Kuinka kauan flunssa kestää?

Flunssa voi tulla odottamattomasti – flunssalla on lyhyt inkubointijakso, välillä 1–4 päivää, joten oireet voivat alkaa näkyä hyvin nopeasti virukselle altistumisen jälkeen. Influenssan oireet voivat ilmetä melko äkillisesti ja voimakkaasti, joten on tavallista olla hyvin yhtenä päivänä ja olla seuraavana päivänä poissa toiminnasta flunssan kanssa.

Vakavimmat oireet kestävät yleensä 2-3 päivää. – flunssa alkaa, kun infektio on pahin, joten oireet ovat vakavimpia. Tänä aikana olet todennäköisesti vain sängyssä väsymyksen, heikkouden ja korkean kuumeen kanssa.

Sinulla on oireita yleensä 3–7 päivän ajan – kun olet kokenut pahin flunssa, sinulla on vielä joitain viipyviä oireita toipumiseksi, joihin voi kuulua kuiva yskä, väsymys ja heikkous. On suositeltavaa, että vaikka olisitkin hieman paremmin, sinun tulisi silti levätä mahdollisimman paljon auttaaksesi kehoasi toipumaan.

Sinun tulisi palautua täydellisesti 2 viikon kuluessa – samalla kun kehosi on ehkä taistellut infektion onnistuneesta poistamisesta, et voi tuntea itsesi 100 prosentiksi jopa 2 viikkoa tartunnan jälkeen. Suurimman osan oireistasi olisi pitänyt lieventyä tässä vaiheessa, mutta on normaalia tuntea itsesi heikkoksi ja väsyneeksi, kun kehosi toipuu infektiosta.

Mene lääkäriin, jos oireesi kestävät kauemmin – jos tunnet silti hyvin sairasta. viikon kuluttua se voi tarkoittaa, että sinulla on taustalla oleva sairaus, joka estää sinua parantumasta, tai flunssa aiheuttaa vakavampia terveysongelmia. Jos pahenet tai tunnet olosi paremmaksi viikon kuluttua, soita NHS 111: lle tai mene lääkäriin.

Lisätietoja influenssasta voit lukea flunssan oireita käsittelevältä sivulta täältä.

Mistä tiedän, onko minulla flunssa?

Monilla sairauksilla on ”flunssankaltaisia” oireita – voi olla vaikea kertoa, onko sinulla flunssa vai ei, koska se jakaa useita oireita muiden infektioiden ja sairauksien kanssa, etenkin flunssan kanssa.

Flunssa ja vilustuminen – flunssa ja flunssa voidaan sekoittaa toisiinsa, koska niillä on paljon samoja oireita, kuten kuten kuume, yskä ja kurkkukipu. Nyrkkisääntö näiden kahden erottamiseksi on, että flunssan oireet voivat ilmaantua nopeasti ja vakavammin kuin yleensä tavallista lievempi nuha. Voit saada lisätietoja kylmän ja flunssan välisestä erosta täällä.

Flunssa ja aivokalvontulehdus – aivokalvontulehdus on aivoja ja selkärangaa ympäröivän ja suojaavan kudoksen tulehdus, joka voi aiheuttaa vakavia sairauksia 1. komplikaatioita, jos jätetään hoitamatta. Tärkeimpiä oireita, joihin kannattaa kiinnittää huomiota, ovat vakava päänsärky, jäykkä niska ja inhoaminen kirkkaista valoista, mikä tarkoittaa, että jollakin voi olla aivokalvontulehdus. Lisätietoja on sivulla aivokalvontulehduksen oireista.

Kuinka kauan olen tarttunut influenssaan?

Saatat olla tarttuvaa, ennen kuin tiedät, että sinulla on flunssa – influenssavirus leviää hyvin helposti, vaikka sinulla ei tällä hetkellä ole oireita. Saatuasi tartunnan olet tarttuva päivän ajan, ennen kuin sinulle ilmaantuu flunssan oireita.

Vaikka sinulla on oireita, olet erittäin tarttuvaa – se voi mennä sanomattakin, mutta kun kamppailet täysimittainen flunssainfektio olet tarttuvin. Kun sinulla on flunssa, sinun on rajoitettava vuorovaikutustasi muiden ihmisten kanssa niin paljon kuin mahdollista, jotta vältät sen leviämisen muille.

Olet edelleen tarttuva toipumisen aikana – vaikka tunnetkin hieman paremmin flunssasi kanssa ja tuntuu siltä, että olet matkalla toipumiseen, pystyt edelleen siirtämään tartuntasi muille ihmisille. Olet edelleen tarttuvaa jopa viikon ajan sairastumisen jälkeen.

Jos olet tarttuvaa, pysy kotona – kukaan ei pidä flunssasta, joten yritä pysyä poissa muista ihmisistä, jos olet edelleen tarttuvaa. . Flunssa leviää erityisen nopeasti suljetuissa tiloissa, kuten työpaikalla tai koulussa, joten paluu ennen kuin olet täysin parantunut, vaarantaa muut ihmiset saamasta flunssa sinulta.

Kuinka pääsen eroon flunssa?

Influenssalle ei ole olemassa ”parannuskeinoa” – vaikka influenssasta ei päästä eroon hoitoa, voit tehdä monia asioita, jotka voivat auttaa lievittämään oireitasi ja nopeuttamaan toipumisesi.

Pysy nesteytettynä – flunssa aiheuttaa kuivumista lisäämällä ruumiinlämpöäsi (kuumetta), mikä tarkoittaa, että hikoilet enemmän ja hengität nopeammin yrittääksesi säätää kehosi lämpötilaa. Vaikeimmissa tapauksissa voit menettää nesteitä myös ripulin ja oksentelun seurauksena. Varmista, että juot riittävästi nesteitä, mieluiten vettä, mikä auttaa sinua torjumaan infektion nopeammin.

Levitä paljon – nukkuminen on välttämätöntä, jotta keho voi korjata itsensä, varsinkin kun sinulla on sairaus.Huolehtiminen siitä, että levät, antaa kehollesi mahdollisuuden torjua infektio ja toipua nopeammin, samalla kun olet liian aktiivinen flunssan aikana, kehollasi voi olla vähemmän energiaa kuluttaa paranemiseen. Lääkitys voi auttaa lievittämään oireita – särkylääkkeet ja tulehduskipulääkkeet, kuten parasetamoli ja ibuprofeeni, voivat auttaa vähentämään flunssan aiheuttamia lihaskipuja ja kuumetta. Keskustele apteekkihenkilökunnan kanssa, ennen kuin annat lääkkeitä lapsille, koska jotkut käsikauppalääkkeet eivät sovi nuorille.