Kuviollinen hengitys synnytyksen aikana
Kuviollinen hengitys synnytyksen aikana: tekniikat ja edut
Kuviollinen hengitys viittaa hengitykseen millä tahansa mahdollisella nopeudella ja syvyydellä. Jotkut naiset haluavat mieluummin hengittää syvään ja käyttää niiden kalvoa täyttääkseen vatsansa ilmalla. Muut naiset suosivat kevyttä hengitystä ja hengittävät vain tarpeeksi rinnan täyttämiseksi. Tavoitteena on löytää hengitysmalleja, joilla on rauhoittava ja rentouttava vaikutus. Hengityksesi tulee olla miellyttävää vauhtia, eikä sinun pitäisi aiheuttaa sinulle hengenahdistusta