Johdanto huimaukseen ja vaihdevuosiin

Vaihdevuodet aikana naiset saattavat kokea lyhyitä, odottamattomia huimauksen hetkiä, jotka voivat saada heidät tuntemaan itsensä epämukaviksi hetkeksi vaikka sensaatio on helpottunut. Huimauksella voi olla kolmen tyyppisiä tuntemuksia: tunne, että kaikki pyörii tai pyörii; tasapainon menettämisen tunne; tai tunne kuin olisit pyörtyminen.

Huimausta voi esiintyä toisen vaihdevuosioireen, kuten ahdistuneisuuden tai paniikkikohtauksen, seurauksena. Jos kärsit näistä oireista, hengitys- ja syketasot muuttuvat nopeasti ja epävakaiksi. Tämä muutos hengityksessä voi häiritä veren ja hapen virtausta aivoihin aiheuttaen huimausta.

Miksi vaihdevuodet aiheuttavat huimausta?

Huimauksen tarkat syyt, kuten niin monet vaihdevuosioireet ovat epäselviä. Kuitenkin vaihdevuosien aikana kehosi käy läpi valtavia hormonaalisia muutoksia. Nämä voivat johtaa monenlaisiin oireisiin, kuten huimaukseen.

Estrogeeni ja progesteroni ovat naishormoneja, jotka muuttuvat eniten vaihdevuosien aikana ja ovat useimpien oireiden syy. Kun nämä hormonitasot muuttuvat, niillä voi olla vaikutusta verenkiertoon ja verisuoniin, mikä voi johtaa huimaukseen verenpaineen vaihdellessa.

Vaihdevuodet ovat myös muita oireita, jotka voivat myös aiheuttaa naiselle huimausta mukaan lukien ahdistuneisuus, kuumat aallot, stressi tai paniikkikohtaukset. Näiden ongelmien juuret voidaan yleensä kohdistaa myös hormonivaihteluihin.

Joissakin tapauksissa huimaus ei välttämättä liity vaihdevuosiin, vaan sen voi aiheuttaa jokin muu sairaus tai terveysongelma, kuten matala verensokeri. , matala verenpaine, matala rautapitoisuus, kuivuminen, virusinfektiot tai korvatulehdukset. Jos näin on, sinun on hakeuduttava lääkäriin ongelman selvittämiseksi.

Mitä kodin korjaustoimenpiteitä on huimaukseen?

Näiden yksinkertaisten kotihoitojen kannattaa kokeilla jos nämä helpottavat oireitasi:

• Varmista, että neste on kunnolla – juo noin puolitoista litraa vettä päivässä. Monet ihmiset eivät ymmärrä hydratoitumisen tärkeyttä. Vaihdevuodet, hormonivaihtelut saattavat muuttaa kehosi kykyä pitää vettä, joten saatat joutua juomaan enemmän vettä
• Älä nouse liian nopeasti – hyppääminen ylös tai pään äkillinen liikuttaminen voi johtaa huimaus. Jos otat asioita hellävaraisesti jonkin aikaa, oireesi saattavat lieventyä.
• Jos olet aneeminen, on hyödyllistä luonnollinen rautavoite
• Jotkut ihmiset ovat löytäneet helpotusta inkiväärin lisäämisestä heidän ruokavalionsa verenkierron stimuloimiseksi.

Jos tunnet edelleen huimausta näiden kotilääkkeiden käytön jälkeen, kannattaa kysyä lääkäriltä. Huimaus voi olla vakava tila, varsinkin jos se ei häviä muutaman päivän kuluttua. Lääkäri pystyy vahvistamaan, onko huimauksesi vaihdevuosien oire, ja voi määrätä hoitoja erityisesti huimaukseen tai hormonihoitoja, kuten hormonikorvaushoitoa. Ennen kuin otat lääkkeitä, sinun tulee keskustella haittavaikutuksista lääkärisi kanssa selvittääkseen, onko se sinulle paras hoito.

Onko rohdosvalmisteita auttamaan minua?

On tärkeää sulkea pois muut huimauksen syyt ja saatat joutua keskustelemaan lääkärisi kanssa tämän saavuttamiseksi. Jos on todettu, että huimauksesi liittyy vaihdevuosiin, voit ensin käyttää soijaisoflavoneja sisältävää lisäainetta, joka voi auttaa vakauttamaan hormonejasi.

VINKKI: A.Vogelin vaihdevuodetukki sisältää fermentoidusta soijasta peräisin olevia isoflavoneja, mikä tekee vaikuttavista aineista biologisesti saatavia. Se sisältää myös hibiskia ja magnesiumia, ja se on muotoiltu yleiseksi täydennykseksi, joka auttaa sinua vaihdevuosien kaikissa vaiheissa.

”Vaihdevuodet tukevat tabletit ovat helpottaneet ongelmia ja olen auttanut minua nukkumaan paremmin yöllä. Suosittelisin niitä kenelle tahansa vaihdevuosien vaikutuksista kärsivälle henkilölle. ”

Lue lisää asiakasarvosteluja

Toistuvat ja raskaat kuukautiset voivat johtaa liialliseen veren menetykseen ja huimaukseen. Jos näin on sinulle, keskustele lääkärisi kanssa.