De nombreuses nouvelles mamans veulent savoir si elles peuvent profiter d’un verre de vin en toute sécurité tout en continuant à allaiter de manière responsable. La réponse simple est oui; une quantité modérée et limitée d’alcool ne nuira en aucun cas à votre bébé. Cela étant dit, il y a certaines choses à ne pas oublier pour boire de l’alcool de manière sûre pendant que vous allaitez.
Alcool et allaitement
Parce que l’alcool passe à travers lait maternel à un bébé, l’American Academy of Pediatrics suggère d’éviter la consommation habituelle d’alcool. L’alcool est métabolisé en environ 1 à 3 heures, donc pour être sûr, attendez environ 2 heures après un verre (ou 2 heures pour chaque boisson consommée) avant d’allaiter votre bébé. Ce laps de temps devrait permettre à l’alcool d’être métabolisé en toute sécurité.
S’en tenir à une ou deux boissons alcoolisées
Il est recommandé de s’en tenir à une à deux boissons alcoolisées par semaine lorsque vous êtes maman qui allaite. Cette quantité ne devrait pas nuire à votre bébé et pourrait vous donner une chance de vous détendre!
Parce que l’alcool passe par le lait maternel à un bébé, l’American Academy of La pédiatrie suggère d’éviter la consommation habituelle d’alcool. L’alcool est métabolisé en environ 1 à 3 heures, donc pour être sûr, attendez environ 2 heures après un verre (ou 2 heures pour chaque boisson consommée) avant d’allaiter votre bébé. Ce laps de temps devrait permettre à l’alcool d’être métabolisé en toute sécurité.
Il est recommandé de s’en tenir à une à deux boissons alcoolisées par semaine lorsque vous allaitez. Cette quantité ne devrait pas nuire à votre bébé et pourrait vous donner une chance de vous détendre!
Qu’est-ce qu’une boisson?
- 12 onces liquides de bière
- 5 onces liquides de vin
- 1,5 onces d’alcools distillés
Il est également important de tenir compte de la forme et de la taille de votre corps lorsque vous appréciez un verre du vin. Une mère qui allaite devrait limiter sa consommation d’alcool en fonction de son poids. Par exemple, si une femme de 175 livres consomme trois verres en une heure, son corps mettra environ six heures à éliminer l’alcool. Si elle boit quatre boissons en une heure, il lui faudra environ huit heures pour que son lait maternel soit sans alcool.
La consommation d’alcool contribue-t-elle à augmenter la production de lait?
Malgré ce que vous aurait pu entendre, il a été prouvé que l’alcool inhibe la dépréciation et diminue la production de lait. Bien que les bébés puissent allaiter plus fréquemment dans les heures suivant votre consommation, leur consommation de lait est généralement inférieure à la normale. De plus, l’alcool déshydrate votre corps et vous fait perdre du liquide corporel plus rapidement. La déshydratation ne peut en aucun cas vous aider à produire du lait!
L’alcool changera le goût de votre lait maternel et certains bébés pourraient boire moins de lait à cause de cela.
Pompage et Dumping
Le pompage et le déchargement n’accélèrent pas le processus de métabolisation de l’alcool.
L’alcool laisse votre lait de la même manière qu’il quitte votre circulation sanguine. Ce même lait que vous avez envisagé de pomper et de déverser serait sans danger pour nourrir votre bébé une fois que votre corps a métabolisé l’alcool. Les concentrations d’alcool dans le lait maternel ressemblent étroitement à celles du sang maternel. Tant qu’il y a de l’alcool dans votre sang, il y a de l’alcool dans votre lait.
Tout le monde métabolise l’alcool différemment, donc si vous voulez éviter de deviner quand vous pouvez à nouveau allaiter en toute sécurité vous devriez investir dans des bandelettes de test Milkscreen. Les bandelettes de test sont faciles à utiliser – s’il y a de l’alcool dans votre lait maternel, vous obtiendrez un résultat positif. La bandelette de test ne nécessite que quelques gouttes de lait maternel et les résultats apparaissent au bout de 2 minutes environ. Si vous recevez un résultat positif, attendez et testez à nouveau dans une heure ou deux pour voir si l’alcool est passé dans votre système.
Il n’y a aucune preuve que boire avec modération nuit à votre bébé de quelque manière que ce soit. Si vous choisissez de prendre un verre de vin occasionnellement, vous n’êtes pas seuls. De nombreuses mamans apprécient une bière ou un verre de vin après l’accouchement. Si vous avez des inquiétudes, parlez-en à votre médecin et suivez ses recommandations. Basé sur les recherches et les recommandations de l’American Academy of Pediatrics, cependant, vous devriez pouvoir savourer un verre de vin de manière responsable pendant l’allaitement!
À propos de l’auteur
La Dre Jessica Madden est pédiatre et néonatologiste certifiée par le conseil d’administration qui s’occupe de nouveau-nés depuis plus de 15 ans. Elle est actuellement membre du personnel de l’unité de soins intensifs néonatals (USIN) du Rainbow Babies and Children’s Hospital à Cleveland, Ohio. Elle fournit également des médicaments néonatals à domicile et un soutien à l’allaitement aux nouvelles mamans et travaille actuellement pour devenir un IBCLC.
Les informations fournies dans les blogs ne doivent pas être utilisées comme un substitut à des soins médicaux ou à une consultation.
