Imetys raskauden aikana: turvallisuus ja haasteet

Olet ehkä aloittanut sopeutumisen imetykseen vain saadaksesi selville, että olet taas raskaana. Tämä voi johtaa kiireeseen kysymyksiä ja huolenaiheita. Onko imetys turvallista raskauden aikana? Kuinka tämä vaikuttaa sikiöön? Kuinka tämä vaikuttaa vieroituslapseni? Voinko imettää kahta lasta kerralla?

Kaikki nämä kysymykset ja tunteet ovat ymmärrettäviä. Vaikka päätös imetyksen aloittamisesta raskauden aikana ei ole aina selvää, ymmärrys sen eduista, sen riskeistä ja siitä, kuinka valmis sinä ja imettävä lapsesi olet vieroitukseen, auttaa sinua selvittämään, mikä on parasta kaikille mukana oleville.

Voitko imettää raskaana?

Monet naiset ovat huolissaan imetyksestä raskauden aikana, koska imetys voi aiheuttaa lieviä kohdun supistuksia. Terveessä raskaudessa nämä supistukset eivät kuitenkaan ole huolenaiheita, koska ne eivät yleensä aiheuta ennenaikaista synnytystä. Tämä johtuu siitä, että oksitosiini, imetyksen aikana vapautuva hormoni, joka stimuloi supistuksia, vapautuu imetyksen aikana yleensä niin pienenä määränä, joka ei riitä aiheuttamaan ennenaikaista synnytystä. Tällaiset supistukset ovat myös vaarattomia sikiölle ja lisäävät harvoin keskenmenon mahdollisuutta. Vaikka pieni määrä raskaushormoneja erittyy maitoon, nämä hormonit eivät aiheuta riskiä lapsellesi.

Vaikka imetystä raskauden aikana pidetään yleensä turvallisena, joissakin tapauksissa vieroitus voi olla suositeltavaa:

• Jos sinulla on korkean riskin raskaus tai sinulla on ennenaikaisen synnytyksen vaara
• Jos sinulla on kaksosia
• Jos sinua on kehotettu välttämään sukupuoli raskauden aikana
• Jos sinulla on verenvuotoa tai kohdukipua

Jos koet näitä oireita, keskustele lääkärisi kanssa selvittääkseen, onko vieroitus paras vaihtoehto sinulle , sairaanhoitajasi ja syntymätön lapsesi.

Onko lapseni valmis? Olenko valmis?

Toinen tärkeä huomioitava näkökohta on, onko vanhempi lapsesi valmis vieroitettavaksi. Tähän vaikuttavia tekijöitä ovat lapsesi persoonallisuus, ikä ja hoitotavat sekä lapsesi psykologinen ja fyysinen vaste raskauteen.

On tavallista, että äidin maidontuotto vähenee viimeisen ja viidennen kuukauden aikana. raskauden aikana. Tämä voi aiheuttaa muutoksia maitoon ja saattaa tehdä maidostasi mautonta lapsellesi. Tästä syystä lapsesi voi olla valmis vieroitettavaksi aikaisemmin kuin odotit. Toisaalta lapsesi voi olla kiintynyt imetykseen eikä ole valmis vieroitettavaksi.
Vastaavasti voit kysyä, oletko itse valmis lapsesi vieroitukseen. Saatat myös miettiä, kuinka raskautesi voi vaikuttaa suhdettasi imettävään lapseen. Toinen tärkeä näkökohta on se, imetykö lapsesi pääasiassa ravinnon tai mukavuuden vuoksi.

On erittäin tärkeää seurata alle kuuden kuukauden ikäisten ja yksinomaan äidinmaitosta riippuvien imeväisten terveyttä ja kehitystä. Lisäsyöttö voi olla tarpeen sen varmistamiseksi, että lapsesi ravitaan oikein. Toisaalta vauvat, jotka jo syövät muita ruokia, voivat kasvaa suosimaan muita elintarvikkeita äidinmaidon sijasta, kun maitotarve vähenee.

Mahdolliset haasteet

Vaikka imetyksellä raskauden aikana on hyötyjä, se voi myös asettaa joitain haasteita. Esimerkiksi joihinkin fyysisiin haasteisiin voi sisältyä pahoinvointia maidon pudotuksesta sekä kipeitä nännejä. Lähes 75% äideistä kokee nännit. Keskittämällä huomiosi muuhun kuin epämukavuuteen voi olla jonkin verran lievitystä.

Monilla naisilla on myös huolta siitä, että imetys raskaana voi lisätä väsymystä. Kyllä, väsymys on normaali osa kaikkia raskauksia. Siksi on varmasti ymmärrettävää, että saatat olla epäröivä imettää, koska pelkäät, että se saattaa vaatia enemmän energiaa ja lisätä väsymystäsi. Imetys ei kuitenkaan itsessään ole väsyttävää. Imetys tai makuulla imettäminen voi todella auttaa varmistamaan tarvitsemasi ylimääräisen levon.

Syöminen hyvin

Jos päätät imettää raskaana, sinun on ehdottomasti syötävä hyvin imettävän lapsesi ja syntymättömän lapsesi terveys. Kalorien saanti riippuu siitä, kuinka vanha lastentarhasi on. Tarvitset noin 500 lisäkaloria päivässä, jos lapsesi syö muita ruokia rintamaidon lisäksi, tai 650 enemmän kaloreita, jos hän on alle kuuden kuukauden ikäinen.

Tämän lisäksi tarvitset 350 ylimääräistä kaloria. toisen kolmanneksen aikana ja tarvitsemasi 450 ylimääräistä kaloria kolmannen kolmanneksen aikana. Jos olet ensimmäisellä raskauskolmanneksellasi ja sinulla on vaikea syödä pahoinvoinnin takia, voit helpottaa, että ensimmäisellä raskauskolmanneksella ei tarvita ylimääräisiä kaloreita.

Viime kädessä imetyksen ja raskauden ollessa samanaikaisesti ensisijaiset näkökohdat sinun on tarkasteltava suhteitamme ja tunteitamme.Haluat ottaa huomioon syntymättömän ja imettävän lapsesi tarpeet omien tunteiden lisäksi. Vaikka haluat ehkä jättää vaihtoehtosi avoimeksi tilanteen ja sinun ja lastesi tarpeiden mukaan, päätös on olennaisesti sinun tehtäväsi.

Haluatko tietää enemmän?

• Ravinto imetyksen aikana
• Milkies Nursing Blend imetyslisäaine
• Nordic Naturals – viralliset vauvan D-vitamiini- ja Omega 3 -lisäaineet

Koottu tietojen avulla seuraavista lähteistä:

1. Feldman, S. (2000). Imetys raskauden aikana. Uudet aloitteet, 17 (4). Haettu osoitteesta

2. Harms, R.W. (2012). Onko imetyksen jatkaminen turvallista, jos olen raskaana toisen lapsen kanssa?.

3. Walters, S. (2008). Imetys raskauden aikana.