janvier, 2021 | Volta

Compléments protéiques: l’absorption des protéines est-elle le problème?

Pendant des siècles, le grand débat sur les protéines a été de savoir combien de protéines ai-je besoin? Il y a eu de nombreuses bagarres pour savoir combien c’est assez et combien c’est trop.

Dans le coin bleu: les experts en fitness qui recommandent 1-2g / lb (2,2 à 4,4 g / kg)!

Ding! Ding!

Maintenant, je vais être celui qui saute dans le ring de façon inattendue avec la chaise pliante.

Oubliez combien vous mangez. Quelle quantité absorbez-vous?

Et si vous n’absorbez read more

Comment trouver des amis de voyage en ligne

Si vous voyagez seul, vous pouvez trouver en ligne des compagnons de voyage partageant les mêmes idées pour vous rencontrer à votre destination de voyage ou même voyager là-bas pour commencer

Travelling Friends © honey-bee

J’ai écrit dans mon article précédent Sept raisons de voyager en solo sur comme il est facile de se débrouiller seul et de rencontrer des gens en cours de route. Mais il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas trouver en ligne des personnes read more

La signification d’Oppa, Hyung, Nuna, Eonni

Vous avez probablement déjà entendu les mots oppa (오빠), hyeong (형), nuna (누나 ) et eonni (언니) à plusieurs reprises. Peut-être résidez-vous en Corée ou regardez-vous beaucoup de drames coréens et d’autres émissions.

Mais savez-vous ce qu’ils signifient réellement, pourquoi ils sont utilisés et quand les utiliser?

À première vue, ils peuvent sembler être de petits mots stupides qui deviennent trop jeté. Cependant, il est en fait très important de bien les read more

Tout ce que vous devez savoir sur le formulaire N-600

Publié par Frank Gogol

En ce qui concerne obtenir votre citoyenneté américaine, il existe divers ronds-points intéressants mais compliqués que vous devez traverser. Par exemple, les natifs américains travaillent avec un bon nombre de personnes qui ne sont pas nées aux États-Unis mais qui ont toujours la citoyenneté américaine.

Cependant, afin de récolter les avantages d’un citoyen (comme souscrire un prêt citoyen non américain), vous devez toujours prouver que vous êtes citoyen des États-Unis d’Amérique. read more

Qu’est-ce que l’assurance habitation et que couvre-t-elle?

Pourquoi une assurance habitation?

Une maison est le plus gros investissement que la plupart des individus feront jamais; il s’agit généralement du plus gros actif du «bilan» familial. En outre, le contenu d’une maison typique, sous forme de meubles, d’appareils électroménagers, de vêtements, d’objets de famille et d’autres effets personnels mobiliers, représente un investissement supplémentaire substantiel. La perte non protégée (ou la perte partielle) d’une maison et de son contenu read more

Les 15 meilleures villes d’Asie

Devorah Lev-Tov 8 juillet 2020

L’enquête World’s Best Awards de cette année s’est clôturée le 2 mars, juste avant la mise en œuvre des commandes de séjour à la maison généralisées à la suite du COVID- 19. Les résultats reflètent les expériences de nos lecteurs avant la pandémie, mais nous espérons que les lauréats de cette année inspireront vos voyages à venir – quand ils le seront.

Une émeute de couleurs, de parfums et de sons caractérise nombre des meilleures villes d’Asie, read more

Quand et comment blanchir les têtes de chou-fleur à maturation

Chou-fleur, Brassica oleracea var. botrytis, est une culture crucifère de saison fraîche qui peut être difficile à cultiver.

De nombreuses variétés différentes sont disponibles dans les tons de vert, orange, violet et blanc.

Les types blancs doivent avoir la tête à l’abri afin de produire une culture avec une couleur neigeuse et une saveur sucrée, dans un processus connu sous le nom de blanchiment.

Ce n’est pas la même chose que la pratique de faire bouillir des légumes read more

Open Carry in Minnesota (Français)

Dernière mise à jour le 2 octobre 2020

Le Minnesota autorise le port ouvert d’armes de poing sur la personne ou dans un véhicule avec un permis de transport valide.1 Voir Permis d’armes dissimulées au Minnesota pour les exceptions et les informations relatives aux permis.

Le Minnesota interdit généralement le port ouvert des carabines et des fusils de chasse dans public.2 Cette interdiction est soumise aux exceptions suivantes:

La carabine ou le fusil de chasse est transporté vers, depuis ou à un endroit où les armes à feu sont réparées, achetées, vendues, échangées ou exposées , ou lorsque la chasse, le tir à la cible ou toute autre activité légale impliquant des armes à feu se produit, ou lors de funérailles, de défilés ou d’autres cérémonies légales
Le fusil ou le fusil de chasse est déchargé et dans un étui pour arme à feu spécialement conçu pour une arme à feu et qui renferme entièrement l’arme à feu sans qu’aucune partie de l’arme ne soit exposée
La personne a un permis pour porter une arme de poing
L’arme à feu est une arme à feu ancienne qui est b eing transporté comme une curiosité ou pour sa signification ou valeur historique
L’arme à feu est transportée déchargée et dans le coffre fermé d’un véhicule à moteur.3

Le Minnesota autorise la transport ouvert des armes à feu dans un véhicule, si l’arme read more

401 (k) par rapport au régime de retraite: quelle est la différence?

401 (k) vs régime de retraite: un aperçu

Un régime 401 (k) et une pension sont tous deux des régimes de retraite parrainés par l’employeur. La plus grande différence entre les deux est qu’un 401 (k) est un régime à cotisations définies et une pension est un régime à prestations définies.

Un régime à cotisations définies permet aux employés et les employeurs (s’ils le souhaitent) de cotiser et d’investir des fonds pour épargner en vue de la retraite, tandis qu’un régime à prestations déterminées read more

Semaines jusqu’au printemps | Compte à rebours jusqu’au printemps

Les jours avant le printemps comptent les jours jusqu’au printemps 2021 dans l’hémisphère nord. Le compte à rebours s’adapte à votre fuseau horaire pour donner un compte à rebours précis jusqu’à la meilleure saison de l’année. Nous espérons que cette expérience vous apportera chaleur et paix, à vous et à votre famille.

Combien de jours froids jusqu’au printemps 2021 dans l’hémisphère nord? Nous vous tiendrons au courant. Nous vous fournissons read more