Harkitse oikealla puolella olevaa kaaviota ja tee pieni kokeilu. Pese kasvosi normaalilla puhdistusaineella ja odota sitten tunti. Tunne ihoasi ja tarkkaile mahdollisia ulkonäön muutoksia ja sovita sitten havaintosi vasemmalla oleviin kuvauksiin.

Jos sinulla on yhdistelmäihon tyyppi, määritä tämän oppaan avulla tapa, jolla voit parhaiten hoitaa ja hoitaa

Mikä on yhdistelmäiho?

Määritellään ensin yhdistelmäiho. Tällä ihotyypillä on vähintään kaksi erilaista ihotyyppiä kasvoissa, ja ihosi kunto voi vaihdella vuodenaikojen välillä. Tyypillisesti yhdistelmä-ihotyypille on ominaista kuiva, hilseilevä iho poskilla, kun taas liiallista öljyä ja kiiltoa esiintyy muilla kasvojen alueilla.

Ne, joilla on sekaiho, käyvät jatkuvaa taistelua T- Vyöhyke, johon kuuluvat otsa, nenä ja leuka.

Kuinka voin kertoa, onko minulla yhdistelmäihoa?

Yhdistelmäihon uskotaan olevan yksi yleisimmistä ihotyypeistä. Tarkkaile näitä oireita ja merkkejä selvittääksesi, oletko tekemisissä yhdistelmäihon kanssa:

• Suurempien huokosien ulkonäkö: Jos sinulla on öljyisiä laikkuja, olet ehkä huomannut huokoset näillä alueilla näyttää suuremmalta. Kun ihon alla olevat talirauhaset tuottavat ylimääräistä talia (öljyinen aine, joka tekee ihostasi kiiltävän), kuolleet ihosolut voivat tukkia huokosesi, mikä saa talin kertymään ja laajentamaan huokosiasi.

Olet todennäköisesti kohdannut runsaasti ”ihmeitä”, jotka on suunniteltu pienentämään huokosiasi – tätä lääkettä ei todellakaan ole. Mikään ei ole todistetusti pienentänyt huokosesi kokoa, mutta voit saada ne näyttämään pienemmiltä pitämällä huokosesi puhtaana säännöllisesti puhdistamalla.

• Kiiltävä iho: Ihmiset, joilla on yhdistelmäihoa, loistavat ainakin yhdellä kasvoillaan. Useimmille tämä kiilto on yleisintä T-vyöhykkeellä, ja tapahtuu ylimääräisen öljyntuotannon vuoksi.
• Mustapäiden ja valkopäätä: Kun öljy jää loukkuun huokosiin, se sekoittuu kuolleisiin ihosoluihin ja muihin roskiin aiheuttaen tulpan. Kun tämä tulppa on auki ilmalle, se aiheuttaa mustapäiden; kun se on suljettu, se johtaa valkoisen pään muodostumiseen.
• Sinulla on hilse: Hilse ei aina ole ihon tyypin indikaattori, mutta monet naiset, joilla on yhdistelmäiho, käsittelevät kuivia, hilseileviä laikkuja päänahassaan.
• Käsitelet kuivia laikkuja ja aknen puhkeamista samanaikaisesti: Jos sinulla on käsittele kuivia laastareita ja aknen puhkeamista samanaikaisesti, olet todennäköisesti tekemisissä yhdistelmäihon kanssa.

Mikä aiheuttaa yhdistelmäihoa?

Genetiikalla on suuri rooli ihotyypin määrittämisessä. Onko sinulla kuiva, öljyinen, herkkä tai sekaiho, olet todennäköisesti perinyt sen vanhemmiltasi ja isovanhemmiltasi. T-vyöhykkeellä on enemmän talirauhasia, jotka ovat vastuussa talin, vahamaisen aineen, joka pitää ihosi pehmeänä ja joustavana, luomisesta. Tämän alueen rauhaset ovat yleensä aktiivisempia niillä, joilla on yhdistelmäihotyyppi, tuottavat ylimääräistä talia, joka voi johtaa kiiltoon ja myötävaikuttaa puhkeamiseen. Jos äitisi tai isäsi käsitteli rasvaista ihoa T-vyöhykkeellä ja taisteli aknea vastaan, voit myös hoitaa tämän tilan.

