C « est terrible, grinçant et carrément douloureux, mais soyons honnêtes – l’éruption cutanée est aussi synonyme de cyclisme que le maillot jaune lui-même. Nous faisons tout notre possible pour éviter les déchirures du Lycra et les genoux et les coudes ensanglantés, mais parfois l’inévitable se produit. La gravité l’emporte toujours.

Disons que vous ne pouvez pas garder le côté en caoutchouc vers le bas; et ensuite? Puisque nous « sommes des cyclistes et des écrivains et non des médecins, nous souhaitons faire précéder cet article d’une clause de non-responsabilité:

Demandez toujours de l’aide et des conseils à des professionnels de la santé. Si vous vous trouvez dans une situation d’urgence mettant votre vie en danger, composez le 911 .

Maintenant que nous «avons éliminé le sale boulot, voici nos meilleurs conseils sur le traitement des éruptions cutanées que nous espérons que vous n’aurez jamais besoin d’utiliser.

Déterminez la gravité

Si les coupures ou les éraflures ont plus d’un quart de pouce de profondeur et que vous pouvez voir de la graisse, des muscles ou des os, dirigez-vous directement vers les urgences ou recherchez des agrafes ou des points de suture d’urgence. Si les blessures semblent « être juste à la surface de votre peau, vous pouvez régler le problème vous-même (vous rendre aux urgences pour des éraflures et des éruptions cutanées de la route peut être coûteux) en suivant les étapes décrites ci-dessous.

Si vous n’êtes pas sûr et le saignement ne s’arrêtera pas, il est toujours préférable de faire preuve de prudence et de demander à un médecin de le vérifier.

Nettoyage / Lavage

Il est probable que vous vous trouviez dans une région éloignée sans assistance (ou que vous deviez attendre quelque temps que quelqu’un vienne vous chercher), alors vaporisez immédiatement vos plaies avec de l’eau propre de votre bouteille d’eau pour éliminer la saleté et les débris. Une fois à la maison, lavez-vous soigneusement les mains et utilisez du savon pour laver délicatement la plaie.

Malgré une croyance contraire, le peroxyde d’hydrogène ou l’alcool n’est pas nécessaire pour nettoyer une plaie; il peut en fait irriter les tissus.

Arrêtez l’hémorragie

La plupart des éruptions cutanées cessent de saigner et se gavent d’elles-mêmes après un certain temps. Si cela ne s’est pas produit au bout de quelques jours, appliquez une gaze stérile sur la zone et appliquez une pression uniforme et constante. Appliquez plus de couches si la plaie saigne à travers la gaze, et ne retirez pas la gaze pour regarder la plaie – cela peut rouvrir la gale.

Habillez la plaie

Alors que certaines personnes décident de laisser la zone découverte si la plaie ne touche pas leurs vêtements, vous pouvez aider à prévenir l’infection en appliquant une fine couche de pommade antibiotique et couvrant la plaie. Cela empêche la plaie de se dessécher et peut aider à éviter la cicatrisation.

Les pansements courants comprennent des bandages (pour les petites plaies) ou des compresses de gaze et du ruban adhésif (pour les plaies plus grosses). Il est préférable de changer le pansement sur une base quotidienne, et chaque fois que la plaie saigne ou suinte.

Surveiller la plaie

La décoloration et la croûte peuvent être normales, mais gardez les yeux ouverts pour détecter tout signe d’infection. Ces signes comprennent une rougeur et un gonflement, un excès de chat, des stries rouges s’éloignant de la plaie ou une fièvre.

Si l’un de ces symptômes est présent, contactez votre médecin. Encore une fois, il est toujours préférable de faire preuve de prudence.

Prévenir les cicatrices

Certains cyclistes voient les cicatrices sur la route comme des insignes d’honneur, mais pour ceux d’entre nous qui ne le sont pas.  » t intéressé par un tatouage décoloré en forme comme l’Antarctique, il existe des moyens de réduire les cicatrices. Tout d’abord, écoutez votre mère – ne cueillez pas la gale, peu importe à quel point elle démange. La gale tombera d’elle-même une fois que la peau en dessous sera guérie.

Ensuite, gardez la plaie humide et propre en appliquant d’abord une pommade antibiotique, puis une crème hydratante une fois croûtée. Enfin, gardez la zone vulnérable couverte ou utilisez un écran solaire avec un FPS 30+ pour limiter l’exposition au soleil. Les rayons UV peuvent assombrir les tissus affectés et les décolorer de façon permanente.

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