« Ça va? » », demanda une de ses collègues à Nidhi à l’air pâle en sortant des toilettes.« Ouais! répondit Nidhi avec désinvolture. Mais en fait, chacune de ses visites aux toilettes était redoutable.

Tout a commencé il y a environ 2 mois. Elle avait de la constipation au cours des 4 derniers jours, ce qu’elle pensait être normal car elle avait l’habitude d’exercer une pression pour évanouir les selles. Mais c’est quand elle a senti une bosse douloureuse et dure autour de l’anus et du sang dans la merde, elle s’est vraiment inquiétée. Mais ce n’était pas ça, même ses activités quotidiennes comme s’asseoir, se tenir debout et marcher devenaient difficiles.

Avez-vous également traversé la même agonie? Prenez-vous vos jours constipés ou votre zone anale rouge qui démange trop légèrement? Prenez-vous aussi facile de vivre avec des selles douloureuses et des selles sanglantes très souvent? Celles-ci peuvent être des indicateurs alarmants d’une condition extrêmement troublante, connue sous le nom de «tas». Les piles sont des collections de tissus enflammées et enflées dans et autour de la région anale, ce qui entraîne des selles douloureuses parfois accompagnées de sang.

Quand vous souffrez d’hémorroïdes, il y a des jours où vous ressentez plus de douleur que d’autres jours. Ce sont vos habitudes alimentaires ou le type de régime que vous consommez qui jouent un rôle central pour améliorer ou aggraver vos selles et éventuellement ce que vous passez! votre dernier repas du soir qui a intensifié ces douleurs?

Ici, jetez un œil aux aliments à éviter lorsque vous souffrez de pieux.

1. Aliments frits et transformés produits

Les aliments transformés tels que les plats surgelés, la restauration rapide et les aliments frits sont lourds et difficiles à digérer. Ils contiennent moins de nutriments, beaucoup de sel et des graisses malsaines. Tout cela contribue à une mauvaise digestion et à la constipation.

2. Nourriture épicée

Vous aimez manger de la nourriture épicée? Mais si vous en avez piles, réfléchissez-y à deux fois, car cela peut entraîner des selles plus douloureuses. Votre pizza au riz frit ou au pepperoni au schezwan préférée peut être gênante si vos piles sont déjà douloureuses ou saignent.

3. Alcool

Réduisez votre consommation d’alcool. L’alcool perturbe non seulement l’équilibre digestif en épuisant peu de nutriments, mais a également un effet déshydratant sur l’intestin.

4. Produits laitiers

Les produits laitiers entraînent souvent la formation de gaz, des crampes à l’estomac et de la constipation. Le lait, le fromage et les autres produits laitiers sont plus gênants lors d’une épidémie ou d’une poussée de la maladie. Alors, gardez une trace de votre consommation quotidienne de produits laitiers!

5. Fruits non mûrs

Les fruits servent de sauveur lorsqu’il s’agit d’améliorer les symptômes des pieux. Cependant, veuillez vérifier que vous consommez des fruits mûrs. Les fruits non mûrs, comme les bananes non mûres, peuvent contenir des composés constipants ou irritants qui peuvent augmenter la douleur et la souffrance. Incluez des fruits mûrs dans votre routine de repas.

6. Céréales raffinées

Les céréales raffinées comme le riz blanc, le pain blanc et les bagels, les biscuits ou les gâteaux tentants que vous achetez dans les magasins ont perdu leur composante de son et sont très pauvres en fibres. Préférez les grains entiers aux formes raffinées.

7. Aliments très salés

Vous adorez grignoter votre sachet de chips tortilla préféré, des arachides salées? Vous ne pouvez pas résister aux délicieux mélanges de pâtes, jambons, saucisses et conserves? Pensez-y deux fois, car leur teneur élevée en sel peut provoquer une rétention d’eau et finalement affecter les vaisseaux sanguins, y compris ceux qui vous dérangent à l’autre extrémité de votre corps!

8. Suppléments de fer et autres médicaments

Vous avez peut-être pris des suppléments de fer avant de souffrir d’hémorroïdes. Mais le fer est un complément constipant connu. En outre, certains médicaments couramment utilisés (par exemple, le rhume et la toux) ont un effet indésirable de constipation. N’arrêtez ou ne modifiez jamais les doses brusquement. Il est préférable de consulter votre médecin et de le laisser décider du meilleur régime pour répondre à tous vos problèmes de santé.

9. Excès de fibres

Ne prenez pas de suppléments de fibres même si toutes les autres personnes vous disent de manger beaucoup de fibres pour soulager la constipation. Les fibres ont une action de formation de masse sur les selles, plutôt qu’une action de balayage. Ainsi, ils sont utiles dans d’autres types de constipation mais pas en tas. Un apport régulier optimal en fibres est parfait pour garder votre intestin en bonne santé. Vous n’avez pas besoin de commencer à manger trop de fibres tout d’un coup, en fait, augmentez progressivement votre apport en fibres.

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Conseils rapides

– S’asseoir dans de l’eau tiède (bain de siège) procure un grand soulagement.

– Buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté.

– Essayez de ne pas exercer de pression en passant les selles.

– Faites de l’exercice régulièrement.

– Ne négligez pas et ne vous sentez pas gêné si vous avez des piles. Consultez immédiatement votre médecin.

Alors, n’ayez pas peur! Avoir des piles n’est pas la fin du monde. Il n’y a pas de solution miracle. Mais oui, savoir ce que vous devez savoir va sûrement vous aider!

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