On kuitenkin olemassa ympäristötekijöitä. Tietyt tuotteet ja elämäntavat voivat vaikuttaa yhdistelmäihon tyyppiin; ankarien, kuivia ainesosia sisältävien tuotteiden käyttö voi saada ihosi tuottamaan ylimääräistä öljyä, mikä voi pahentaa T-vyöhykkeen puhkeamista samalla kun kuivataan muita kasvojen osia.

Millaiset tuotteet ovat parhaita sekaiholle ?

Ne, joilla on yhdistelmäiho, voivat kamppailla löytääkseen oikeat ihonhoito- ja kosmeettiset tuotteet. Tärkeintä on tasapaino: löytää tuotteita, jotka tarjoavat ylimääräistä kosteutta jo kuiville alueille lisäämättä kiiltoa ja öljyä muissa.

• Vältä tuotteita, jotka sisältävät liiallisia tuoksuja

Jos sinulla on yhdistelmäihon tyyppi, olet todennäköisesti tekemisissä kuivan, hilseilevän ihon kanssa ainakin yhdessä kasvosi osassa. Kuiva iho voi olla herkkä, ja kemiallisesti luotuja hajusteita sisältävät tuotteet voivat ärsyttää sitä helpommin. Pidä kiinni tuotteista, joissa on luonnollisia ainesosia, ja vältä kemiallisia ärsyttäviä aineita, jotka voivat pahentaa puhkeamista ja aiheuttaa tuhoja ihollesi.

• Vältä tuotteita, jotka tukkivat huokoset

Tietyt tuotteet tukkivat todennäköisemmin huokosesi.Komedogeenisten kosmetiikan ja ihonhoitotuotteiden oletetaan edistävän aknea ja vikoja – 54 prosentilla yli 25-vuotiaista naisista on kasvon aknea, joten on tärkeää löytää tuotteita, jotka eivät tee puhkeamista pahemmaksi. Pidä kiinni komedogeenisista meikkituotteista, jotka on suunniteltu olemaan hellävarainen iholle ja samalla tarjoamaan tarvitsemasi peittävyyden. ColoreScience -tuotteet on valmistettu ihonhoitoa ajatellen ja pelaamalla kaksinkertaisesti – saat virheettömän ilmeen uhraamatta ihon terveyttä.

• Kokeile Kaksi erilaista kosteusvoidetta

Kaikille ihotyypeille on hyötyä kosteuttamisesta, ja on tärkeää löytää iholle sopiva kosteusvoide. Yhdistelmäihon kanssa voi kuitenkin olla vaikeaa saavuttaa tasapaino: kuinka kosteutat kuivia poskia lisäämättä T-vyöhykkeen öljyistä kiiltoa? Joillekin se on kokeilun kysymys.

Monien yhdistelmäihoisten mielestä on parasta lisätä kaksi erilaista kosteusvoidetta kauneushoitoonsa. Tyypillisesti raskaammat, voidepohjaiset kosteusvoiteet soveltuvat parhaiten kuivalle iholle, joka löytyy poskien ja leuan reunasta. Käytä öljyisillä alueilla kevyempää, vesipohjaista kosteusvoidetta pitämään ihosi joustavana lisäämättä ylimääräistä kiiltoa.

