Vaikka kuukausittainen jaksosi voi aiheuttaa turvotusta , kivussa ja pelottavilla mielialan vaihteluilla, liukastuminen hygieniaosastolla voi viedä tämän epämukavuuden uudelle tasolle. Ihottumien ja kiehumien hoitaminen tällä herkällä hetkellä on puhdasta sekasortoa. Opi ihottumaton jakso ja pysyminen onnellisena.

Jos vatsakrampit ja heiluttavat mielialan vaihtelut vähenevät Ei riitä, että ihottumien käsittely jaksoissa voi olla yksinkertaista pahoinvointia. Ajan ihottumat ovat tuskallisia, temppu kivun ja epämukavuuden välttämiseksi on asianmukainen hygienia. On olemassa tapoja pitää ihottumaton ajanjakso muutamalla yksinkertaisella ehdotuksella, jotka auttavat pitämään sinut onnellisena arkaluonteisina päivinä.

Kuinka tyyny voi aiheuttaa ihottumaa jaksoissa?

Kaksi emättimen kutinaa tai ihottumaa reiden tai nivusalueen ympärillä jaksojen aikana ovat kuumuus ja kosteus. Liian kauan terveyssiteiden käyttö voi tehdä emättimestä kostean, ja tyynyn jatkuva hankaaminen ihoa vasten voi johtaa ihottumiin, tulehduksiin ja kutinaan iholla. Jos etsit pehmusteihottumahoitoa, kokeile kotihoitoja.

8 tyynyihotteluhoitoa ja korjaustoimenpiteitä kotona

Ajanjaksojen ihottumien hoitaminen voi olla vaikeaa. Jos et pysty kävelemään kunnolla, et pysty istumaan, kusee todennäköisesti enemmän kuukautisten aikana. Vaikka et voi ohittaa näitä kuukautiskierroksia, voit estää nämä ihottumat. Tässä on mitä voit tehdä, jos sinulla on tyyny ihottumaa:

Älä lopeta vaihtamista

Aikojen aikana sinun tulee vaihtaa terveyssiteet niin nopeasti kuin mahdollista. Vaikka sitä voidaan pitää annettuna, jotkut naiset pyrkivät pitämään ensimmäisen lautasliinan päällä koko päivän. Se voi johtua kaikesta puhtaiden kylpyhuoneiden puutteesta matalaan verenkiertoon. Muista, että tyynyjä ei saa käyttää yli neljä tuntia missään tilanteessa. Syystä riippumatta varmista, että valitset muutoksen vähintään kahdesti päivässä. Se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, puhtaammaksi ja ihottumattomaksi. Jotkut ihmiset valitsevat kankaalla varustetut terveyssiteet, vaikka ne ovat ympäristöystävällisiä ja mukavia, sinun tulisi vaihtaa myös ne.

Käytä löysiä vaatteita

Vaikka mikään ei sano seksikkäämpää kuin laihat farkut ja jeggingsit, se ei ehkä ole paras asia, kun sinulla on kuukautisia. On suositeltavaa pitää kiinni löysistä ja mukavista vaatteista, vaikka lauantai-illan suunnitelmissasi onkin korkean vyötärön ohut farkut. Haaremihousujen tai virtaavan maxi- tai midihameen käyttäminen auttaisi sinua todella näinä pelottavina päivinä. Löysästi istuva pohjan kuluminen varmistaa oikean ilmavirran häpyluun ja sen ympärillä, mikä pitää sinut hikoilemattomana. Hiki kertyminen häpyluun voi aiheuttaa ihottumaa, joten ole varovainen!

Pidä itsesi kuivana

talkkin levittäminen emättimen alueelle ennen terveyssiteiden käyttämistä on hieno tapa estää ihottumia jaksoissa. Jauheen käyttö estää hikeiden imeytymisen terveyssiteistä. Tällä tavalla tyyny pysyy paljon puhtaampana ja kosteudettomana. Jauheen levittäminen auttaa myös estämään kitkaa ihon ja tyynyn välillä, mikä estää ihottumaa ja kiehumisen muodostumista. Varmista, että teet tämän joka kerta, kun vaihdat lautasliinan.

Pysy puhtaana

Varmista kuukautisten aikana varmista riittävät varotoimet emättimen alueiden pitämiseksi puhtaina. Muista pestä alue vedellä kotitöiden ja käynnissä olevien asioiden välillä. Tee tämä 4 tunnin välein. On myös suositeltavaa pestä emättimesi bakteerien muodostumisen estämiseksi. Tämä on yksi tapa hoitaa ihottumaongelmia kausien aikana.

Antiseptinen toimenpide

Vältä kutiava iho jaksoissa levittämällä antiseptistä geeliä tai kermaa häpyluun ympärille. Voide tai geeli tulee levittää aina, kun vaihdat terveyssiteitä. Varmista kuitenkin, että kerma ei leviä muille herkille kehosi alueille. Jos ihosi sattuu reagoimaan negatiivisesti geeliin tai voiteeseen, lopeta sen levittäminen välittömästi. On suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriin ennen tietyn geelin tai voiteen ostamista.

Lämmin pakkaus

Yksi tehokkaista kodin korjaustoimenpiteistä, joita voit yrittää vähentää kuukautisten ihottumaa, on ”lämmin pakkaus”. Lämmin pakkaus voi rauhoittaa näitä rumaja ja kutiavaita ihottumia. Levitä lämmin pakkaus emättimeesi. Ota puhdas kangas, liota se lämpimään veteen, purista ylimääräinen vesi ja aseta se sitten emättimeen. Lämmin pakkaus ei vain vähentää ihottumia, mutta myös lievittää kipua.

Jääpakkaukset

Jääpakkaukset tai kylmäkompressit toimivat hyvin jaksollisten ihottumien hoidossa. Aseta jääpakkaus emättimeen, se tulee pian rauhoittaa kutinaa ja lievittää kipua.Jos sinulla ei ole jääpakkausta, voit kääriä jääkuutioita puhtaaseen liinaan ja sijoittaa ne emättimeesi. Tämä toimii myös!

Vältä hygieniatuotteita jaksojen aikana

Kun kuukautiskierto on käynnissä, puhtauden ylläpitäminen on välttämätöntä. Puhdista emätin lämpimällä vedellä, mutta älä käytä suihkeita, saippuoita tai muita kemiallisia tuotteita emättimen pesemiseen, koska se voi ärsyttää emättimen ympärillä olevaa herkää ihoa ja jopa pahentaa ihottumaa.

Nämä vinkit ihottumien estämiseksi kuukautisten aikana auttavat sinua pysymään raikkaana ja hygieenisenä koko päivän. Varmista, että yrität pysyä puhtaana pesemällä huolellisesti ja vaihtamalla lautasliinaa usein. Vaivaton jakso ei vain rauhoittaisi mielialan vaihteluja, vaan myös pitäisit sinut onnellisena.