• Suurempi tekstikokoSuuri tekstikokoSäännöllinen teksti koko

Monta kertaa nukkumisen jälkeen nykäisin yhtäkkiä hereillä. Ja joskus tuntuu siltä, että putoisin alas, joten se on tavallaan pelottavaa. ”jatkuu?
– Molly *

Tätä kehon liikettä lääkärit ja tutkijat kutsuvat

(tai hypnagogiseksi) tai ääliöksi. Sitä kutsutaan myös ”unen aluksi”, ja se voi kirjaimellisesti hätkähdyttää sinut nukahtamasta.

Tämän tyyppinen tunne on normaalia, ja se voi tapahtua ennen kuin ihmiset menevät unen syvempiin vaiheisiin. Lääkärit ja tutkijat eivät ole ”Ei ole varma, miksi kehomme tekee tämän, mutta heillä on muutama teoria.

Yksi teoria on, että aivot ymmärtävät väärin mitä tapahtuu, kun lihaksemme rentoutuvat ennen nukkumista. Se on normaalia lihaksille rentoutua tietysti, mutta aivot sekoittuvat. Minuutin ajattelee, että putoat. Vastauksena aivot aiheuttavat lihastesi jännittyneisyyden tavaksi ”tarttua kiinni” ennen putoamista – ja se saa kehosi nykimään.

Nämä kehon nykäykset voi herättää sinut aluksi – mutta heistä ei ole mitään syytä huoleen. Monet ihmiset nukahtavat heti jälkikäteen.

* Nimiä on muutettu käyttäjien yksityisyyden suojaamiseksi.