• Älä unohda kuorintaa

Kuorinta on ratkaiseva kaikille ihotyypeille, mutta ne, joilla on sekaiho, voivat hyötyä merkittävästi oikeista kuorintatuotteista. Kuorinta voi auttaa avaamaan ja puhdistamaan tukkeutuneet huokoset kasvojen öljyisissä osissa, samalla kun kosteus pääsee tunkeutumaan ihoon kuivilla alueilla. Tietyt tuotteet tarjoavat turvallisen kemiallisen kuorinnan tai voit käyttää rakeisia kuorintoja, jotka on suunniteltu fyysisesti raaputtamaan kuolleet ihosolut, jotka voivat kerääntyä huokosiin. Jos ihosi on herkkä, ole varovainen, ettet kuoriudu liikaa.

Elintavat, jotka auttavat sinua yhdistelmäihon hoidossa

• Liikunta: Säännöllinen liikunta voi vähentää stressiä ja parantaa sekä henkistä ja fyysinen terveys. Fyysinen kunto-ohjelmat lisäävät endorfiinien tuotantoa, auttavat rentoutumaan kehossa ja parantavat unta. Liikunta parantaa myös verenkiertoa lisäämällä verenkiertoa, joka kuljettaa ravintoaineita ja happea suoraan ihosoluihin. Mitä parempi verenkierto, sitä paremmin kehosi pystyy kuljettamaan jätteitä, mukaan lukien vapaat radikaalit, jotka voivat aiheuttaa tuhoja ihollesi. Tämä pätee kaikkiin ihotyyppeihin, joten varmista, että saat fyysistä aktiivisuutta kehosi parantamiseksi sisältäpäin.
• Käytä aurinkovoidetta: joka kerta, kun menet ulkona, olipa se keskellä ihoa. kesällä tai kuolleena talvena, käytä aurinkovoidetta. Käytä aurinkovoidetta 30 SPF tai enemmän ja levitä 30 minuuttia ennen kuin poistut talosta. Miksi maaginen luku on 30? Tyypillisesti, mitä korkeampi SPF, sitä parempi suoja; tällä asteikolla on kuitenkin rajoituksensa. SPF 15 -tuotteet estävät noin 94 prosenttia UVB-säteistä, SPF 30 -tuotteet estävät noin 97 prosenttia UVB-säteistä ja SPF 45 estävät noin 98 prosenttia UVB-säteistä. Mikään aurinkovoidetta ei tarjoa 100-prosenttista suojaa UVB-säteiltä, mutta voit lisätä suojaa pukeutumalla suojavaatekerroksiin ja etsimällä varjoa ulkona pitkään aikaan.

Älä unohda hakea uudelleen! Laita toinen aurinkovoidekerros joka toinen tunti – useammin, jos hikoilet tai uit.

• Hallitse stressiäsi: Stressi voi vaikuttaa merkittävästi terveyteesi, mutta myötävaikuttaa se iho-ongelmat? Joo! Vaikka stressi itsessään ei aiheuta aknea, se voi pahentaa tiettyjä jo olemassa olevia iho-olosuhteita. On ollut tutkimuksia, jotka osoittavat selvän yhteyden stressin ja puhkeamisen välillä; yhdessä tutkimuksessa havaittiin opiskelijoiden useita kuukausia. Tenttijaksojen aikana (aikana, jolloin stressitaso nousee) puhkeaminen oli yleisempää.

On olemassa monia tapoja vähentää stressiä. Joillekin stressiä hallitaan parhaiten säännöllisen liikunnan avulla. Muille meditaatio osoittautuu hyödyllisimmäksi tekniikaksi. Yksi tärkeimmistä tavoista vähentää stressiä ja pitää ihosi parhaana – olitpa kuka tahansa – on riittävä lepo. Mene nukkumaan aikaisin, jätä puhelin ja kannettava tietokone yksin ja hanki oikea shuteye jopa viikonloppuisin. Ihosi kiittää sinua!

Hanki haluamasi säteilevä iho käsittelemällä sekaihoasi hellävaraisella, rakastavalla hoidolla. Käytä oikeita ihonhoitotuotteita, noudata säännöllistä ihonhoito-ohjelmaa ja sisällytä nämä terveelliset elämäntavat päivittäiseen rutiiniin hehkuvan ihon saamiseksi.