Haluatko tietää enemmän elinjärjestelmistä?
Elinjärjestelmät on nimetty kehomme tärkeimpien elinten ja jokaisen mukaan siihen liittyy meridiaani. Yksi tärkeimmistä elinjärjestelmien luokittelusta on suhde sen yin / yang-pariin. Näet tämän suhteen selvästi, kun seuraat kelloa sen 24 tunnin jakson läpi.
-Keuhko (yin) / Suuri suolisto (yang)
-Vatsa (yang) / Perna (yin)
-Sydän (yin) / Pieni suolisto (yang)
-Rakko (yang) / Munuaiset (yin)
-Perikardium (yin) / Kolmoispoltin (yang)
-Sipulirakko (yang) / Maksa (yin)
Jokainen jakso liittyy tiettyyn elinjärjestelmään ja sillä on omat ainutlaatuiset ominaisuutensa, joissa tietyt kehon toiminnot voivat toimia optimaalisemmalla tasolla.
3–5 – Tämä on syklin alku, jolloin keuhkojen energia on huipussaan. Sinun pitäisi olla unessa tämän jakson osan aikana, pehmeät syvät rytmiset hengitykset auttavat meitä nukkumaan ja käsittelemään tunteita. Keuhkot liittyvät tunteisiin, kuten suruun.
Klo 5-7 – Rungot Qi siirtyvät sitten olemaan aktiivisimmat suuressa suolistossa. Keho on valmis heräämään ja aloittamaan uuden uuden päivän! Terve elimistö tyhjentää suoliston pian heräämisen jälkeen, jotta päivä olisi uusi ja jotta keho vapautuisi jätteiden kertymisestä yön yli.
7-9 am – kyllä – vatsa, siirtymällä rakastetulle aamiaiselle ”päivän tärkeimmälle aterialle”. Tämä on ihanteellinen aika syödä päivän suurin ateria energiana vatsa on korkeimmillaan, mikä tekee kehosta tehokkaampaa ruoansulatusta ja imeytymistä ja optimoi ruoansulatuksen.
9-11 am-Perna on hankala elinjärjestelmä, joka on ymmärrettävä, kun yritetään muodostaa korrelaatio kiinalaisen lääketieteen välillä ja länsimainen ajatus. Voidaan ajatella perna / haima, yin-maapari vatsaan yang-energiaa. Tämä on hyvä aika päivästä saada työ tehtyä ja liikuntaa! Pernan avulla voit muuntaa syömäsi ruoan aivoiksi ruoka.
Klo 11–13 – korkea keskipäivä tuo kehon energian sydämeen, yin-paloelimeen. Tämä on myös silloin, kun päivä on täydellisimmällä yang-energialla. Keho keskittyy nyt kiertävät ravinteet imeytyvät ravintoon koko järjestelmään.
1–3 – Pieni suolisto auttaa erottamaan kirkkaat nesteet sameudesta ja suodattamaan m munuaisiin tai paksusuoleen jätteen eritystä varten.
Klo 15–15 – Virtsarakon aika on usein silloin, kun ihmiset tuntevat energian hiljaisuuden, varsinkin jos heillä ei ole riittävästi kosteutta.
Klo 19-19 – Tällöin munuaisenergia on korkeimmillaan. Munuaiset ovat kaiken elimen juuret Kiinan elinjärjestelmässä. Tämä on hyvä aika syödä kevyt ja terveellinen ateria kehon ravinteiden täydentämiseksi.
Klo 19–21 – Perikardiumin aika, joka tunnetaan sydämen suojelijana. Tämä ajanjakso on hieno aika tehdä sydämen ravitsevia aktiviteetteja, kuten seurustella läheisten kanssa, luoda taidetta ja musiikkia tai tanssia.
Klo 21–23 – Triple Burner, joka tunnetaan myös nimellä San Jiao, on aktiivisin tällä hetkellä. On hyvä aika rentoutua, rentoutua ja ajautua nukkumaan. Hellävarainen venytys, meditaatio, lukeminen tai halailu voivat auttaa kehoa hiljentymään. Tällöin melatoniinin eritys alkaa vuorokausirytmissämme.
11–11 – Sappirakon aika – sanotaan, että kun tasapainossa ei ole, ihmisellä on vaikeuksia tehdä päätöksiä ja hänellä on alhainen itsetunto. Energian huippu voi tulla tällä hetkellä monille ihmisille, mutta on parasta käyttää tätä aikaa mennä nukkumaan.
1–3 – Tämä on maksan aika ja on paras aika syvään uneen ja unelmointiin. Usein puutteelliset ihmiset heräävät tänä aikana ja kokevat erilaisia tunteita.
Kuinka kello voi auttaa minua?
Kiinan kello ja vuorokausirytmi auttavat muistuttamaan meitä siitä, että olemme ympäristöön vaikuttaa monin tavoin. Se muistuttaa meitä, kun jokainen elinjärjestelmä toimii optimaalisesti ja suurimmalla energialla. Kun elämme kehomme luonnollisten kiertokulkujen yhteydessä, meillä on taipumus olla tasapainoisempia ja rakastaa terveellisempää onnellisempaa elämää!
Jos vierailet akupunktuurissa, he todennäköisesti viittaavat tähän kelloon ja teoriat, joihin se perustuu. Tässä kellossa esitetyt suhteet muodostavat perustan useiden kuvioiden diagnosoinnille. Esimerkiksi katsomalla vastakkaista elinjärjestelmän kelloa tai naapuri voi osoittaa muita tapoja helpottaa tiettyyn elimeen liittyviä ongelmia tai kipua tietyssä meridiaanissa.
