Monet ihmiset aliarvioivat juomaveden voiman ja sen myönteiset vaikutukset iholla ja yleiseen terveyteen. Ihosi on kehosi suurin elin, joka suojaa sinua, varastoi lipidejä ja vettä, estää nestehukan ja toimii lämpösäätelynä. Juomalla enemmän vettä on luonnollisin tapa saada se säteilevä, hehkuva ja terve iho, jota me kaikki haluamme.

Katsotaanpa 7 tapaa, joilla veden juominen auttaa parantamaan ihoa.

# 1 . Roikkuva iho

Nopea irtoaminen rasvasta tai voimakas laihtuminen voi aiheuttaa ihon notkeamista. Monet ihmiset kiristävät ihoaan paastolla vesillä, mutta tämä on epäterveellinen menetelmä ja voi todella vahingoittaa vakavasti ihoa. Juomalla runsaasti vettä päivittäin, voit kiristää ihoa hitaasti ja ylläpitää terveellistä hehkua.

# 2. pH-tasapaino

On tärkeää ylläpitää hyvää pH-tasapainoa ihossasi. Minkä tahansa aineen pH vaihtelee välillä 0-14, jolloin 14 sisältää eniten emäksistä ja 0 on erittäin hapan. PH-arvo 7 on neutraali ja on puhtaan veden tarkka pH-arvo. Syy sinun täytyy juoda enemmän vettä on varmistaa, että pH-arvo on tasapainossa, mikä antaa sinulle terveellisen ihon. Syy on tärkeää pestä iho perusteellisesti vedellä kasvojen pesun jälkeen on ylläpitää oikea pH-tasapaino.

# 3. Huuhtele toksiinit

Juomavesi huuhdelee kehosi myrkkyjä, etenkin haitallisia toksiineja, jotka voivat aiheuttaa tullia terveydellesi. Lisää vesimäärääsi voit huuhdella kehosi toksiinit ihosi ja kehosi terveyden parantamiseksi. Monet ihmiset käyvät mehu-ruokavaliota huuhdellakseen toksiineja, mutta terveellisen ruokavalion ja juomaveden ylläpitäminen auttaa myrkkyjen poistamista samalla tavalla.

# 4. Vähentää ryppyjä

Vesi pitää kehosi kosteutettuna ja virkistyneenä ja auttaa ylläpitämään ihosi kimmoisuutta. Ihmiset, jotka juovat suuria määriä vettä, kärsivät vähemmän arpia, ryppyjä ja pehmeitä viivoja, eikä heillä ole yhtä paljon ikääntymisen merkkejä kuin niillä, jotka juovat vähän vettä. Vanhetessasi kehosi on vaikeampaa pidättää vettä, joten lisäämällä vettä järjestelmään autat kehoasi ja ihoasi pysymään kosteutettuna.

# 5. Estää näppylöitä ja aknea

Tietyntyyppiset toksiinit tukkivat ihosi pienet huokoset ja voivat aiheuttaa aknen ja näppylöiden kaltaisia ongelmia. Juomalla enemmän vettä varmistat, ettet kärsi vakavista näppylöistä ja aknesta. Mitä enemmän kosteutettu ihosi, sitä vähemmän huokoset tukkeutuvat.

# 6. Kosteuttaa

Sinun ei tarvitse vain juoda paljon vettä, tarkalleen kahdeksan lasillista päivässä, vaan sinun on myös käytettävä sitä ihon puhdistamiseen perusteellisesti. Ei ehkä näytä ihanteelliselta käydä kylpyammeessa tai suihkussa joka päivä, etenkin kylmempien kuukausien aikana, mutta ihollesi on hienoa puhdistaa kehosi vedellä puhdistaaksemme ja tukkiessamme huokoset pitämään ihosi kosteana ja terveenä. >

# 7. Joustavuus

Jos ihosi joustavuus puuttuu, voi olla, että olet kuivunut. Tarkista ihosi kimmoisuus puristamalla ihoa varovasti ja katsomalla, palautuuko se takaisin. Jos se ei palautu takaisin, sinun on juotava enemmän vettä itsesi kosteuttamiseksi ja solujen täyttämiseksi. Silmiesi alla oleva iho voi tummua, jos menetät elastisuuden etkä ole nesteytetty.

Kuinka paljon vettä sinun pitäisi juoda päivässä?

Kuinka paljon vettä sinun pitäisi juoda juoda päivässä riippuu aineenvaihdunnasta, painosta, pituudesta ja päivittäisestä rutiinistasi. Yleensä aikuisten tulisi juoda 5-8 lasillista vettä päivittäin, ja vielä enemmän tarvittaessa. Varmista aina, että juot vähintään kuusi lasillista päivässä, jotta pysyt hydratoituneena ja terveellisenä.

Vesi voi auttaa ihoasi ylläpitämään kimmoisuutta, vähentämään ryppyjä ja juonteita ja parantamaan ihoasi yleinen terveys. Pure Luxe Medical Spassa tarjoamme ihohoitoja, kuten hunajaentsyymi-kasvohoitoja, tulipalo- ja jääkasvoja sekä kuorittavaa kirkasta iho-kasvohoitoa, sekä kliinisiä kuorintoja, mikrodermabrasiota ja paljon muuta. Tarjoamme myös laajan valikoiman lääketieteellisiä ihonhoitotuotteita pitämään ihosi näyttävän nuorekkaalta, terveeltä ja kauniilta.

Ota yhteyttä jo tänään sopiaksesi ajanvarauksesta.