Volta

45 terveellistä aamiaista, joka pitää sinut kylläisenä lounaaseen asti. Ei aamuhenkilö? En minäkään. Kokki aamiainen kerran ja syö koko viikon ajan!

Mitkä ovat nämä terveelliset aamiaisreseptit?

Alla löydät 45 nopeaa terveellistä aamiaista, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi kylläiseksi lounasaikaan saakka.

Kiinnitä tämä resepti Pinterestiin tallenna myöhempää käyttöä varten

PIN IT!

Jos kamppailet ”Mitä aamiaiseksi?” tai tekevät usein epäterveellisiä valintoja, nämä aamiaisella olevat reseptit auttavat.

• Helppo: Yksinkertaiset ainesosat.
• Kätevä: Kokki kerran, syö koko viikon.
• Nopea: Kaikki voidaan lämmittää uudelleen mikroaaltouunissa.
• namia: Monet maistuvat hyvältä kylmältä.
• Tee eteenpäin: Voidaan säilyttää jääkaapissa enintään 5 päivää.
• Pakasta: Monet voidaan jäädyttää.

Mikä on tasapainoinen aamiainen?

Aloita päiväsi Washingtonin yliopiston mukaan tasapainoisella read more

Useimmat vauvat ottavat ensimmäiset askeleensa ensimmäisen vuoden lopussa (yhdeksän ja 12 kuukauden välillä). Älä huoli, jos tämä kehitys tapahtuu vähän myöhemmin vauvallesi. Monet lapset eivät kävele, kunnes he ovat 16 tai 17 kuukauden ikäisiä. Jos kuitenkin tuntuu siltä, että vauva on jäljessä huomattavasti, sinun on kuitenkin kasvatettava se lääkärisi kanssa.

Kuinka kävely kehittyy

Suurin osa vauvoista alkaa ryömiä, vaikka jotkut ohittavat tämän vaiheen kokonaan ja hyppäävät suoraan read more

Itäinen kirsikkapöllö on ehdottomasti yöllinen, ja se makaa päivän aikana onteloissa tai puunrungon vieressä. Ne ovat melko yleisiä, ja niitä löytyy usein asuinalueilta. Pienen koon ja naamioinnin vuoksi heitä kuitenkin kuunnellaan paljon useammin kuin tosiasiallisesti nähdään. Nämä pöllöt kuulevat usein soittavan yöllä, varsinkin kevään lisääntymiskautensa aikana. Nimestään huolimatta tämä pöllö ei todellakaan huuda. Itäisen pöllön kutsu on tremolo, jolla on read more

Olemme käyttäneet näitä menettelyjä rakentamaan yksityiskohtaisen, monitahoisen mallin prosessi sisällyttää ennaltaehkäisy yksityiseen yleiseen hammaslääketieteeseen. Tämä malli sisältää käsitteiden väliset suhteet, prosessin seuraukset ja prosessin vaihtelut. Konkreettinen esimerkki yhdestä viimeisistä avainkäsitteistämme on ennaltaehkäisyn ”sopeutuminen”. Kirjallisuudessa kirjoittajat puhuvat yleisemmin todisteisiin perustuvien ennaltaehkäisevien protokollien read more

Tunneäly kiihdyttää suorituskykyäsi sekä työpaikalla että henkilökohtaisessa elämässäsi, mutta se alkaa sinusta. Luottamuksesta, empatiasta ja optimismista sosiaalisiin taitoihisi ja itsehillintääsi omien tunteiden ymmärtäminen ja hallinta voivat nopeuttaa menestystä kaikilla elämäsi osa-alueilla.

Riippumatta siitä, millä ammattialalla olet, olitpa sitten hallitse kahden tai 20 hengen ryhmää tai jopa itseäsi, oivallus lähtökohtana on ymmärtää, kuinka tehokkaasti hallitset read more