturel sera utile
• Certaines personnes ont trouvé un soulagement en ajoutant du gingembre à leur régime pour stimuler la circulation.

Si vous vous sentez toujours étourdi après avoir appliqué ces remèdes maison, alors il vaut la peine de consulter un médecin. Les étourdissements peuvent être une maladie grave, surtout s’ils ne disparaissent pas après quelques jours. Votre médecin pourra confirmer si vos étourdissements sont un symptôme de la ménopause et pourra vous prescrire des traitements spécifiquement pour les étourdissements ou des traitements hormonaux, tels que le THS. Avant de prendre tout médicament, vous devez discuter des effets indésirables avec votre médecin pour déterminer s’il s’agit du meilleur traitement pour vous.

Existe-t-il des remèdes à base de plantes pour m’aider?

Il est important de excluez les autres causes d’étourdissements et vous devrez peut-être en parler à votre médecin pour y parvenir. S’il a été établi que vos étourdissements sont liés à la ménopause, la première chose à faire est d’utiliser un supplément contenant des isoflavones de soja qui peuvent aider à stabiliser vos hormones.

CONSEIL: A.Vogel Menopause Support contient des isoflavones de soja fermenté, rendant les ingrédients actifs plus biodisponibles. Il contient également de l’hibiscus et du magnésium et est formulé comme un complément général pour vous aider à travers toutes les étapes de la ménopause.

« Les comprimés de soutien pour la ménopause ont soulagé mes problèmes et m’ont aidé à mieux dormir la nuit. Je les recommanderais à toute personne souffrant des effets de la ménopause. « 

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