Hiki on ratkaisevan tärkeää, jotta kehomme pysyy viileänä ja hikirauhaset toimivat edelleen, vaikka nukkuisimme. / p>
On monia syitä sille, miksi saatat kokea yöhikoilua, kuten vaihdevuodet, matala verensokeri tai jopa kuume. Tietyt lääkkeet, mukaan lukien masennuslääkkeet ja steroidit, voivat myös aiheuttaa niitä, kun taas makuuhuoneesi ympäristöllä voi olla vaikutusta.
Alkoholi on vakavampi syy yöhikoiluun ja voi olla merkki alkoholismista. Jos kamppailet alkoholin kanssa, olemme hahmottaneet käytettävissä olevan avun ja tuen toipumismatkalle.
Alkoholin vieroitus ja yöhikoilu
Yöhikoilu voi aiheutua alkoholin vieroitus. Jos tunnistat itsesi alkoholiriippuvaiseksi, on ensiarvoisen tärkeää, ettet aloita vetäytymistä alkoholista etsimättä lääkärin apua, koska prosessi voi olla hengenvaarallinen.
Vieroitusoireita esiintyy yleensä 8 tunnin kuluessa viimeisestä juomastasi. ja huippu 24 – 72 tunnin välillä. Vieroitusoireet voidaan luokitella lieviksi, keskivaikeiksi tai vaikeiksi. On tärkeää olla varovainen, koska oireiden vakavuus voi muuttua muutamassa tunnissa.
Lieviin alkoholin vieroitusoireisiin kuuluu:
- pahoinvointi
- lievä kutina
- lievä vapina
- vähäinen herkkyys äänille ja valolle
- nukkumisen tunne
- ahdistuneisuus
- ärtyneisyys
- Lievät päänsäryt
Kohtalaisia oireita ovat:
- Usein esiintyvä pahoinvointi ja kuiva kohoaminen
- Nastat, polttaminen tai tunnottomuus
- Vapina, kun kädet ojennetaan
- Melusta tulee hätkähdyttävä ja valoista epämukavaa
- Hikoilu
- Ahdistus
- Levottomuus
- Kohtalainen päänsärky tai paine pään ympärillä
- Henkisesti vähemmän valppautta
- Lievää sekavuutta
Delirium tremens
Alkoholin vieroitus voi johtaa delirium tremensiin (DT), joka on vakavin alkoholin vieroitusmuoto. Tämä on erittäin vakava ja hengenvaarallinen, voi pahentua hyvin nopeasti ja vaatii välitöntä lääketieteellistä hoitoa.
Delirium tremensin oireita ovat:
- Jatkuva pahoinvointi
- Nykiminen ja oksentelu
- Kuulo- ja visuaaliset aistiharhat
- Karkea vapina
- Hikoilun purkaminen
- Paniikki
- Paranoia
- levottomuus
- välitön sekavuus
Vakavat vieroitukset voivat myös johtaa kohtauksiin, koska alkoholi on keskushermoston (CNS) masennuslääke ja äkillinen vieroitus voi johtaa keskushermostoon kohdistuvaan herkkyyteen.
Priory Hospital Wokingin tohtori Laurence Church (MBChB, MRCPsych, MSc) neuvoo, että ”päivittäiset alkoholinkäyttäjät, joilla on riski olla fyysisesti riippuvainen alkoholista, eivät saa yhtäkkiä lopettaa juomista, koska he ovat vieroituskohtausten ja delirium tremensin riski. Heidän tulee hakea lääkärin apua ja tukea juomisen lopettamiseksi. Yleensä on turvallista vähentää vähitellen kulutusta kapenevan järjestelmän mukaisesti, mutta käytännössä tämä on erittäin vaikeaa, koska se vaatii ihmisiä täysin hallitsemaan ja rajoittamaan juomista. ”
Apua alkoholismiin
Jos yrität luopua alkoholista, Priory voi tukea sinua, kun yrität saavuttaa tyydyttävän elämän riippuvuuden ulkopuolella. Ymmärrämme, että ongelman tunnustaminen voi olla vaikeaa, mutta se on ensimmäinen ja merkittävin Vaihe, jonka sinun on tehtävä.
Yhdessä Prioryn alkoholikuntoutuskeskuksistamme saat hoitoa tarpeidesi ja riippuvuutesi vakavuuden mukaan. Tähän voi kuulua vieroitus, joka tehdään turvallisessa ympäristössä 24 tunnin hoito ja tuki. Mukana on myös sairaalahoidon kuntoutus, joka voi auttaa sinua saamaan käsityksen siitä, miksi juot ja kehittämään tulevaisuuden selviytymisstrategioita. Meillä on myös avohoidon hoitoja, joissa ihmiset voivat saada hoitoa alkoholiriippuvuuden ympärillä näkökohdat.
